Lai gan mums patīk ziema brīvdienu sezonai, mājīgi džemperi un karstā šokolāde, mums nepatīk, kā temperatūra ietekmē mūsu ādu. Šķiet, ka vienas nakts laikā mūsu āda kļūst no pabarota un gluda sausa un saplaisājusi.
"Ziemā dabiski ir mazāk mitruma gaisā vides un abrazīvo apstākļu, piemēram, vēja, dēļ. Iekštelpu faktori, piemēram, centrālā apkure, var arī samazināt gaisa mitruma līmeni," skaidro Dendijs Engelmans, M.D., padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā. "Tādējādi ādai ir grūtāk saglabāt tās dabiskās aizsargeļļas, kas darbojas kā barjera pret vides agresoriem. Rezultātā mitrums tiek izvilkts no ādas, kā rezultātā tā kļūst sausa un saplaisājusi."
Bet tam nav tā jāpaliek. Šeit ir septiņas ekspertu atbalstītas ādas kopšanas metodes, kas var ietekmēt jūsu ādas veselību nada uz Pradu.
SAISTĪTI: Šīs 7 sejas maskas rada brīnumus, lai dehidrētai ādai piešķirtu jaunu dzīvi
1. Izmantojiet gaisa mitrinātāju
"Atjaunojot mitrumu gaisā un uzturot mitrumu ideālā līmenī (apmēram 40-60%), mitrinātāji palīdz aizsargāt jūsu ādu, kad atrodaties telpās," saka Dr. Engelmans. Viņa iesaka
Nojumes mitrinātājs jo tas ir veidots, izmantojot tehnoloģiju, kas neļauj vairoties pelējumam un baktērijām, un tam ir iztvaikošanas sistēma, kas nozīmē, ka tas izdala tikai tīru, mitrinātu gaisu, nevis ūdens tvaikus.2. Izvairieties no karstas dušas
“Īpaši ziemā ir vilinoši pagriezt siltumu, bet karstais ūdens atņem eļļas ādu un var padarīt to jutīgāku pret izžūšanu, plaisāšanu un lobīšanos," saka Dr. Engelmanis. Mēģiniet to atdzesēt ūdens temperatūrā, lai saglabātu visu iespējamo mitruma daudzumu.
3. Mitrina, kad jūsu āda joprojām ir mitra
Pēc ne pārāk karstas dušas (vai sejas mazgāšanas) Dr. Engelmans iesaka uzklāt ķermeņa eļļu vai losjonu, pirms āda ir pilnībā izžuvusi. "Tas palīdz bloķēt papildu mitrumu," viņa skaidro.
VIDEO: 7 ekspertu padomi, kā uzklāt kosmētiku uz sausas ādas un izvairīties no pārslu veidošanās
4. Mitrina lūpas
"Lūpas var kļūt ļoti sausas ziemā, jo šī āda ir plānāka un pastāvīgi pakļauta elementiem," saka Dr Engelman. Mūsu lūpu ādai ir trīs līdz pieci šūnu slāņi, turpretim pārējai ādai ir aptuveni 16, un atšķirībā no mūsu ādas lūpām nav tauku dziedzeru, kas nodrošinātu to mitrināšanu. Šī iemesla dēļ ir ārkārtīgi svarīgi par tiem rūpēties. Dr Engelman iesaka izmantot Lano Original 101 ziede jo tā formula saglabā 200% no svara mitruma un ātri dziedē sausu, saplaisājušu ādu.
5. Dzert daudz ūdens
Lai gan mēs visi zinām, cik svarīgi ir saglabāt hidratāciju, Dr Engelman norāda, ka daudzi cilvēki aizmirst dzert ūdeni, kad tas ir auksts. "Ziemā āda nevar saglabāt mitrumu, un dzeramais ūdens palīdz atjaunot daļu no šīs hidratācijas," viņa saka.
6. Pārbaudiet savas ādas kopšanas sastāvdaļas
Lai gan jums, iespējams, ir iecienīts mitrinātājs, uz kuru sliecaties, Dr. Engelmans iesaka apskatīt sastāvdaļu sarakstu produktu aizmugurē un pārliecinieties, ka šoreiz izmantojat īpaši barojošas gada. "Hialuronskābe ir superzvaigznes sastāvdaļa hidratācijai, jo ūdenī tā var izturēt līdz pat 1000 reizēm lielāku svaru," viņa saka. "Keramīdi un peptīdi stiprina un atjauno ādas barjeru, palīdzot ādai saglabāt mitrumu. Skvalāns, Shea un vieglās mitrinošās eļļas, piemēram, jojobas eļļas, ir arī lieliski piemērotas, lai palīdzētu ādai saglabāt hidratāciju."
7. Netaupiet roku kopšanai
Tā kā mēs visi joprojām pastāvīgi mazgājam rokas, un tam vajadzētu būt, nepietiek ar vienkāršu uzklāšanu roku krēms no rīta un sauc to par dienu. Tā vietā glabājiet vienu pie sava rakstāmgalda, automašīnā un makā, lai atcerētos atkārtoti pieteikties. Lai iegūtu papildu mitruma devu, izmantojiet a kutikulas eļļa reizi dienā, lai arī jūsu nagi būtu izcilā formā.