Sauļošanās līdzekļu iegāde var būt sarežģīta. Atšķirībā no citiem ādas kopšanas produktiem, kas mēdz jūs iepriecināt ar mitrinošiem, nostiprinošiem un izlīdzinošiem apgalvojumiem, sauļošanās pudelītes ir apmestas ar šķietami klīniskiem terminiem, piemēram, "plašs spektrs" un "UV aizsardzība". Un fiksējot uz sauļošanās krēma etiķetes varētu sniegt jums atskatus uz jūsu dienām, lapojot koledžas ķīmijas grāmatu, atšifrējot žargonu Jūsu nākamā SPF iepakojums var būt tas, kas pasargās jūs no saules apdegumiem, izsitumiem vai krītainas sejas ādas. vasara. Kalifornijā bāzētā dermatologe Marie Jhin, M.D., to izjauc.
UVA/UVB aizsardzība
Tagad jūs zināt, ka saule izstaro skarbus starus. Bet ko īsti apzīmē akronīmi? Ultravioletais A (UVA) un ultravioletais B (UVB) starojums. "UVA stari iet dziļi ādā un izraisa novecošanos," saka Dr Jhin. "UVB ir visizplatītākie stari, kas izraisa saules apdegumus." Tomēr abi var izraisīt ādas vēzi, viņa brīdina.
Izmēģiniet: Origins Dr. Endrjū Well For Origins Mega-Defense Advanced Daily UV Defender plaša spektra SPF 45 ($ 41; sephora.com).
Plaša spektra
"Sauļošanās līdzekļa saules aizsardzības faktors (SPF) norāda, cik ilgi jūs varat uzturēties saulē pirms a Saules apdegums." Problēma ir tāda, ka saskaņā ar Dr. Jhin teikto, SPF vērtība ņem vērā tikai to, cik daudz jūs esat aizsargāts pret UVB. stariem. "Plaša spektra saules aizsarglīdzekļi aizsargā jūs no UVA un UVB stari." Ja rodas šaubas, dodieties pēc sauļošanās līdzekļa, uz kura etiķetes ir rakstīts "plašs spektrs".
Izmēģiniet: EltaMD UV sejas plaša spektra SPF 30+ (24 USD; dermstore.com).
Ķīmiskie un fizikālie bloki
Saules aizsarglīdzekļus iedala divās kategorijās: ķīmiskajā un fizikālajā. Ķīmiski saules aizsarglīdzekļi satur tādas sastāvdaļas kā oksibenzons un avobenzons, lai absorbētu starus. Fiziskie, kas bieži vien ir minerālu sauļošanās līdzekļi, dara tieši tā, kā tas izklausās — fiziski bloķē saules staru iekļūšanu ādā. "Tā vietā, lai uzsūktos un radītu saules bojājumus, stari atlec no šī aizsargslāņa."
Ja jums ir jutīga āda, iespējams, vēlēsities izmēģināt minerālvielu formulu, lai izvairītos no izsitumiem. Saskaņā ar Dr Jhin teikto, dažiem ir alerģija pret ķīmiskajām vielām ķīmiskajos saules aizsarglīdzekļos. Tomēr nevajadzētu sajaukt ar minerālu sauļošanās līdzekli dabisks. "Divi minerāli, kas atrodas fiziskajos saules aizsarglīdzekļos, ir titāna dioksīds un cinka dioksīds, kas nav dabiskas sastāvdaļas. Tās ir ķīmiskas vielas, kas rada fizisku barjeru [UV staru atspoguļošanai]. Turklāt, ja jums ir taukaina āda, Dr Jhin iesaka izmantot nekomodogēnu formulu. "Komedoni ir melni un balti punktiņi, tāpēc "nekomedogēns" nozīmē, ka tas nerada komedonus vai neveido pūtītes."
Izmēģiniet: Neutrogena Clear Face Liquid Lotion sauļošanās plaša spektra SPF 55 ($ 12; neutrogena.com).
Ķīmiskajam blokam: Dr Jhin iesaka La Roche-Posay Anthelios 30 dzesēšanas ūdens losjonu sauļošanās līdzekli (36 USD; laroche-posay.us).
Fiziskam blokam: Dr Jhin iesaka Colorescience Sunforgettable Mineral sauļošanās otu SPF 30 ($ 57; colorescience.com).
Tagad, kad esat aprīkots ar visaptverošu sauļošanās līdzekļu glosāriju, Dr Jhin sniedz jums pēdējo padomu. "Ir vissvarīgākais katru dienu lietot izvēlēto sauļošanās līdzekli." Atkārtosim — katru. Viens. diena. Bez izņēmumiem. Tas ietver mākoņainas dienas un pat dienas, kad plānojat uzturēties telpās no rīta līdz vakaram. UV stari var iekļūt jūsu automašīnas un mājas logos. Tātad, piesakieties, piesakieties atkārtoti un piesakieties atkārtoti!
