Hilarija Dafa ir pienācis a tāls ceļš viņas ķermeņa ceļojumā.
Pusaudža gados aktrise mēdza ierobežot viņas uzturu, lai paliktu "pārāk tieva", un tad pēc viņas 2012. gadā dzemdēja dēlu Lūku, Dafa bija neapmierināta ar savu ķermeni pēc bērna piedzimšanas. Tagad viņa ir iemācījusies pieņemt savu formu.
"Tikai tad, kad mans prāts bija pielāgojies tam, ka man nerūpēja tik daudz, es sāku visu saprast," Dafs, 30 stāstīja Sieviešu veselība viņas pēcdzemdību ķermeņa. "Es sapratu, ka nekad vairs nebūšu tāds, kā tas bija, un tas ir labi. Esmu iemācījusies lepoties ar to, ko mans ķermenis dara manā labā un ko tas darīja, kamēr es biju stāvoklī ar savu dēlu.
The Jaunāks zvaigzne tā teica atpazīstot viņas ķermeni par to, ko tas darīja— nēsāt un dzemdēt dēlu un pabarot viņu — palīdzēja viņai tikt pāri faktam, ka mazuļa svars nekrītas tā, kā tas notiek citām sievietēm.
"Mans ķermenis palīdzēja izveidot saikni starp mums, un būt viņam līdzās pirmajos viņa dzīves mēnešos galu galā bija daudz svarīgāk, nekā es centos uzreiz iegūt formu," viņa sacīja. "Un šī garīgā maiņa palīdzēja visām pārējām lietām nonākt savās vietās."
Tomēr Dafs piebilda, ka sabiedrības spiediens būt “izdilis” ikvienam apgrūtina mīlēt savu ķermeni.
"Tas ir briesmīgi, ka tievs ir skaists," viņa teica. “Ir jauna skinny versija, kas ir vienkārši... nesasniedzama. Tas ir patiešām slikts izskats. Ja mēs varam vienkārši mēģināt svinēt to, ka esam indivīdi, un mēģināt justies labi, nevis mēģināt iekļauties, es domāju, ka tas būtu milzīgi.
Taču pēc tam, kad viņa 18 gadu vecumā bija pārņēmusi ierobežojošos ēšanas paradumus, Dafs nejūt vajadzību pieskaņoties šim šaurajam izskatam.
"Tagad ar prieku varu teikt, ka man ir diezgan veselīgas attiecības ar savu ķermeni," viņa teica. "Protams, es esmu 5'2", tāpēc jebkurš svars, ko es pieņemu, es to redzu uzreiz. Un, protams, es gribu labi izskatīties savos džinsos, kā arī justies un izskatīties labi. Bet man nav jābūt īpaši tievam cilvēkam. Es esmu normāls, un man ir labas attiecības ar pārtiku un sevis izbaudīšanu, vienlaikus esot veselam un sniedzot savam ķermenim to, kas tam nepieciešams.
Un Dafas sarakstā ir dažas lietas, kas nepieciešamas viņas ķermenim: vannas, dziļa elpošana, laiks ar draudzenēm un ik pa laikam sevis palutināšana.
"Tas man palīdzēja būt pacietīgākai un saprotošākai personai ne tikai pret citiem, bet arī ar sevi," viņa teica. "Lai būtu laipnāks pret sevi."