Kad sejas maska klāj pusi no jūsu sejas, grima lietošana var šķist milzīga enerģijas izšķiešana vai recepte maskne. Bet ir viens produkts, kas jums joprojām ir jāpieliek pūles, pirms dodaties pastaigā vai skrējienā uz pārtikas preču veikalu: sauļošanās līdzekli.
Jā, joprojām ir svarīgi katru dienu valkāt SPF, pat ja puse sejas ir aizsegta.
Kamēr a auduma sejas maska pasargās jūs un tos, kas atrodas sešu pēdu attālumā no jums, no iespējamās izplatīšanās Covid-19, tas nepasargā jūsu ādu no saules bojājumiem un ādas vēža.
"Auduma sejas maska nenodrošina atbilstošu aizsardzību, it īpaši, ja tā ir gaišā krāsā, ja vien tā nav a Ultravioletā aizsardzības faktora (UPF) sejas maska," saka Dr. Marie Hayag, sertificēta dermatologa un dibinātāja. no Piektās avēnijas estētika Ņujorkā. "Apģērbs netiek uzskatīts par saules aizsarglīdzekli, ja tā UPF vērtējums ir zemāks par 15. UPF sejas maskas valkāšana nodrošina vairāk UV aizsardzība salīdzinājumā ar tradicionālo kokvilnas sejas masku, jo tā ir izgatavota no materiāla, kas nodrošina vairāk UV aizsardzība."
Tāpat kā SPF ir sauļošanās līdzeklis, UPF ir audumu vērtēšanas sistēma un norādes, kāda UV staru daļa var iekļūt caur konkrēto audumu. "Piemēram, ja UPF vērtējums ir 25, materiāls pieļauj 1/25 (4%) UV starojuma, bet UPF 50 apģērba gabals - 1/50 (2%)," piebilst Dr. Hajags.
Tomēr, pat ja jūs valkā UPF 50 masku, pirms tās uzlikšanas, lai iegūtu papildu apdrošināšanu, joprojām ir jāuzklāj sauļošanās aizsarglīdzekļa slānis.
"Ir vienkāršāk uzklāt visu seju kā daļu no jūsu rutīnas, un lielākā daļa cilvēku netur masku visu laiku ārā, kad viņi neatrodas sešu pēdu attālumā no cilvēkiem," saka Dr. Heigs. "Tātad, ja jūs noņemat masku, jūs joprojām esat aizsargāts pret UV aizsardzību. Ja atrodaties ārā ilgu laiku, jums var veidoties maskas iedeguma līnijas — kurš gan to vēlas?!"
Runājot par iedeguma līnijām, regulāra sauļošanās līdzekļa atkārtota uzklāšana ne tikai novērsīs tās, bet arī adekvāti pasargās ādu no saules bojājumiem.
"Labu ādas aizsardzības ieradumu ievērošana, piemēram, sauļošanās līdzekļa lietošana katru dienu un atkārtota uzklāšana, var novērst neveiklas sejas maskas iedeguma līnijas," saka Dr. Vanesa Džonsone, dermatologe. Veselība pirmajā vietā. "Jūs varat arī savienot savu masku ar platmalu cepuri vai UV saulesbrillēm, lai vēl vairāk aizsargātu pārējo seju."
Dr. Džonsons arī norāda, ka maskas var likt jūsu ausīm izlīst, pakļaujot zonu vairāk saules iedarbībai, tāpēc ir svarīgi uz tām uzklāt arī sauļošanās līdzekli. "Tā kā ādas vēzis uz ausīm ir viena no vietām, kur ir vislielākais ādas vēža izplatīšanās risks, maskas nēsāšanas laikā ir svarīgi piešķirt prioritāti ausu aizsardzībai pret sauli," viņa saka.
VIDEO: Ja ādas kopšanas rutīnā lietojat sauļošanās līdzekli, tas patiesībā ir ļoti svarīgi
Un, ja jūs uztrauc sauļošanās līdzeklis, kas saasina maskas izraisītu izsitumu, izvēlieties nekomedogēnus formula bez kairinātājiem, piemēram, smaržas, nātrija laurilsulfāta, silikoniem, kā arī mīkstinošiem līdzekļiem ir jūsu labākā likme.
Papildus tam abi dermatologi iesaka minerālu sauļošanās līdzekli, nevis ķīmisko formulu.
"Es dodu priekšroku uz minerāliem balstītiem saules aizsargkrēmiem, kas satur cinka oksīdu vai titāna dioksīdu, jo tie nav komedogēni un tiem ir arī pretiekaisuma īpašības," skaidro Dr. Džonsons. "Lai iegūtu papildu labumu, meklējiet saules aizsargkrēmus ar nikotīnamīdu, kas ir lokāla B3 vitamīna formula, nodrošina pastiprinātu pretiekaisuma iedarbību, lai nomierinātu sarkanu, iekaisušu vai ar pinnēm pakļautu ādu." MD ir fans no EltaMD UV Clear plaša spektra SPF 46.
Bet neatkarīgi no izvēlētā sauļošanās līdzekļa, vienkārši pārliecinieties, vai tas ir plkst vismazāk SPF 30.
