Iespējams, ka esat dzirdējis, redzējis vai lietojis a gua sha instruments jau savā skaistuma rutīnā. Sociālajos saziņas līdzekļos ir daudz video un pamācību par gua sha priekšrocībām jūsu ādai. Bet kā būtu, ja mēs jums pastāstītu, ka gua sha priekšrocības pārsniedz jūsu seju? Sejas masāžai, veidošanai un attīrīšanai izmantotais rīks var palīdzēt uzlabot galvas ādas veselību, arī.
Neskatoties uz neseno popularitāti, gua sha nav jauns vai aktuāls ādas kopšanas noslēpums. Tā ir sena prakse, kas sakņojas ķīniešu medicīnā. "Gua sha ir plaši izmantots visā Āzijā vairāk nekā 2000 gadus, lai palīdzētu samazināt muskuļu sasprindzinājumu, izkliedētu saaukstēšanās, mazina hroniskas sāpes, atvieglo elpošanas problēmas, uzlabo imūnsistēmu un daudz ko citu. saka Dr Shari Auth DACM, LAC, LMT, ķīniešu medicīnas doktors un līdzdibinātājs un galvenais dziedniecības darbinieks plkst. WTHN.
Process ietver gua sha instrumentu un garu un īsu sitienu kombināciju pret ādu, lai uzlabotu asinsriti un palielinātu asins plūsmu. Lai gan mēs parasti redzam, ka gua sha tiek lietots uz sejas, šīs prakses priekšrocības var arī palīdzēt galvas ādai un veicināt labāku matu augšanu. Kā? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.
SAISTĪTI: Fakts: jūsu galvas āda noveco ātrāk nekā jūsu sejas āda, ko tas nozīmē jūsu matiem?
Kādas ir Gua Sha priekšrocības galvas ādai?
Gua sha lietošana galvas ādā sniedz skaistuma un labsajūtas priekšrocības. "Matu ķemmēšana ar gua sha masēs galvas ādu, kas uzlabo asinsriti matu saknēs un sniedz relaksējošu sajūtu," saka. Grečena Frīza, sertificēts trihologs plkst Boslijs. Labāka cirkulācija galvas ādā atjauno matu folikulu šūnas, lai atbalstītu veselīgu matu augšanu un samazinātu matu izkrišanas iespēju. Uzlabota cirkulācija arī palielina produkta uzsūkšanos, tāpēc jūsu mati un galvas āda gūst maksimālu labumu no jūsu matu kopšanas.
Kredīts: Act + Acre
Uz veikalu: $40, nordstrom.com
Papildus ieguvumiem matiem, Dr. Auth saka, ka gua sha lietošana stimulē dažādus spiediena punktus galvas ādā, kas var palīdzēt mazināt spriedzi un stresu. "Uz galvas ādas ir desmitiem dažādu akupresūras punktu, kas atbilst dažādām priekšrocībām," viņa saka. "Gua sha stimulē šos akupresūras punktus uz skalpa, lai nodrošinātu kopējo ķermeņa labsajūtu."
VIDEO: Ko darīt, ja pamanāt, ka ap malām ir novājināta
Kāda ir labākā Gua Sha izmantošanas metode galvas ādā?
Labākā daļa par gua sha ir tā, ka varat to darīt ērti savās mājās. Lai gūtu labumu, Dr Auth iesaka to darīt divas līdz trīs reizes nedēļā.
Lai to izdarītu pats, vispirms iemasējiet matu serumu vai eļļu galvas ādā. "Eļļa ir ļoti svarīga galvas ādas aizsardzībai un palīdz novērst matu vilkšanu," saka Frīza.
"Novietojiet gua sha ķemmi pie matu līnijas un ar nelielu zigzaga kustību izķemmējiet matus, viegli nospiežot galvas ādu," saka Dr. Auth. Nespiediet pārāk spēcīgi, jo tas var sabojāt matu folikulus. Atkārtojiet šo darbību, līdz esat pabeidzis visu galvas ādu.
Frīzs saka, ka jūs varat pārskriet vienu un to pašu galvas ādas posmu līdz pat 20 reizēm. "Gua sha ķemmēšana ir lieliski piemērota spriedzes mazināšanai, tādēļ, ja jūs saskaraties ar vietu, kas jūtas saspringta, pavadiet nedaudz vairāk laika, lai izķemmētu spriedzi šajā zonā," apstiprina Dr. Auth.
Un tas arī viss! Pēc gua sha ķemmēšanas Dr Auth saka, ka jūs varat sagaidīt atslābināšanos un atjaunošanos. Tātad, kāpēc gan nepamēģināt to pats? Jūs varētu būt patīkami pārsteigts.