Retinoīdi ir populāras ādas kopšanas sastāvdaļas. Dermatologi, skaistumkopšanas redaktori un slavenības regulāri izsakās par produktiem, kas satur A vitamīns. Visu zvaigžņu sastāvdaļa ārstē pinnes, izlīdzina ādas toni, attīra poras un pat cīnās ar novecošanās pazīmēm, tostarp smalkām līnijām un grumbām.
Taču, tāpat kā vairumam labu lietu dzīvē, ir arī kāds āķis: retinoīdi (ko parasti lieto bezrecepšu veidā, retinols) ir bēdīgi kairinoši.
A vitamīns darbojas, būtībā paātrinot ādas šūnas, lai tās apgrieztos ātrāk. Galu galā šī sprinta rezultātā āda kļūst gludāka, skaidrāka, tvirtāka, taču, lai sasniegtu finiša līniju, jums ir jāpārvar pārmērīgs lobīšanās, apsārtums un jutīgums.
Šobrīd es to mācos grūtākajā veidā. Papildus spironolaktonam nesen sāku lietot a recepte adapalēna-benzoilperoksīda gēls (0,1% adapalēns ir ārpusbiržas retinoīds Differin želeja) priekš slikti izlaušanās Es esmu uzkāpusi uz savas sejas apakšējās daļas, kopš tika ieviesti rīkojumi par uzturēšanos mājās.
SAISTĪTI: Atbildēts uz visiem jautājumiem, kas jums jebkad bijuši par retinolu
Gels noteikti palīdz ar cistiskās pūtītes, bet mana seja lobās kā nokaltusi skolas līme. Turklāt tas ir nedaudz sarkans un maigs uz tausti. Jā, es esmu "retinoīdu neglīto" fāzē, ko citādi sauc par retinizāciju.
Lai gan dermatologi parasti iesaka sākt lēnām un lietot retinoīdu vienu vai divas reizes nedēļā, līdz jūsu āda veido toleranci, vienmēr ir iespējams, ka jūs pieredzēsit A vitamīna bēdīgi slaveno pusi ietekmi.
Lai cīnītos pret to visu, es zinu, ka man ir nepieciešams pēc iespējas vairāk mitrināt, taču visi mani regulārie mitrinātāji ir likuši manai ādai apdegt. patiesībā uz uguns.
Tātad, es atgriezos pie pamatiem un aptiekā skrēju, lai paņemtu vannu CeraVe mitrinošais krēms. Šis klasiskais mitrinātājs ir bez smaržas, nav komedogēns un izveidots ar mitrinošiem keramīdiem un hialuronskābi. Tas atjauno mitrumu un atbalsta ādas barjeru, neaizsprostot poras un neizraisot turpmāku kairinājumu.
Kredīts: Pieklājīgi
Pirkt: $15; walgreens.com.
Maigi iemasējot to manā sejā, ir sajūta, ka pieguļos ar savu iecienītāko izplūdušo segu un mazina pārmērīga sausuma radīto sasprindzinājumu.
Lai uzzinātu, kā tieši šis krēms darbojas kā burvīgs, es sazinājos ar Doktore Eimija Vešlere, sertificēts dermatologs un psihiatrs Ņujorkā, lai noskaidrotu, kāpēc keraīdi un hialuronskābe ir tik lieliskas sastāvdaļas jutīgai ādai, piemēram, mana pašreizējā pieredze ar retinoīdiem.
Pirmkārt, viņa man stāsta, ka, lai gan retinoīdi izžāvē sliktās baktērijas, kas daļēji ir atbildīgas par pūtītēm, tie arī atbrīvojas no labajām eļļām, tāpēc cilvēkiem var rasties blakusparādības. Tātad, kas padara keramīdus un hialuronskābi par tik efektīviem mitrinātājiem, lai mazinātu sausumu?
"Keramīdi atjauno jūsu ādas barjerfunkciju," viņa dalās. "Keramīdi veidoja milzīgu procentuālo daļu no lipīdu, kas atrodas epidermas virsmā (ko sauc par stratum corneum). Tātad tie ir lieliski mitrinātāji."
Hialuronskābe ir arī vēl viens lielisks mitrinātājs. Tas ne tikai dabiski atrodas ādā un locītavās, bet arī pēc būtības nav komedogēns, tāpēc tas neaizsprosto poras.
VIDEO: Dermatologi izmanto šo pretnovecošanās acu krēmu savās ikdienas gaitās
Mana āda gandrīz uzreiz jūtas mīkstāka pēc CeraVe mitrinātāja lietošanas katru rītu un vakaru. Lai gan bija vajadzīgas dažas dienas, līdz mana āda atkal jutās pilnīgi līdzsvarota, tas ir pilnīgi normāli. Dr. Vešlers saka, ka atkarībā no tā, cik smags ir kairinājums, viena mitrinātāja uzklāšana var mainīties vai var paiet dažas dienas, lai atjaunotu ādas barjeru.
Pašlaik es lietoju savu recepšu retinoīdu želeju trīs nedēļas un joprojām neesmu pilnībā pāri tīklenes kuplim. Tomēr šis 15 USD $ mitrinošais krēms noteikti padara ceļojumu izturīgāku.