Džesika Alba vēlas, lai jūs piecelties, pārvietoties un kļūt veselam. Viņa spēlē galveno lomu UZMANĪBU:Jaunākā iknedēļas Facebook Watch video sērija ar nosaukumu Veselības hacks ar Džesiku Albu, kurā aktrise izstaigā skatītājus pa dažādiem, vienkāršiem veidiem, kā dzīvot veselīgāk.
Seriāla nekaunīgā mala (kuras mērķis ir piesaistīt tūkstošgadu auditoriju) bija daļa no Albas izlozes, lai iesaistītos seriālā.
“Man patīk, ka viņiem (ATTN: līdzdibinātājiem Metjū Segals un Džerets Moreno) ir pirksts uz pulsa, kad attiecas uz popkultūru un runā ar tūkstošgades pārstāvjiem atbilstošā un viegli uztveramā veidā," sacīja Alba. Stilā sazinājos ar viņu pa tālruni, lai runātu par visu par veselību. "Es tā dzīvoju. Tāpēc es domāju, ka Metjū un Džerets atnāca pie manis, jo es vienmēr meklēju mazus uzlauzumus, kas varētu uzlabot manu dzīvi.
Līdz šim Alba aplūkotās tēmas, sākot no kā izārstēt paģiras par grūtniecības veselību un uzturu (skatiet tālāk) — piemērota tēma drīzumā topošajai trīs bērnu mammai.
VIDEO: Džesika Alba spēlē Nekad neesmu es jebkad
"Tas nevarēja būt savlaicīgāk," sacīja Alba. "Es domāju, ka, novēršot nepareizo priekšstatu par "ēdu diviem", noskaidrojot, cik daudz kaloriju jums patiesībā ir nepieciešams Ja esat grūtniece, un tikai pārliecinieties, ka pirms ķeršanās pie jums ir jāiegādājas pareizās lietas, mums ir svarīgas tēmas piesegt."
Var teikt, ka seriāls ir veiksmīgs. Viņas jaunākais video par ideālu darba pusdienu gatavošanu, kas tika laists klajā tikai pirms dažām stundām, jau ir pieejams Beidzot ir saskaitīti vairāk 6000 skatījumu — tas ir ceļā uz miljoniem skatījumu, piemēram, viņas populārāko segmentu ieslēgts porciju izmēri Amerikā.
Mēs lūdzām Albai trīs galvenos veselības aizsardzības pasākumus, ko iekļaut mūsu ikdienas dzīvē. Lasiet tālāk, lai saņemtu viņas padomu, un skatieties visu sēriju vietnē Facebook Watch, šeit.
SAISTĪTI: Džesika Alba, Kendisa Hafīna un citi piedalās Instagram kampaņā #KindComments
1. Nomazgā rokas
"Izdarīt kaut ko tik vienkāršu, mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni, ir liels uzdevums."
2. Dodieties pa kāpnēm
"Tu principā nogalina sevi, ja visu dienu vienkārši sēdi pie galda un 10 stundas skaties uz datoru."
3. Dzert ūdeni
"Dzeramais ūdens visu dienu liek jums doties uz vannas istabu, kas liek jums faktiski piecelties un kustēties, kas ir patiešām izdevīgi."
Lai iegūtu vairāk Albas padomu, noskatieties viņas video par darba pusdienām zemāk: