Kā padarīt nagus garākus, stiprākus un veselīgākus

Varbūt jūs paņēmāt pārtraukumu no akrili Covid-19 bloķēšanas laikā 2020. gadā un atklājāt, ka jums patīk dabiskie nagi vai varbūt vēlaties izveidot kādu no nagu mākslas tendences esat saglabājis no Instagram. Neatkarīgi no scenārija, kas jūs iedvesmo pieaudzēt nagus, ir daži padomi un triki, ko varat darīt, lai palīdzētu tiem augt gariem un stipriem.

Tomēr gari nagi nerodas vienas nakts laikā, tāpat kā izaugt sprādzieni vai bobs. "Nagu augšanas ātrums ir plaši pētīts, tāpēc mēs precīzi zinām, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai nags izaugtu," saka. Daktere Dana Šterna, sertificēta dermatologa Ņujorkā, kas specializējas nagu veselības jomā. "Roku nagiem gaidiet sešus mēnešus, un kāju nagiem, kuriem ir lēnāks augšanas temps, vajadzēs tuvāk 12-18 mēnešiem."

Ja vēlaties pieņemt regulāru nagu kopšanas rutīnu un būt pacietīgam, turpiniet ritināt, lai saņemtu ekspertu padomus, kā izaudzēt nagus.

SAISTĪTI: 11 populārākās nagu mākslas tendences 2022. gadā

"Veselīga kutikulas barjera ir būtiska, lai optimizētu nagu augšanu," saka Dr Stern. "Tas ir tāpēc, ka jaunais augošais nags attīstās tieši zem ādas aiz kutikulas." Šī iemesla dēļ, dermatologs iesaka izvairīties no kutikulas griešanas neatkarīgi no tā, vai tas tiek veikts ar šķidru kutikulas noņemšanas līdzekli vai griezēju pāri.

Rita Remarka, Essie globālais vadošais pedagogs un nagu mākslinieks iesaka katru dienu lietot kutikulas eļļu, lai āda būtu barota. Dr Stern piekrīt, piebilstot, ka jāizmanto eļļa, nevis krēms, jo tie labāk uzsūcas.

Ja jūs meklējat kutikulas eļļu, essie ražo aprikožu uzliets, un CND izmanto saldo mandeļu, jojobas un rīsu zīmolu eļļu maisījumu.

Lai gan noņemšanas līdzekļi uz acetona bāzes var ātrāk noņemt nagu laku, tie var dehidrēt nagu plāksni un apkārtējo ādu, tostarp kutikulu. "Acetonu saturošs lakas noņēmējs ļoti dehidratē un izžūst nagus, un ilgstoša uzsūkšanās var izraisīt trauslumu, lūšanu un tādējādi lēnu augšanu," apstiprina Dr. Sterns.

Tā vietā izvēlieties acetonu nesaturošu noņēmēju, piemēram, TenOverTen rožu mērcēšana, kas satur mežrozīšu, kosa lapu ekstraktu, alveju un E vitamīnu, lai nomierinātu, stiprinātu un mitrinātu nagus.

Instrumenti, ko izmantojat nagu kopšanai, var arī kavēt augšanu. Dr Stern saka, ka kartona smilšu dēļi var "izveidot mikroskopiskas atveres naga galā, kas izraisa šķelšanos, lūzumu un galu galā vāju augšanu".

Dermatologs iesaka lietot a stikla nagu vīle jo tas rada nagam tīru malu. Turklāt tie kalpos daudz ilgāk. Pincetnieks izgatavo stikla vīli, kas tiek piegādāta aizsargājošā ceļojumu futrālī.

Remark iesaka regulāri vīlēt nagus pat tad, ja mēģināt tos izaudzēt. "Viegli vīlējiet nagus reizi pāris dienās," viņa saka. "Tas uzlabo formu, novērš aizķeršanos un stimulē asins plūsmu."

VIDEO: To patiesībā nozīmē tie baltie plankumi uz jūsu nagiem

Ja atpūšaties no akrila vai gēla manikīra, lai uzlabotu nagu veselību, neatstājiet tos pilnīgi tukšus. "Sporta veidi, kas skar jūsu rokas, piemēram, klinšu kāpšana un volejbols, ir augsta riska aktivitātes, kas var izraisīt nagu lūzumu," saka Remarks. "Neej plika. Es zinu, ka var šķist pareizi "ļaut nagiem elpot", taču varu jums apliecināt, ka tiem nav plaušu un ka jūsu nagi ar pārklājumu kļūs stiprāki nekā bez tiem.

Gan Remark, gan doktors Sterns iesaka lietot nagus stiprinošus produktus vai procedūru. Essie ir grūti pretoties baro un stiprina nagus. Dr. Sterna nagu atjaunošanas sistēma ir iknedēļas kopšana, kas atdzīvina sausus, trauslus nagus, lai tie uzreiz izskatītos mirdzošāki, un ietver dzidru laku, lai aizsargātu tos bez nošķelšanās.

Nešķiet, ka fiziskajām aktivitātēm un nagu augšanai būtu saistība, taču patiesība ir tāda ka regulāra kardio, pat ja tā ir ikdienas pastaiga, palīdzēs uzlabot asinsriti un, savukārt, jūsu nagu veselība.

"Konsekventa sirds un asinsvadu vingrinājumi dos labumu ne tikai jūsu sirdij, bet arī jūsu nagiem," saka Dr Stern. "Tas ir tāpēc, ka tas uzlabos asinsriti un tādējādi piegādās jūsu nagiem barības vielas un skābekli."

Ja tas jums nav risinājums, dermatologs iesaka veikt roku masāžu visas dienas garumā. "Masāža savu iecienītāko kutikulas eļļu vairākas reizes dienā palīdzēs saglabāt kutikulu veselīgu un uzlabos arī vietējo asinsriti," viņa saka.