2019. gada sākumā izvirzīju sev mērķi ierakstīt trīs oriģināldziesmas savam jaunajam albumam, Cukurs & Booze. Līdz tam brīdim savas mūzikas rakstīšana man bija zema prioritāte; radošā saruna, kas man bija nepieciešama ar sevi, bija pārāk saspringta.
Bet savas apņēmības dēļ es izspiedu vienu dziesmu, un tā patiesībā bija jautra. Tā kā viena no citām manām apņemšanās bija meklēt darbu, kas sagādāja prieku, man tas nejauši izdevās.
Pēc tam melodijas turpināja klausīties. Es izlecu no dušas un dziedāju telefonā. Es nolēmu: “Es to pārbaudīšu. Es turpināšu, kad man būs bail, un es to pabeigšu. Esmu tik priecīgs, ka to izdarīju. Piepildījuma līmenis, ko jūtu, veidojot ierakstu savā balsī, tiešā un pārnestā nozīmē ir pateicība. Un tas rada lielisku izšķirtspēju.
Runājot par jaunu lapu apgriešanu, ir divas pārmaiņu kategorijas: globālas (“Esi jaukāks cilvēks”) un mikro (“Izvairieties no cukura”). Abi ir sasniedzami, ja tie ir bīstami. Pirmā cīņa, kas man ir par to, kurš manas ģimenes āksts ēda bezcukura desertus, acīmredzot ir darījuma pārkāpums abos gadījumos. Bet, ja es atļauju sev nelielu rīcības brīvību, vispārējās idejas paliek spēkā. Es varu mēģināt būt pārsvarā jauka, un lielākoties varu izvairīties no konfektēm.
Tas ir mikro mikrouzdevumu izšķirtspējas, kas jums palīdz. 90 apakškategorijas. Piemēram, sakot, ka es iešu uz sporta zāli piecas reizes nedēļā, lai trenētu dažādus muskuļus grupas, kā arī veiklība, stiepšanās, kardio un izturība ceturtdiena. Vieglāk ir izvēlēties vienu galveno principu, piemēram, “Reizēm trenējies”. Vai “Klausieties tikai aplādes uz skrejceliņa”. Pirms diviem gadiem tas bija liels panākums. Es domāju, es sāku Seriāls janvārī un beidzu to klausīties novembrī, tāpēc, ja mēs runājam par tehniskiem jautājumiem, es tajā gadā apmeklēju sporta zāli 12 reizes. Bet es devos, un tagad vismaz kādā ballītē varu nosaukt Sāras Kēnigas vārdu.
Lieta ar apņemšanos ir tāda, ka jūs nevarat vienkārši izlemt, ka jaunā gada sākumā kļūsiet par pilnīgi citu cilvēku. Lai veiksmīgi “atrisinātu”, jums ir jāstrādā tā, kas jūs esat. Tas prasa būt godīgam pret sevi. Jums vienkārši ir jāizvelk tas, ko varat, un graciozi jānoskatās uz tām daļām, kuras nevarat reāli šūpoties. Ja vēlaties lasīt vairāk, ziniet, ka grāmatas izlasīšana nedēļā var būt tikai fantāzija. Piecdesmit divas grāmatas ir daudz. Jūs sākat cēls, pārliekot abus Tikai žēlsirdība un Zeltainīte janvārī. Pēkšņi ir pienācis augusts, un jūs apzināti raujaties cauri Wimpy Kid dienasgrāmata sērijas, lai sasniegtu savu kvotu. Kā būtu, ja katru vakaru pirms gulētiešanas telefona vietā paņemtu grāmatu? Pat ja jūs lasāt tikai lapu, tas ir kaut kas.
Mans padoms ir izvēlēties tādas mikro izmaiņas, kas atspoguļo to, kas jūs esat plašākā nozīmē. Un, Dieva dēļ, nāk klajā ar rezolūcijām, kas padara jūsu dzīvi vieglāku, nevis grūtāku. Mēs visi esam ārprātīgā stresā un pavadām savu dzīvi, cenšoties paveikt vairāk sūdu sekundē. Tāpēc ļaujiet savai izšķirtspējai darboties jūsu labā. Tas ir lētāk nekā palīgs un bezgalīgi vieglāk pārvaldāms nekā bērns.
Ticiet man, es neapņemos katru gadu izveidot albumu. Pārsvarā es cenšos padarīt dzīvi mazliet vieglāku. Šeit ir dažas rezolūcijas, kuras esmu veiksmīgi ievērojis pēdējo 10 gadu laikā:
- Paceliet tālruni, kad tas zvana. Ja jūs tagad runājat ar skolas konsultantu, jums vēlāk nevajadzēs viņai atzvanīt, izvairoties gan no uzdevuma, gan pēcpusdienas baiļu.
- Tāpat, ja teksta apmaiņas laikā atrodaties trešajā burbuļu komplektā, piezvaniet personai, pret kuru īsi burbuļojat. Jūs oficiāli esat nonācis teksta toņu strupceļā, un, dzirdot viens otra balsis, iespējams, pārpratums tiks novērsts. Jūs arī novērsīsit plecu pūšanu, sūtot dusmīgas īsziņas, kā es to darīju kādreiz.
- Nekavējoties izpakojiet, kad atgriezīsities mājās, un nolieciet koferi. Ja nē, jūs pavadīsit nedēļu, lai to paklupu. Jūs arī domājat, ka esat pazaudējis savu iecienīto džemperi, lai gan patiesībā tas joprojām ir iesaiņots. Nemaz nerunājot par kimchi, ko iegādājāties zemnieku tirgū, kas jāiekļauj ledusskapī, stat.
- Kad dodaties uz vakariņām, pasūtiet pirmo lietu, kas izskatās labi. Pretējā gadījumā jūs iekrītat ēdienkartes paralīzē, un mums ir pietiekami daudz uz mūsu psiholoģiskajiem šķīvjiem, kā tas ir.
Protams, joprojām ir reizes, kad man neizdodas. Dzimšanas dienas kartīšu izsūtīšana visiem, vīramātes zvanīšana katru nedēļu, ģimenes fotogrāmatu veidošana par katru atvaļinājumu… par laimi, vienmēr ir nākamais gads.
Gasteijere ir aktrise un dziedātāja. Viņas jaunais albums, Cukurs & Booze, tagad ir ārā.
Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, skatiet janvāra numuru Stilā, pieejams avīžu kioskos, vietnē Amazon un digitālā lejupielāde decembris 20.
