Kādreiz prātoju, kur 36 gadus veca bumba Keita Hadsone gūst savu mīlestību pret visu fitnesu? Nu, atbilde pierāda, ka aiz frāzes “kā māte, tā meita” slēpjas patiesība.
Ceturtdienas vakarā Beverlihilsā, Kalifornijā, Hadsona mamma un blondīne skaistule, Goldija Hona, apstājās pie UCLA Vides un ilgtspējas institūta svinīgais pasākums, kur viņa atbalstīja cienīgu mērķi un pievērsās savam veselīgam dzīvesveidam. 70 gadus vecā aktrise — kura joprojām sūknē dzelzi, spēlē golfu, iet skriet, un nagi a lēciena džeka treniņš— viņai ir vairāk noslēpumu viņas jauneklīgajā dzīvesveidā, ne tikai regulāras svīšanas sesijas.
"Nu, es neēdu daudz. Nr.1: Es domāju, ka mēs pārēdamies. Nr.2: Dzeriet manu zaļo sulu katru dienu. Es daudz spiežu sulas, nelieku vēderā daudz ēdiena un nejaucu pārāk daudz. Tātad, ja es vēlos uzņemt, piemēram, olbaltumvielas, es vienkārši apēdu bļodu lēcu. Es to nejaucu ar daudzām lietām, ”viņa stāstīja Stilā.
Ēdienu ieteikumus malā, šķiet, ka labākā atbilde ir staigāšana. “Cenšos palikt pozitīvs un būt ļoti, ļoti aktīvs. Es eju katru dienu, skrienu un daru visu veidu to. Starp citu, ja man nav stundas, es darīšu 15 minūšu intervālus. Patiesībā tā ir ļoti laba lieta," viņa teica. "Tātad, ja jūs trenējaties 15 minūtes, tas jums patiešām nāks par labu. Ja stundas laikā uzliekat sev pārāk lielu nodokli, jūs apliekat ar nodokli daudzas lietas. Jūs veidojat dzirdi, bet izmantojat arī sirdspukstus, un jums ir tikai tik daudz. Tāpēc mums tas tiešām ir jāapzinās."
SAISTĪTI: Keita Hadsone dalījās ar pilnīgi burvīgu #TBT fotoattēlu
Tagad mēs zinām.
— Ar Caritas Rizzo ziņojumu