Lūk, meklētājprogrammas šokētājs: Saskaņā ar Google, laiks, ko pavadām, meklējot ar garīgo veselību saistītas lietotnes, pēdējo piecu gadu laikā ir pieaudzis vairāk nekā 60 reizes. Tas nozīmē, ka pieprasījums pēc viegli lietojamiem pakalpojumiem ir lielāks nekā jebkad agrāk, kas palīdzēs jums justies vislabāk. Neatkarīgi no tā, vai jums ir grūtības vai vienkārši vēlaties pievērst uzmanību savai ikdienai, mēs apkopojām trīs īpaši noderīgus pakalpojumus, kuriem varat piekļūt no sava viedtālruņa.
Talkspace
Saņemiet palīdzību vai padomu no licencēta terapeita pēc pieprasījuma, izmantojot vietnes tiešsaistes tērzēšanas funkciju. Vienkārši ierakstiet savu jautājumu, un Talkspace terapeits dažu minūšu laikā jums atbildēs. Process ir anonīms, tāpēc jūs jutīsities 100% droši, sarunājoties ar savu konsultantu un piedaloties izvēles grupu tērzēšanas sarunās. Diennakts piekļuve neierobežotās ziņojumapmaiņas terapijas funkcijai ir pieejama par USD 25 nedēļā.
Ārsts pēc pieprasījuma
Doctor On Demand ļauj vieglāk nekā jebkad agrāk apmeklēt specializētu psihologu attālinātās terapijas sesijās, lai jūs varētu risināt savas emocijas, izmantojot video tērzēšanu, atrodoties mājās. Jūs maksājat par sesiju (50 ASV dolāri par 25 minūtēm un 95 ASV dolāri par 50 minūtēm), tāpēc jūs nekad nesaņemsit slēptās maksas.
Priecāties
Neatkarīgi no tā, vai jums ir divas minūtes vai stunda, Happify palīdz jums veikt garīgos vingrinājumus, lai palīdzētu pārvarēt negatīvās domas un raizes (bez maksas; pieejams pakalpojumā Google Play un iTunes).