Labi, šodien es tikko izdzēru savu pirmo kafijas tasi, un esmu gatavs doties. Kad Laura Brauna man lūdza uzrakstīt šo rakstu, es piepildīju piezīmju grāmatiņu ar idejām, kā to sākt, sniegt kādu pacilājošu gudrību vai kaut ko pa vidu un graciozi to aizvērt. Bet globāli ārprātīgi laiki aicinu izmantot nonkosher metodes (piemēram, teikumu iesākt ar "bet"), tāpēc es dodos visur, kur mani aizved pirkstu gali.
Tikai pirms dažām nedēļām es lasīju rakstu par jauno koronavīrusu, un tur bija līnija, kas mani patiešām pārsteidza. Tajā bija teikts: "Tas ir tikai laika jautājums, kad jūs zināt kādu, kam tas ir." Tas mani biedēja, jo es zināju, ka tā, iespējams, ir taisnība. Es arī zināju, ka, lai gan man bija bail un nākamās četras naktis negulēju, es biju nobijies neesmu viens savā satraukumā. Tas mani maigi mierināja, bet ne pietiekami, lai atturētu mani sēdēt pie virtuves galda un nervozi krakšķināt savus pirkstus. Ierobežojiet savu entuziasmu fonā skanēja bez skaņas. (Lerija Deivida aizkaitinājums pret sīkumiem mani nomierina. Mums visiem ir sava lieta.)
Kredīts: Pieklājīgi
Kopš tā laika esmu palicis nervu kamols. Es neesmu tik ļoti uztraucies par savu darbu, un man ir ļoti paveicies, ka varu tikt galā ar šo situāciju bez pārāk liels finansiāls diskomforts. Bet (tas atkal ir) es biju noraizējies par globālo ietekmi, ko tas atstās jo mazāk paveicies, telpu un piederumu trūkuma slimnīcām būtu jāuzņem slimie un mani vecie ģimenes locekļi. Un tad man šajā laikā bija vislielākās bažas: kāda cilvēka dabas puse atklāsies?
SAISTĪTI: Vai esat noraizējies? Lūk, kāpēc jūsu pirmspandēmijas pārvarēšanas stratēģijas nedarbojas
Šobrīd es pazīstu piecus cilvēkus, kuriem ir vīruss. Šķita, ka vienā mirklī tas kļuva no nulles līdz pieciem. Restorāni ir slēgti, cilvēkiem tagad jāstāv rindā, lai saņemtu olas, Āzijas amerikāņi tiek vajāti ar šausmīgiem rasisma aktiem, un neviens vairs nevar apskaut. Viss mainījās ātrāk, nekā jūs varat pateikt "StopHoardingToiletPaper". Es zinu, ka es neesmu vienīgais tas, kurš ir ļāvis šai pandēmijai viņus aprīt un izsūkt no viņiem laimi un radošumu sirdis. Viss sūcas šobrīd; tas ir fakts.
Kredīts: Pieklājīgi
Bet! Slodzes stuff nav sūkāt. Elons Masks sacīja, ka viņš tagad pārvērš Ņujorkas rūpnīcu par iekārtu, kas ražos ventilatorus slimnīcām. Labi… pagaidi mirkli. Iedomājieties, ka esat Elons un kādu dienu vienkārši malkojat kafiju un ēdat brūnā cukura kanēli Pop-Tart jūsu bounty moon kurpes, jo tas, protams, ir tas, ko jūs valkājat savā ērtībā mājas. Jūs iedzerat malku kafijas, un jūs piepilda siltums, apzinoties, ka izgudroji Teslu (un daudzas raķetes), un pēc tam iedzerat vēl vienu malku, zinot, ka, iespējams, izglābsit daudz dzīvību. Jā, Elon, ej.
Klausieties InStyle aplādi “Ladies First with Laura Brown”, lai dzirdētu intervijas no Džoja Kinga, Rouzas Bērnas, Sintijas Erivo un citiem!
Viss kārtībā. Šeit es novirzos no ceļa, bet es domāju, ka ir iemesli smaidīt šajā satriecošajā laika posmā, un tas ir pareizi darīt. Dažreiz man šķiet, ka kļūstu traks, taču esmu ļoti pateicīgs par to, ka ģimene un tuvinieki paliek pie manis. Tāpat kā nedēļas dienas sāka saplūst un vairs nebija svarīgas, Stīvens (jauks draugs) teica: Hantere (jauka māsa): "Hei, piektdien mums vajadzētu svinēt oficiālu piektdienu un valkāt mūsu labākās drēbes visā mājā." BRILLIANTI! Tagad ir izveidots kalendārs ar citu ģērbšanās tēmu katrai nedēļas dienai. Šī viena muļķīgā ideja palīdzēja pārvērst mūsu dienas no pārsvarā nomācošām par reizēm aizraujošām.
Kredīts: Pieklājīgi
SAISTĪTI: Ko valkāt darbā, kad jūsu birojs tagad ir jūsu dīvāns
Ja jūs varat atrast veidu, kā paātrināt radošumu, kad dzīve ir apturēta, tas pats par sevi ir brīnišķīgi. Smieties nav aizliegts, bet raudāt arī nav. Jūtos vientuļš un vajadzīgs cilvēcisks kontakts ir labi… un sajūta, ka gribi izplēst matus, ja dzirdi, ka brālis vēl vienu reizi košļā savu proteīna batoniņu. Depresija nav savtīga. Prakse, kas man palīdz, ir mēģinājums uztvert sevi tā, it kā es skatītos uz svešinieku, un nodalīt savas emocijas no apziņas. Es neesmu manas domas, un manas domas mani nenosaka. Es zinu, ka tas izklausās dīvaini un gandrīz neiespējami, bet, kad jūtos satriekts un nomākts, es mēģinu teikt: "Ei, paskaties uz Džo — Džo jūtas skumji." tā vietā, lai teiktu: "Es jūtos skumji." Garīgā atdalīšana patiešām palīdz un rada perspektīvu, ko es nebūtu varējis redzēt citādi. Pajautājiet, kāpēc šīs sajūtas nodarbina jūsu prātu. Ko jūs varat darīt, lai to mainītu? Ko jūs varat darīt, lai to pieņemtu?
Kredīts: Pieklājīgi
Viena no manām iecienītākajām nodarbībām ir viena, ko esmu iemācījies no Ermas Bombekas citāta: "Uztraukšanās ir kā šūpuļkrēsls: tas dod jums kaut ko darīt, bet nekad nesaņem. jūs jebkurā vietā." Es bieži sēžu garīgā šūpuļkrēslā un neņemu vērā savus padomus, bet, kad es to daru, es palieku ar daudz skaidrāku galvu un empātiskāku. sirds.
The koronavīrusa pandēmija notiek reāllaikā, un vadlīnijas mainās ar katru minūti. Mēs apsolām sniegt jums jaunāko informāciju publicēšanas laikā, taču, lūdzu, sazinieties ar CDC un PVO, lai saņemtu atjauninājumus.