'Maskne': kāpēc jūs izlaužaties no savas sejas maskas

Tātad, tu izgatavots (vai nopirka) savu sejas masku un cītīgi to nēsāju pēdējos mēnešus. Tagad no zila gaisa jūs novērojat dīvainas jaunas vietas.

Jums, visticamāk, ir darīšana ar "maskne", jaunākais ne tik jautrais termins, kas jāievada koronavīruss leksika.

Lai gan pandēmijas sākumā galvenokārt veselības aprūpes darbinieki piedzīvoja masku izraisītus uzliesmojumus un ādas kairinājumu, tagad, kad maskas kļūst par Mums, pārējiem, ir daļa no ikdienas dzīves, dermatologi tiek bombardēti ar (virtuālām) tikšanām šīs ādas bēdas novēršanai, skaidro Ņujorkā bāzētais. dermatologs Dendijs Engelmans, M.D. Un diemžēl siltais laiks, ko mēs visi esam gaidījuši, situāciju tikai pasliktina.

SAISTĪTI: Kā darbojas teledermatoloģija?

Tātad jūs neesat viens savās cīņās par ādas kopšanu... bet kā ārstēt šos uzliesmojumus un novērst to rašanos? Šeit dermas sadala visu, kas jums jāzina par masku.

Kā norāda nosaukums, "maskne" ir pūtītes, kas rodas, valkājot sejas masku, un tās bija redzamas dermas radarā ilgi pirms COVID-19. "Pirms gadiem SARS krīzes laikā mēs redzējām līdzīgas ādas problēmas, lietojot maskas," saka Ņujorkas dermatologs

"Maskas klīniskais termins ir pūtītes mehānika, un to izraisa berze, berze un ādas oklūzija no ārējiem spēkiem," viņa skaidro. (Iespējams, jūs to pat esat pieredzējis, valkājot saulesbrilles sviedrainajos vasaras mēnešos.)

"Jebkura berze un kairinājums var iespiest baktērijas ādā, radot mikro asaras, kas atvieglo iekļūšanu baktērijām un netīrumiem — un var izraisīt iekaisumu, kas pēc tam veicina pūtītes procesu," skaidro dermatologs Tifānija Dž. Libija, M.D., Brauna universitātes dermatoloģijas docents.

Jūs pamanīsit šos izsitumus vietās, kur atrodas maska — deguna, zoda un vaigu tiltiņš — un tie veido Dr. Engelman saka. "Maskas var izraisīt arī rosaceju, periorālu dermatītu, kairinošu dermatītu, kontaktdermatītu un ādas bojājumus," piebilst Dr. Henrijs.

Kamēr maskas jau labā dienā aiztur mitrumu, netīrumus, eļļu un sviedrus, mūsu zods, mute un deguna zona ir vienmērīga. vairāk uzņēmīgi pret izlaušanos tagad, kad vasara ir klāt. "Maskne vasaras mēnešos ir absolūti sliktāka, jo palielinātā eļļas ražošana mūsu porās rada ideālu vidi cistām," saka Dr. Henrijs.

SAISTĪTI: Kāpēc pareiza ādas kopšanas kārtība ir īpaši svarīga koronavīrusa pandēmijas laikā

Lai gan jebkura veida pūtītes ir nomāktas, maska ​​​​var būt īpaši nepatīkama, jo to kombinācija faktori, kas to veicina — un tas, ka jūs nevarat vienkārši novērst "ārējo spēku" izraisot to. (Nopietni, turpiniet valkāt masku!) Par laimi, jūs varat veikt dažas korekcijas savā ādas kopšanas rutīnā, lai cīnītos pret masku izdalīšanos, nomierinātu kairinājumu un apturētu apburto masku loku.

Cerams, ka jūs veltāt laiku cītīgi nomazgā rokas visas dienas garumā — un pēc iespējas vairāk nepieskaroties sejai. Bet pirms maskas uzklāšanas noteikti nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli, lai novērstu baktēriju iesprošanu zem maskas un nospiestu to tālāk ādā, saka Dr. Engelmans.

SAISTĪTI: Labākie aptieku sejas mazgāšanas līdzekļi, pēc dermatologu domām

"Es iesaku sākt ar benzoilperoksīda tīrīšanas līdzekli reizi dienā, lai mērķētu uz baktērijām un noņemtu lieko eļļu," saka Dr Libby. "ES mīlu Differin ikdienas dziļais tīrīšanas līdzeklis kurā ir 5% benzoilperoksīda, kas ir tikpat efektīvs kā [augstākas koncentrācijas] un maigāks."

Iepērcieties tagad: $11; target.com

Veselības aprūpes darbiniekiem frontes līnijā, kas daudzas stundas diennaktī valkā ciešāk pieguļošās maskas, "maskne" un ekzēma (kas var rasties kairinoša vai alerģiska kontaktdermatīta formā) ir izplatīta parādība, un tā var izpausties kā sausa, niezoša āda, saka Dr Libby. Ja rodas abi šie stāvokļi, ir svarīgi nekavējoties pēc tam notīrīt ādu noņemot masku un izmantot tīrīšanas līdzekli, kas nesausina ādu un nenoņem ādu, kas var pasliktināties kairinājumu.

Abi dermi iesaka Cetaphil maigs ādas tīrīšanas līdzeklis, ko var lietot arī bez ūdens. Ja jums ir kairināta vai jutīga āda, viegli pārvelciet kokvilnas kārtu ar tīrīšanas līdzekli pa ādu, iesaka Dr Libby.

Iepērcieties tagad: $14; ulta.com

Kamēr benzoilperoksīds vai salicilskābe vietas ārstēšana var palīdzēt mērķēt uz baltajiem plankumiem, kad tie ir izveidojušies, ķīmiskie eksfoliantiDr Engelman saka, ka, kas izšķīdina atmirušās šūnas uz ādas virsmas, ir galvenais, lai novērstu masku izsitumu veidošanos.

SAISTĪTI: Viss, kas jums jāzina par ķīmiskajiem eksfoliantiem pirms to uzklāšanas uz ādas

Viņa iesaka izvēlēties vienu ar salicilskābi, piemēram Humāns attīrošais toneris, reizi nedēļā, lai atbrīvotu poras, nekairinot jutīgu ādu. (Tas arī padarīs ādu mīkstāku un gaišāku šajā procesā.)

Iepērcieties tagad: $18; amazon.com

Pēc tīrīšanas noteikti pievienojiet ādai atpakaļ mitrumu, taču izlaidiet smagos ziemas krēmus. "Es iesaku maigu, bez smaržas un nekomedogēnu mitrinātāju, piemēram, Cetaphil ikdienas mitrinošs losjons, kas ir izstrādāts ar hialuronskābi, lai palīdzētu mitrināt, nomierināt un atjaunot ādas aizsargbarjeru," saka Dr. Libby.

"Es iesaku mitrinātājus ar tādām sastāvdaļām kā keramīdi un hialuronskābe, lai palīdzētu stiprināt un nostiprināt ādas barjeru," piebilst Dr. Henrijs.

Veselības aprūpes darbiniekiem vai tiem, kam ir papildu sausums un ekzēma, jāpiemēro ārpusbiržas zāles kortizona krēms īstermiņā palīdz mazināt ādas kairinājumu un nomierina iekaisumu, saka Dr Libijs.

Iepērcieties tagad: $18; ulta.com

Doktors Engelmans iesaka atteikties no smagajiem tonālajiem krēmiem, kad mēs ejam uz siltākajiem mēnešiem, kas tikai vēl vairāk iesprostīs baktērijas jūsu porās zem maskas — ideāls vētra pret pūtītēm.

Tā vietā izvēlieties a tonēts mitrinātājs, vai tonēts saules aizsargkrēms, kas nodrošina pret izlaušanos draudzīgu SPF aizsardzību, piemēram IT Cosmetics jūsu ādai, bet labāk CC+ krēms SPF 40. Vairāk par to zemāk...

Iepērcieties tagad: $40; sephora.com

Ja jūs pilnībā atsakāties no kosmētikas, jums joprojām ir jāuzklāj sauļošanās līdzeklis. "Lai gan mūsu sejas pārsvarā klās maskas, citas vietas joprojām ir atklātas, tāpēc vislabāk ir vienkārši uzklāt vienmērīgu SPF slāni kā rīta rutīnas beigu soli," saka Dr Libby. (Un FYI, jūs arī iekštelpās jālieto saules aizsargkrēms).

Meklējiet iespējas, kas nav komedogēnas un bez eļļas, jo tās samazina lieko eļļu, kas var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes. "Man patīk minerālu iespējas, kā cinka oksīds ir pretkairinājuma līdzeklis, un tam ir pretmikrobu īpašības, kas ir piemērotas gan pūtītēm, gan jutīgiem ādas tipiem," viņa piebilst.

Vai arī nomainiet savu mitrinātāju pret tādu, kam ir SPF. Dr Henrijs iesaka Olay Regenerist Whip SPF 25. "Tā ir lieliska nekomedogēna iespēja jūsu ikdienas mitrinātājam ar sauļošanās līdzekli, kas neaizsprosto poras."

Iepērcieties tagad: $25; amazon.com

SAISTĪTI: 9 labākie mitrinātāji ar SPF, lai aizsargātu un mitrinātu jūsu ādu 

Ja jums jau ir darīšana ar masku, galvenais ir izveidot fizisku barjeru, lai aizsargātu šo sasprēgājušo ādu. Uzklājiet uz mitrinoša un okluzīva balzama, piemēram Glo Skin Beauty Barrier balzams, gar apgabalu, kur maskas atrodas tieši pirms to uzlikšanas, saka Dr. Engelmans. Tas ne tikai nomierinās izžuvušo ādu, bet arī novērsīs baktēriju izplatīšanos, viņa piebilst.

Iepērcieties tagad: $14; amazon.com

Vēl viens fizisks šķērslis, ko Dr Libby iesaka, ir silikona lente vai Duoderma ($24; amazon.com), atkal uzklāj uz ādas vietās, kur maska ​​saskaras ar seju un rada vislielāko berzi. "Pūtņu plāksteri, piemēram COSRX, ir vēl viens divējādi funkcionējošs risinājums, jo tie visas dienas garumā uzklāj zāles pret pūtītēm uz atsevišķiem bojājumiem, vienlaikus kalpojot arī par fizisku barjeru maskai," viņa saka.

Iepērcieties tagad: $6; ulta.com

Ja nēsājat auduma sejas masku, jums tā ir jānomazgā pēc katras reizes. viens. laiks. tu to valkā. Tas ir svarīgi jūsu veselībai: jūs nezināt, ar kādām baktērijām maska ​​ir nonākusi saskarē, un nevēlaties, lai baktērijas nonāk jūsu degunā vai mutē. Bet tas ir arī noderīgi, lai novērstu izlaušanos.

SAISTĪTI: Kā notīrīt auduma sejas masku, pēc ekspertu domām

Apakšējā līnija: "Maskas, lai arī tās ir svarīgas mūsu drošībai, var iesprūst mitrumā, netīrumos, eļļā un sviedros un, ja neesat pareizi notīrot tos vai atkārtoti izmantojot tos ilgu laiku — tas var vēl vairāk saasināt šos simptomus," saka Dr. Libija saka.

Jums arī jāņem vērā mazgāšanas līdzekļu veidi, kurus izmantojat — īpaši, ja jums jau ir jutīga āda.

"Es iesaku tādus maigus mazgāšanas līdzekļus kā Tide Free & Gentle, kas nesatur krāsvielas un smaržvielas, kas izraisa ādas kairinājumu un alerģiju,” stāsta dermatologs Dr Džošua Zeihners. "Šis konkrētais mazgāšanas līdzeklis ir pietiekami spēcīgs, lai noņemtu netīrumus un piesārņojumu no audumiem, taču tas ir maigs ādai pietiek, lai to atzītu Nacionālā ekzēmas asociācija un valsts psoriāze Fonds."

Papildus regulārai mazgāšanai ir arī gudra ideja izgatavot vai iegādāties dažas maskas (ideālā gadījumā no mīkstāka auduma, piemēram, zīda maisījums, lai samazinātu berzi), lai jūs varētu tos viegli izņemt un mazgāt starp lietošanas reizēm, Dr. Engelman saka. Vēl viens variants? Maska ar iepriekšminēto audumā iestrādāts cinka oksīds var būt noderīgi, piebilst Dr Henrijs. "Cinks ir pretiekaisuma un ādu nomierinošs līdzeklis. Tas palīdzēs aizsargāt ādas barjeru."