Ja jūs varētu izmantot mazliet #fitspo, bet nevarat atmaksāt lielus līdzekļus personīgajiem treniņiem, atbloķējiet savu viedtālruni, lai viegli labotu fizisko sagatavotību. Mēs atradām labākos pakalpojumus un lietotnes, kas sniegs jums trenažieru zāles kvalitātes treniņus un apmācības padomus, neizejot no mājas. Jūs varat pateikties mums vēlāk.
Grokker
Šī viedā vietne ļauj izvēlēties mājas treniņu video, ko straumēt, pamatojoties uz jums atvēlēto laiku. Izmantojot iespējas no 15 minūšu līdz 60 minūšu ilgiem treniņiem, varat izvēlēties kādu no jogas, core, barre, pilates, spēka treniņiem un kardio iespējām, ko māca profesionāli pārbaudīti instruktori. Vietnes “Q&A Cafe” ļauj uzdot pārbaudītiem ekspertiem savus jautājumus par konkrētiem treniņiem, lai jūs varētu gūt padomus, kā uzlabot. Bonuss: ir arī ēdiena gatavošanas sadaļa, kurā atradīsit ātras, veselīgas receptes, kas palīdzēs jums sekot līdzi. Varat straumēt divus augstākās kvalitātes videoklipus nedēļā bez maksas vai iegūt neierobežotu piekļuvi par USD 10 mēnesī.
Pavasara kustības
Neatkarīgi no tā, vai trenējaties noskriet maratonu vai miniet pedāļus mājās ar stacionāru velosipēdu, šī bezmaksas lietotne izseko jūsu ritmu, lai pārliecinātos, ka klausāties pareizās melodijas, lai saglabātu jūsu motivāciju. Atlasiet, vai skrienat, soļojat, braucat ar velosipēdu vai braucat pa šoseju, un Spring Moves aktivizēs atskaņošanas sarakstu, lai virzītu jūs uz pareizā ceļa.
FitnessGlo
Piekļūstiet pieredzējušiem, sertificētiem fitnesa instruktoriem, kuri palīdzēs apgūt nepieciešamās kustības katram fitnesa līmenim — neatkarīgi no tā, vai jūs nekad neesat spēris kāju uz skrejceliņa vai skrienat maratonus regulāri. Par USD 12 mēnesī (kas nodrošina neierobežotu piekļuvi) straumējiet programmu, kurai varat sekot jebkurā ierīcē, un izvēlieties, pamatojoties uz jūsu īpašajām vajadzībām, “man mājās nav aprīkojuma” un “līgavas bootcamp” ir abi iespējas.
