Selēna Gomesa par pašaprūpi, pārliecību un garīgo veselību

vai uz ekrāna vai caur savām dziesmām Selēna Gomesa vienmēr ir bijusi atvērta grāmata. Mēs apsēdāmies ar viņu savā februāra Badass Issue, lai tērzētu par visu, sākot no garīgās veselības līdz grimam, un viņa neatturējās. Šeit viņa stāsta par pagātnes cīņām ar paštēlu, tīši aizmirstot paroles un kāpēc viņa izveidoja savu kosmētikas līniju, Retais Skaistums, uzreiz pēc tam, kad saprata, ka viņai nav nepieciešams grims, lai justos vislabāk.

7 gadu vecumā es jau strādāju un strādāju matu un kosmētikas krēslā. Pat tad es pamanīju noteiktas tendences un to, kā es tām nesakritu. Tas lika man apšaubīt savu skaistumu, kas ir liela daļa no tā, kāpēc es izveidoju Rare Beauty. Es gribēju kvalitatīvus produktus, kurus valkājot jūtos pārliecināti un ērti. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka es gribēju mainīt stāstījumu un nojaukt senās skaistuma normas.

SAISTĪTI: Selēnas Gomesas skropstu tuša ir viens no maniem gada iecienītākajiem skaistumkopšanas darbiem

Es sapratu, ka mana mazā pasaule ir sarežģīta, bet attēls ir daudz lielāks par lietām, ar kurām es nodarbojos. Man ir problēmas ar depresiju un trauksmi, un man bija grūti būt es. Es nevēlējos neko publicēt sociālajos tīklos, jo sapratu, ka esmu nonākusi situācijā, kad esmu ārkārtīgi svētīta. Ko es varētu publicēt vai pateikt? Tad man radās ideja uzaicināt vairākus cilvēkus būt manā Instagram, lai pastāstītu savus stāstus.

Vienā brīdī Instagram kļuva par visu manu pasauli, un tas bija patiešām bīstami. Savos 20 gadu sākumā es jutos, ka neesmu pietiekami skaista. Manā dzīvē bija vesels periods, kad es domāju, ka man ir vajadzīgs grims, un nekad negribēju, lai mani redzētu bez tā. Jo vecāks es kļuvu, jo vairāk es attīstījos un sapratu, ka man ir jāpārņem kontrole pār to, ko es jūtu. Es gribēju, lai es varētu paskatīties spogulī un justies pārliecināta, ka esmu tāda, kāda esmu. Pauze no sociālajiem medijiem bija labākais lēmums, ko jebkad esmu pieņēmis savas garīgās veselības labā. Es izveidoju sistēmu, kurā man joprojām nav manu paroļu. Un nevajadzīgais naids un salīdzinājumi pazuda, tiklīdz es noliku tālruni. Man būs brīži, kad tā dīvainā sajūta atgriezīsies, bet tagad man ir daudz labākas attiecības ar sevi.

SAISTĪTI: Selēna Gomesa par laiku, kad viņa Ņujorkā nolaida paparaci

Es ļoti ticu terapijai un vienmēr jūtos tik pārliecināta, kad rūpējos par sevi. Ja es neatrodos labākajā laukā un draugi mani uzaicinās ārā, es neiešu. Esmu zaudējis FOMO sajūtu, ar ko lepojos. Dažreiz es sevi piespiežu pārāk daudz, un tas mani panāk. Bet es cenšos visu līdzsvarot pēc iespējas labāk. Man patīk būt kopā ar saviem draugiem un svinēt visus. Bet man ir jāpārliecinās, ka ar mani viss ir kārtībā, vai zināt? Jo, ja man nav labi, es nevaru būt kārtībā citiem cilvēkiem.

Man patīk dot sev stundu, lai pamostos un iedzertu kafiju. [smejas] Pēc tam es dodos uz boksu, kas ir pilnībā mainījis manu dzīvi un ķermeni. Tas attīra manu galvu un palīdz man atbrīvoties no lietām. Man patīk mazgāt seju ar Tatcha tīrīšanas līdzeklis un pēc tam izmantojiet mitrinātāju. Dažreiz es uztaisīšu masku, piemēram, SkinCeuticals Fito koriģējošā maska vai viens maniem matiem no K18, kas liek man justies kā pieaugušai sievietei. [smejas] Man patīk piecas minūtes auksta duša, lai atjaunotu prātu.

Turklāt esmu apsēsts ar mīkstajām lietām. Es tikko pirmo reizi devos uz veikalu Ugg un iemīlējos. Es biju devītajā mākonī, nopirku sviedrus, zeķes un segas. Manuprāt, nav nekā labāka kā valkāt savu iecienītāko mājīgo tērpu, sēdēt pie kamīna un baudīt tēju. Es esmu kā 80 gadus veca sieviete. [smejas]

SAISTĪTI: Selēna Gomesa jutās mājīgi ķīļzābakos un biksēs, par kurām mēs pat nezinājām

Mainīt stāstījumu par garīgo veselību un izveidot mācību programmu, ko, cerams, varēs ieviest skolās vai viegli pieejamu resursu sistēmu. [Garīgā veselība 101 var atrast vietnē Rare Beauty.] Es esmu tik kaislīgs par to, un domāju, ka es tā turpināšu visu savu dzīvi. Īpaši kopš pandēmijas man zināmi ir tik daudz cilvēku, kuri alkst pēc palīdzības, bet viņiem nebija ne jausmas, kā to saņemt. Man ir lielas vēlmes šajā jomā un ļoti vēlos īstenot aiz tās vairāk izglītības.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, izvēlieties februāra numuru Stilā, pieejams avīžu kioskos, vietnē Amazon un digitālā lejupielāde janvāris 14.