8 Dermatologu apstiprināti pavasara ādas kopšanas padomi

Kad runa ir par ģērbšanos pavasarī, galvenais ir gaiši slāņi. Jūs vēlaties viegli novilkt džinsa jaku, kad pēcpusdienā kļūst silts, nevis palikt svīstot vilnas džemperī.

Tas pats attiecas uz jūsu ādas kopšanas rutīnu. Laikapstākļiem kļūstot siltākam, āda kļūst mazāk sausa, tāpēc vieglas formulas parasti uztur ādu hidratētu un līdzsvarotu. Tomēr, atkarībā no jūsu pašreizējā klimata, ziemas sausums var ieilgt, tāpēc jums joprojām vajadzētu dot priekšroku mitrināšanai.

“Pavasarī tava āda sāk pielāgoties vides mitruma un sausuma izmaiņām. Atkarībā no dzīvesvietas pavasaris var būt lietus pilns un ļoti mitrs, vai arī var sākt izplūst UV stari un turpināties sausums no ziemas," stāsta. Dr Kavita Mariwalla, padomes sertificēts dermatologs West Islip, Ņujorkā.

Vienīgā prognozējamā pavasara laika prognoze ir tāda, ka temperatūra visas dienas garumā būs neparedzama un tādējādi var ietekmēt jūsu ādas stāvokli. Kopā ar Dr. Mariwallu mēs uzrunājām Dr. Šeilu Farhangu, sertificētu dermatologu un uzņēmuma dibinātāju.

SAISTĪTI: Kā izvēlēties savai ādai piemērotāko sauļošanās līdzekli

Lai gan ir svarīgi lietot saules aizsargkrēmu visu gadu, īpaši svarīgi ir pasargāt sevi pavasarī, jo neizbēgami vairāk laika pavadīsit ārā. Dr Farhang saka, lai izmantotu SPF 30 vai augstāku, un uzsauc EltaMD UV Sheer plaša spektra SPF 50+ kā mīļākie. Šī formula ir viegls minerālu sauļošanās līdzeklis, kas ir arī sviedru un ūdensizturīgs.

Svarīgi ir arī atkārtota sauļošanās līdzekļa lietošana visas dienas garumā. Pulverveida SPF, piemēram, zemāk no ISDIN, ir lieliski piemērots pielabojumiem, atrodoties ceļā, un to var uzklāt uz grima. Dr Farhang arī atzīmē, ka UPF cepures un apģērbs var piedāvāt vēl vienu aizsardzības slāni.

"Man patīk ziema kā laiks, lai pārvaldītu bojājumus, un viena no manām iecienītākajām sastāvdaļām ir retinols," saka Dr. Mariwalla. "Siltākajos mēnešos es mīlu to mainīt pret glikolskābi kopā ar antiglikācijas serumsGlikācija ir cukura molekulu pārpalikums ādas šķiedrās, kas var negatīvi ietekmēt ādas tvirtumu.

Glikolskābe ir pīlinga AHA skābe, kas palīdz samazināt ādas blāvumu un nevienmērīgu tekstūru. Dr Mariwalla iesaka SkinCeuticals Glycolic 10 atjauno visu nakti, jo formula veicina šūnu apriti, vienlaikus atbalstot ādas barjeru.

Ja esat bijis slinkošana visu ziemu, taču konstatējat, ka vazelīns vai Aquaphor tagad jūtas pārāk smags uz ādas un aizsprosto poras, Dr Farhang iesaka apturēt mitrināšanas paņēmienu līdz nākamajai ziemai.

Viegls losjons ar keramīdiem, glicerīnu un niacinamīdu, piemēram La-Roche Posay Double Repair Moisturizer UV, nodrošinās pietiekamu mitrumu. Vēl labāk, tas piedāvā arī SPF 30 aizsardzību.

"Pēc aukstas ziemas jūsu ķermenim ir nepieciešama neliela uzmanība. Apsveriet iespēju izmantot losjonu ar urīnvielu un dabīgiem mitrinošiem faktoriem, lai atbrīvotos no sausām zvīņām un izplūdušo izskatu," iesaka Dr. Mariwalla. "Mans mērķis ir AmLaktīns. Šis krēms ir pieejams bezrecepšu veikalā un par izdevīgu cenu, regulāra šī krēma lietošana padarīs elkoņus un kājas gatavus vasaras sezonai.

Dr. Farhang norāda, ka, ja ziemā lietojāt smagu ķermeņa krēmu, varat izvēlēties lietot losjonu, tāpat kā lietotu sejas mitrinātāju.

VIDEO: Kā ārstēt spītīgas cistiskās pūtītes

Pavasaris ir labākais laiks sezonālām alerģijām. Ja jūs šajā pārejas sezonā izjūtat kairinājumu un diskomfortu no ziedputekšņiem, Dr Farhang iesaka lietot maigus produktus ap acu zonu.

"Nelietojiet agresīvu acu krēmu," viņa saka. "Tā vietā, vazelīns vai Aquaphor šajā gadījumā labi darbojas, lai uzlabotu ādas barjeru." Atvēsinošas acu maskas var arī palīdzēt mazināt iekaisumu un produkti ar zaļo tēju, piemēram, Revision Skincare D.E.J acu krēms kas samazina pietūkumu.

Lai iegūtu saules skūpstītu mirdzumu, atskaitot UV bojājumus, izvēlieties sauļošanās līdzekli bez saules stariem. Dr Farhang ir fans par COOLA's Sunless Tan pretnovecošanās serums, kas papildus dabīgam iedegumam, kas saglabājas līdz pat trim dienām, uzlabo arī smalko līniju un grumbu izskatu.

Dr Mariwalla norāda, ka cilvēki mēdz aizmirst, kā sezonālās maiņas ietekmē viņu matus. "Es domāju, ka ir svarīgi pāriet uz vieglāku kondicionieri," viņa saka. "Mati nekļūst tik sausi, bet, ja gatavojaties vairāk nodarboties ar aktivitātēm brīvā dabā, ņemiet vērā, ka, iespējams, mazgājat matus biežāk un regulāri lietojat vieglus matus. kondicionieris ir laba ideja." Viņa arī mīl izmantot vieglu matu eļļu, kas nepieciešama papildu mitrināšanai un pielabojumiem starp mazgāšanas reizēm, īpaši Augustinus Bader. formula.

Kamēr jūs, iespējams, veicat sava skapja inventarizāciju, mainot ziemas un vasaras skapjus, pārbaudiet arī savu aptieciņu.

"Pārliecinieties, ka jūsu produktiem nav beidzies derīguma termiņš vai tie nav atvērti pārāk ilgi — parasti uz pudeles ir beidzies derīguma termiņš," saka Dr. Farhang. "Izmantojiet šo laiku, lai notīrītu savus produktus un nomazgātu aplauzuma otas un sūkļus."

Tagad tas ir labs padoms.