Alicia Keys par savu sportistu partnerību un garīgo veselību

Daži cilvēki svin savu dzimšanas dienu ar kūku un ballīti, bet, kad runa bija par zvanīšanu viņas 41. gadu, Alisija Kīza plānoja citus plānus. Tā vietā dziedātāja svinēja savu dienu (Jan. 25) izsludinot jaunu partnerību ar Athleta. Tagad viņa ne tikai kalpos kā zīmola mentors un padomdevējs Viņas fonda spēks — dotāciju programma, kuras mērķis ir padarīt labklājību pieejamu, īpaši sievietēm un meitenēm BIPOC kopienā — Keys arī izlaidīs apģērbu sadarbību, atceļot 8. martā.

"Es vienmēr esmu bijusi liela [Athleta] fane," viņa stāsta Stilā pa telefonu. "Man patīk mana treniņu rutīna. Es mīlu meditāciju. Man patīk viss, kas man dod divas sekundes tik trakā, drudžainajā pasaulē. Un Athleta vienmēr ir bijusi daļa no mana repertuāra ar lietām, kuras es valkāju vai kurās jūtos labi vai ērti. Kad radās partnerības iespēja, tas jutās patiešām dabiski."

SAISTĪTI: Alicia Keys vēlas, lai jūs savā ādas kopšanas rutīnā iekļautu pārējo ķermeni

Keys saka, ka pastāv arī skaidra "sinhronitāte" starp zīmola misiju un to, kas viņai personīgi ir svarīgs, tostarp "ķermeņa pozitivitāte, ķermeņa apziņa, daudzveidība un patiesa spēja lai redzētu un svinētu visus mūsu stilus — dod mums iespēju justies ērti savā ādā un to, kas mēs esam." Papildus tam, ka atbalsta sievietes ar Power of She palīdzību, viņa ir sajūsmā, ka viņas apģērbu kolekcija būt

"Tā ir viena no manām iecienītākajām daļām," viņa atzīst, dodot mājienus par gaidāmo. Saskaņā ar Keys teikto, izstrādājumi, kuros ir iekļauts izmērs, būs lietas, kurās jūs varat dzīvot neatkarīgi no tā, vai dodaties uz sporta zāli, atstājat bērnus skolā vai strādājat no mājām.

SAISTĪTI: Es esmu modes redaktors un pandēmijas laikā pat zaudēju stila izjūtu

"Tas ir arī ārkārtīgi dinamisks; Man patīk krāsas, ar kurām mēs spēlējamies šajā kolekcijā. Tas ir tik drosmīgi. Manuprāt, tas atgādina, ka jābūt drosmīgam. Tas atgādina jums dzīvot skaļi. Tas atgādina, ka jums nav jāslēpjas aiz nekā vai zem nekā. Tam ir savs spilgtums, kas, manuprāt, ir pat kā krāsu terapijas sastāvdaļa. Vienkārši pamodinot sajūtas, pamodinot sevi."

Citiem vārdiem sakot, tā ir dopamīna pārsēja vislabākajā veidā.

Vēl viens iemesls, kāpēc Keys un Athleta veido ideālu duetu? Papildus tam, ka dziedātāja mīl fizisko sagatavotību, viņa ir garīgās veselības čempione un zina, ka tā ir galvenā vienādojuma daļa, kad runa ir par labklājību.

"Šī ideja par iespēju izvirzīt sevi pirmajā vietā ir vēl viena labklājības sastāvdaļa — pārliecība, ka jums viss ir kārtībā, pārliecinoties, ka esat garīgi stabils, pārliecinoties, ka jūtaties labi savā sirdī un garā," viņa stāsta mums. "Es domāju, ka daudzi no mums uzskata, ka mums tas nav atļauts vai mums tas nav jādara, piemēram, šī ideja, ka ciešanas ir dzīves sastāvdaļa. Un, protams, ikvienam ir kāpumi un kritumi, taču ir arī doma, ka mēs esam pelnījuši būt labi. Ir svarīgi iemācīties to darīt."

SAISTĪTI: Es esmu psihiatrs, un lūk, kā uzzināt, vai jums tiešām klājas labi

Bet iemācīties būt labam pret sevi ir ceļojums, viņa saka un svin savu dzimšanas dienu Athleta, viņa ir sajūsmā, ka sievietes var "plūst un augt" kopā ar viņu, ikvienam strādājot, lai atrastu savu autentisko. paši.

"Dzīvības dāvana ir kaut kas tāds, par ko mēs visi varam turpināt sarunas," viņa saka. "Kā mēs maksimāli izmantojam savu dzīvi? Un jūties labi un izklaidējies? Jo, cilvēk, dzīve ir tik īsa. Jūs nevarat visu laiku būt stresā, jo tad tas ir izdarīts."

SAISTĪTI: Kā saskaņot savu drēbju skapi ar savu auru, lai izstarotu labas vibrācijas 24/7

Viens no veidiem, kā Keisa pagājušajā gadā strādāja, lai uzlabotu savu dzīvi, ir arvien vairāk apzinoties, kā dažādas enerģijas patiešām var ietekmēt jūsu garastāvokli.

"Viena no lietām, ko pēdējā laikā esmu iemācījusies un kas man ir radījusi rezonansi, ir uzraudzīt enerģiju, ko jūs pieļaujat savā telpā," viņa saka. "Ir daudz cilvēku, kurus mēs mīlam, cilvēki, kurus esam pazīstami gadiem ilgi, ģimenes locekļi, ar kuriem mums ir pienākums būt kopā, runāt un izklaidēt. Un dažreiz viņu enerģija vai frekvence vienkārši nesakrīt ar jūsējo un neaudzina jūsējo. Lai gan tas ir diezgan grūti — ticiet man, es zinu —, es domāju, ka ar to šogad es tiešām tiku galā. Pārliecinieties, ka apkārtējie cilvēki palielina jūsu enerģiju, un tas arī viss.

Protams, arī mūzika vienmēr var būt enerģijas vairotājs — konkrēti, dziedātājas jaunākais albums, Atslēgas, kas tika izlaists pagājušā gada decembrī.

"Daudzi cilvēki ir teikuši: "Tas izklausās pēc Alīsijas, kuru es nevaru sagaidīt, kad dzirdēšu, tā, kuru es gaidu, tā, kuru es meklēju. Tāpēc es zvanu daudzos veidos tā ir atgriešanās mājās, jo šķiet, ka es atgriežos mājās pie sevis un vienkārši saprotu, kas es esmu, kā vēlos izpausties, būdams radošāks, nekā jebkad esmu juties," stāsta Kīss. mums. "Man patīk, kā es varu turpināt radīt jaunas, novatoriskas idejas, izmantojot mūziku, modi, cauri partnerattiecības, un, pats galvenais, ar mērķi — un tās visas ir saistītas ar nebaidību būt par to tu esi."