Bieži sastopamās iepazīšanās lietotņu kļūdas, no kurām jāizvairās

Iepazīšanās vienmēr ir bijusi sarežģīta, taču tagad tā vietā, lai apmeklētu vienu viduvēju datumu mēnesī, jums ir piekļuve 33,9 miljoni aktīvo iepazīšanās lietotņu lietotāju un ir iespēja iesaistīties 1500 iepazīšanās lietotnēs un vietnēs.

Pārliecinošs ir nepietiekams apgalvojums. Mūsdienu singli ir iegremdēti dažādās opcijās, kas nav saistīts ar piepildītāku iepazīšanās pieredzi vai iznākumu. Kā Match.com galvenais zinātniskais padomnieks, doktore Helēna Fišere, pastāstīja Wired: "Jo vairāk jūs skatāties un meklējat partneri, jo lielāka iespēja, ka jūs nonāksit pie neviena."

Jūs, iespējams, esat bijis iepazīšanās lietotņu lejupielādes ciklā, satriekts - vai saņēmis surogātpastu, uzmākts, apvainots vai vienkārši dusmīgs - un izdzēsis tās. Bet jums nav ne jausmas, kā reālajā pasaulē satikt kādu cilvēku, un jūs no jauna instalējat lietotnes, kuras jums nepatīk.

Kā iepazīšanās treneris un dibinātājs Datums Brazen, Es palīdzu cilvēkiem izveidot stratēģiju, kas nepieciešama, lai kļūtu par viņu iepazīšanās dzīves priekšnieku. Tas nozīmē izpakot savus iepazīšanās šķēršļus un pašierobežojošos uzskatus un izmantot šo informāciju, lai atrastu labākos dzīves datumus.

Pirms darba ar mani mana kliente Rebeka* bija tik apnicis iepazīšanās tiešsaistē, ka viņa ieguldīja tonnu naudas saderināšanās pakalpojumā. Pēc tam, kad bija devusies uz neskaitāmiem neskaidriem randiņiem un pārāk bieži sacījusi, ka “pretēji piesaista”, viņa sāka sadarboties ar mani, lai veidotu iepazīšanās dzīvi pēc saviem noteikumiem. Kopā mēs atklājām, ka viņu ir apslāpējušas bailes, ka viņas vēlamā dziļā mīlestība viņai nav vajadzīga, un šaubas, kas lika viņai pieņemt viduvējus un pat briesmīgus datumus.

Mēs izpakojām šos pašierobežojošos stāstus un bailes un stratēģiski noteicām, kur, kad un kā atrast dvēseles veldzējošus datumus. Kad Rebeka jutās kontrolējusi savu procesu, viņa sāka atrast labākos dzīves datumus un pēc tam satika savu iespējamo partneri.

Pēc darba ar simtiem klientu, piemēram, Rebeku, esmu atklājis sešas galvenās kļūdas, ko daudzi pieļauj iepazīšanās lietotnēs. Šeit ir šīs izplatītās kļūdas un tas, ko varat darīt, lai no tām izvairītos.

Profesionāli pavelkot kā bijušais pircējs, es zinu, ka vairāk iepazīšanās lietotņu nenozīmē “lielākas izredzes”. Vairāk iepazīšanās lietotņu nozīmē tikai lielāku neapmierinātību un izdegšanu.

Iepazīšanās ir neaizsargāta un drosmīga. Tas prasa apņemšanos, ko man patīk saukt par “sirds laiku”, vai laiku, ko pavadāt, velkot, ziņojot par iespējamiem datumiem vai pat runājot ar draugiem par iepazīšanos. Ja vēlaties konkrētu rezultātu (piemēram, attiecības), ir pienācis laiks pārtraukt sirds laika izmantošanu nejauši vai ar negatīvu domāšanu.

Labojums: Koncentrējieties uz vienu vai divām iepazīšanās lietotnēm.

Lai izvēlētos sev piemērotāko iepazīšanās lietotni, padomājiet par to, ar ko esat guvis vislielākos panākumus, kurš dizains jums patīk visvairāk, par to, kurā jūtaties vislabāk.

Piemēram, Tinder ir lieliski piemērots ātram savienojumam. Ja skatāties šeit, vienkārši ziniet to, jo tā ir platforma, kurā ir visvairāk lietotāju (Precīzi - 8,5 miljoni), pirms savienojuma izveides jums, iespējams, būs jānovērš vēl vairāk iespēju.

SAISTĪTI: Dzimtās pilsētas Tinder ir tumša, tumša vieta

Bumble ir lieliski, ja nevēlami ziņojumi liek jums nervozēt un vēlaties vairāk kontrolēt ziņojumapmaiņas procesu (jo sievietes veic pirmo soli).

Ja vēlaties iedziļināties dziļāk par vilkšanu, izmēģiniet Hinge, OkCupid vai Match. Eņģes ļauj vairāk iesaistīties profilā, lietotāja pieredze ir diezgan nevainojama, un daudzi mani klienti gūst panākumus. Gan Match, gan OkCupid ir plaša lietotāju bāze, kas nozīmē lielāku piekļuvi, taču tas ir maldīšanās, ja atrodat lietotni, kas aktīvi izmanto lietotni un ir jūsu veids jebkurā dienā. Iepazīstoties ar nākamo, tā nav gluži ciparu spēle.

Dažas no mazākām iepazīšanās vietnēm, piemēram MeetMindful, apsoliet pārdomātāku savienojumu un sakārtot spēles, kas ir tas, ko vēlas mani klienti, kuri ir gatavi nomierināties. Galu galā šīm strauji augošajām vietnēm ir mazāks lietotāju loks, no kura var smelties, kas nozīmē, ka jūs varētu maksāt piemaksu tikai par dažām iespējām, kuras var būt piemērotas vai nē.

Iepazīšanās lietotnēs nav burvju lodes, un esmu strādājis ar cilvēkiem, kuri ir atraduši savu partneri no visām iepriekš minētajām lietotnēm un vietnēm. Svarīgi - tas, ka viena lietotne strādāja jūsu drauga vai kolēģa labā, nenozīmē, ka tā darbosies jums, tāpēc esiet izvēlīgs, kur izvēlaties ieguldīt savu iepazīšanās enerģiju - un, jā, savu sirdi laiks.

Parastā gudrība saka, ka, jo vairāk datumu dodaties, jo lielākas ir iespējas atrast attiecības. Manā profesionālajā pieredzē tas tā nav.

Iepazīšanās ar iepazīšanos kā pret ciparu spēli noved pie lielākās iepazīšanās problēmas šodien: Kognitīvā pārslodze.

Kā skaidro Dr Fišers: "Smadzenes nav labi veidotas, lai izvēlētos starp simtiem vai tūkstošiem alternatīvu." Vai esat kādreiz dzirdējuši par lēmumu nogurumu? Laikā, kad izvēlaties brokastis, tērpu un kādu darba uzdevumu vispirms uzņemties, jūsu smadzenes var būt nepieciešams pārtraukums lēmumu pieņemšanā - un tā iesniegšana ar 10 000 atbilstošiem vecpuišiem nebeigsies labi. Tātad būtībā, iegādājoties mītu “Iepazīšanās ir ciparu spēle”, jūs garantējat izziņas pārslodzi, kas nozīmē neapmierinātību un izdegšanu.

Labojums: Nolieciet tālruni, tiklīdz sākat sajust pārslodzi. Tas palīdzēs samazināt slīdēšanas izraisīto stresu.

Skaitļu spēles trauksmi var novērst ar šo pretintuitīvo patiesību: jūs esat par dažiem, nevis par daudziem. Pārvelkot ar šo domāšanas veidu, ir iespējams pilnībā mainīt jūsu iepazīšanās spēli. Dažiem maniem klientiem šī ideja var radīt trauksmi. Bet, ja jūs vēlaties piesaistīt lielisku randiņu un attiecības, pieņemiet šo “es esmu par dažiem” mentalitāte palīdzēs jums noteikt augstākas kvalitātes spēles un pateikt “paldies, blakus” atpūsties.

Nav pārsteigums, ka esam kļuvuši atkarīgi no visu laiku velšanās: iepazīšanās lietotnes tika izdomātas, lai justos kā spēle, un mūsu smadzenes katru reizi, kad saņemam spēli, mūs apbalvo ar dopamīna triecienu. Kā liecina pētījums, ko veica F.C. Dondersa kognitīvās neirofotogrāfijas centrs Nīderlandē, “[Iepazīšanās lietotnes] nolaupa smadzeņu atlīdzības sistēmu, lai iemācītos cilvēkus piesaistīt.”

Ja vēlamais iznākums ir lielisks randiņš vai pat attiecības, ir pienācis laiks atmest spēļu spēlēšanu ar iepazīšanās lietotnēm un sākt vilkt ar nolūku.

Visiem maniem klientiem milzīga problēma ir iepazīšanās lietotnes, kas ienāk katru dienu. Es redzu nepārtrauktu šūpošanos liftā darba laikā, vakariņās, gultā vai pat randiņā. Šie iepazīšanās lietotnes dopamīna hiti ir kā ātrās ēdināšanas - iepriecinošs brīdī un īslaicīgs. Tie arī ļaus jums vēlēties vairāk.

Lai dotu sev iespēju izveidot reālu savienojumu, jums jāierobežo laiks, ko veltāt iepazīšanās lietotnēm un ziņojumapmaiņai.

Labojums: Izmantojiet iepazīšanās lietotni tikai 10–20 minūtes dienā, kad jūtaties labi, kad esat mājīgs un nomodā. Tas ir tāpēc, ka tad, kad jūtaties modrs, drošs un stiprs, jūs pieņemsiet lielākus lēmumus par iepazīšanos nekā tad, ja bez prāta vilktos, būtu pārāk noguris vai apjucis, lai koncentrētos uz saviem mērķiem.

Lai izlemtu, kad jūtaties “mājīgi”, padomājiet: 20 minūtes pēc darba, saritinājies uz dīvāna. Vai arī, dzerot kafiju no rīta pēc ātras meditācijas.

Es arī iesaku klientiem izslēgt paziņojumus par iepazīšanās lietotnēm, jo ​​tūlītējas sarunas ar iespējamie datumi (kuri būtībā ir svešinieki) nav tā stresa vērti, kas nepieciešams pastāvīgai iepazīšanās lietotnei modrs. Vilkšana un ziņojumapmaiņa noteiktā laika periodā dienā radīs mazāku stresu, augstākas kvalitātes spēles un lielāku rīcības brīvību jūsu iepazīšanās dzīvē. Dažu stundu gaidīšana, kad kāds gaida atbildi, var nākt par labu arī jums.

Izmantojot šo metodi, iesūtnē būs mazāk atbilstību, taču šīs atbilstības būs daudz aizraujošākas un tipiskākas nekā tās, kuras atrodat ar bezmērķīgu vilkšanu.

Kādreiz ir bijusi bezjēdzīga saruna par iepazīšanās lietotnēm ar tādiem jautājumiem kā “Kā iet jūsu diena?” vai “Jauks suns! Kā viņu sauc?" kas nekad nekur tālāk par šādu sīkumu nerunā? Es tās saucu par “nekurienes” sarunām, un tās iesūcas.

Ir atturoši-un garlaicīgi-tērzēt ar virspusējiem vai neapņēmīgiem cilvēkiem. Un to pārtraukšana palīdzēs jums nokļūt tur, kur mēģināt nokļūt.

Labojums: Mēģiniet izmantot sākuma ziņojumu ar jautājumu, uz kuru patiešām vēlaties uzzināt atbildi.

Piemēram, ja vēlaties dvēselisku, dziļu, intelektuālu, sarunu mīlošu cilvēku, uzdodiet jautājumu, kas novērtē, vai viņš tāds ir. Piemēram...

Kas tev šobrīd sagādā vislielāko prieku?

Kurš tavā ģimenē liek tev smieties vissmagāk?

Jūsu sulīgais sākuma ziņojums ir paredzēts, lai jūs varētu iesaistīties sarunās ar cilvēkiem, kas jūs patiešām interesē.

SAISTĪTI: Kāpēc jūsu attiecības nepārsniedz viena gada atzīmi

Izmantojot šādu sākuma ziņojumu, jūs, iespējams, nesaņemsit daudz atbilžu, taču tie, kas atbild, būs labāk piemēroti jūsu vēlmēm. Cilvēki, kas nav apņēmīgi un kuriem nav grūti apdomāties, atbildē ir dāvana-jo viņi izslēdzas no jūsu iepazīšanās baseina, kas ir pārāk liels, lai jūsu smadzenes varētu rīkoties vienalga.

Viena no lielākajām kļūdām, ko es redzu, ir tas, ka cilvēki sāk nebeidzamas sarunas iepazīšanās lietotnēs. Kaitinošā patiesība ir tāda, ka daudzi cilvēki šajās platformās nevēlas randiņu. Viņi vēlas vēstuļu draugu.

Ja jūs nedēļām ilgi sūtāt ziņojumu ar sērkociņu un vēlaties attiecības, jūsu darbības neatbilst tam, ko jūs galu galā vēlaties. Tā kā, ja kāds ir gatavs jums ziņot nedēļām ilgi, neplānojot datumu, viņš nopietni nedomā par randiņu. Ja jūs strādājat ar to pašu vēstuļu draugu mentalitāti un nepārtraukti sūtāt ziņojumapmaiņu, jums jāpārbauda, ​​kāpēc.

Ja es redzu, ka mani klienti ilgu laiku sūta ziņojumus turp un atpakaļ, tas norāda uz viņu bailēm rīkoties, viņu bailes tikt noraidītam vai bailes zaudēt cerību iepazīšanās dzīvē kopā ar citu sliktu datums.

Problēma šeit ir nepietiekama domāšana: ideja, ka jūrā nav pietiekami daudz zivju un ka tas, ko vēlaties, galu galā nav iespējams. Tātad, kā pārtraukt šo trūkumu, vēstuļu draugu trakumu un nokļūt pirmajā randiņā?

Labojums: Kontrolējiet savu ziņojumapmaiņas procesu, izmantojot ierobežojuma punktu, kurā jūs vai nu uzaicināt kādu personu, vai “svētīt un atbrīvot” spēli.

“Svētīt un atlaist” nozīmē graciozi iziet no sarunas. Ja neesat ilgi sūtījis ziņojumus, varat vienkārši pamest sarunu. Bet, ja jūs kādu laiku runājat un nevēlaties spocēt, varat teikt kaut ko līdzīgu: “Paldies par tērzēšanu, es tūlīt iešu. Novēlu jums to labāko! ” Kā Dr Brene Brown saka"Skaidrs ir laipns, neskaidrs ir nelaipns."

Ja jums ir ērti izdarīt pirmo gājienu, tas ir pārsteidzoši! Jūtieties pilnvarots lūgt kādu ārā, tiklīdz vēlaties, lai gan, iespējams, vispirms vēlaties uzdot pareizos jautājumus (skat. #4). Ja jums nav tik ērti izdarīt pirmo gājienu, ir laiks noskaidrot, kāds ir jūsu ierobežojuma punkts.

Lai noteiktu, kādai tai vajadzētu būt, apsveriet šo jautājumu: cik daudz ziņojumu ir turp un atpakaļ, pirms jūs sākat kaitināt par darbības trūkumu? Kad jūtat šo ziņapmaiņas kaitinājumu, neatkarīgi no tā, vai tas notiek pēc piecām ziņām vai vienas nedēļas ziņojumapmaiņas, klausieties. Tas ir jūsu robežas punkts.

Manuprāt, viss pēc nedēļas ziņojumapmaiņas signalizē, ka šī persona vienkārši vēlas čatot, kas ir jūsu laika izšķiešana. Ja atrodaties iepazīšanās lietotnē, lai atrastu kādu, kurš nopietni vēlas satikt jaunus cilvēkus, šī metode piesaistīs pareizās spēles un nosūtīs pārējiem iepakojumu.

SAISTĪTI: Kā garantēt, ka saņemsit ziņojumu atpakaļ

Apkārt 40% amerikāņu pāru tagad iepazīstieties ar saviem partneriem iepazīšanās lietotnē, taču tas nenozīmē, ka tam vajadzētu būt jūsu vienīgajam rīkam. Būt vientuļam un iepazīties var emocionāli apgrūtināt. Tātad lielākā daļa meklē apstiprinājumu, ka tas, ko viņi vēlas, ir iespējams, izmantojot iepazīšanās lietotnes. Tā rezultātā tūkstošgadīgie ir kļuvuši atkarīgi no iepazīšanās lietotnes.

Diemžēl tādu iepazīšanās lietotņu izmantošana kā vienīgais risinājums jūsu vientulībai radīs tikai vilšanos un vilšanos.

Labojums: Uztveriet savu dzīvi iepazīšanās lietotnēs kā iespēju pastiprināti koncentrēties uz to, ko vēlaties partnerī, un iegūt pārliecību, kas nepieciešama, lai izmantotu iespējas gan tiešsaistē, gan klātienē.

Izveidojot mērķtiecīgu stratēģiju ar robežām, jūs samazināsiet savu atkarību no iepazīšanās lietotnēm, palielināsiet savu personīgo pārliecību, un jūs varēsit labāk atpazīt un tuvoties jums īstajiem cilvēkiem dzīve.

Es varu jums pateikt, ka šīs stratēģijas darbojas. Sāra* sāka strādāt ar mani pēc visu iepazīšanās lietotņu izmantošanas, izdegšanas un izdzēšanas. Mēs sašaurinājām viņas iepazīšanās lietotnes līdz vienai, definējām viņas nogriešanas punktu, noteicām laika ierobežojumu viņas vilkšanai, un šis darbs radīja viņas uzticību iepazīšanās laikā. Jaunās skaidrības dēļ viņa beidzot tikās ar savu pašreizējo partneri klātienē.

Pilnvērtīgas iepazīšanās dzīves atslēga nav citas lietotnes lejupielāde. Tā izstrādā tīšu pārvilkšanas stratēģiju, lai jūs atrastos savā iepazīšanās dzīves vadītāja vietā gan tiešsaistē, gan ārpus tās.