Ja jūs esat viens no @ielejas ceļš83,3 000 sekotāju, tad jūs, iespējams, esat tikpat apsēsts ar viņas Instagram stāstiem kā mēs. Ja neesi pazīstams, Barets Prendergasts ir sieviete, kas veido gramu barību, un viņa ir sabiedriskās ēdināšanas pakalpojumu sniedzēja, ziedu dizainere, dāvanu gatavošanas speciāliste un sava uzņēmuma dibinātāja. Viņa vietne piedāvā plašu dāvanu grozu un krāšņu ziedu kompozīciju klāstu iegādei, kā arī viņu žurnāls un visas skaistās detaļas par katru notikumu, ko viņa ir nodrošinājusi vai ziedojusi, tostarp tādas ar Marks Džeikobs, Dženija Keina, Lēflers Rendāls, un Ariela Gordona rotaslietas.
Papildus sava uzņēmuma vadīšanai dzīvesveida eksperte ir arī gandrīz trīs gadus veca bērna mamma, tāpēc var droši teikt, ka viņa nekad nav nē aizņemts. Bet diemžēl Prendergast kaut kādā veidā izdodas mūs informēt par viņas ikdienas notikumiem, izmantojot savus Insta stāstus, kurus mēs noteikti skatāmies katru dienu. Viņa publicē visu, sākot no maltīšu idejām (tostarp receptes
!), iknedēļas zemnieku tirgus braucieni, restorānu izbraukumi, nebeidzama ziedu iedvesma un viņas burvīgais dēls Kosta.VIDEO: Pusdienu kastītes iepakošanas ABC
Viena no mūsu iecienītākajām lietām, ko viņa apraksta savos stāstos, ir pusdienu kastītes maltīšu idejas, ko viņa iepako Kostai. Tie vienmēr ir jautri un barojoši, un, pats galvenais, a mazulis- nekad nav garlaicīgi. Tāpēc, lai palīdzētu jums sagatavoties drudžainajai atgriešanās sezonai, kas tuvojas arvien tuvāk, mēs tērzējām ar Prendergastu, lai uzzinātu viņas labākos padomus, kā iepakot pusdienu kastīti, kas patiks jūsu bērnam. Tālāk lasiet trīs lietas, kuras viņa vienmēr patur prātā, gatavojot dēlam pusdienas.
01no 03
DAŽĀNE IR GALVENAIS
"Iesaiņojot pusdienas, es cenšos nodrošināt līdzsvaru starp saldo un sāļo, dārzeņu un augļu, vienlaikus pārliecinoties, ka tajā ir arī proteīns," viņa paskaidroja. «Tā kā viņam vēl ir divi, viņam bieži vien ir vieglāk iegūt sīkumus, ko viņš var paņemt ar pirkstiem, nevis ēdienu, kas jāēd ar dakšiņu vai karoti. Un viņš mīl iegremdēt, tāpēc tādas lietas kā humuss vai zemesriekstu sviests vienmēr ir liels hits.
Šajās pusdienās ietilpst ananāsi un mellenes, linsēklu krekeri un humuss, neapstrādātas Indijas rieksti, ļoti ogu augļu sloksne, Happy Baby Yogis un Harvest Snapea Crisps.
02no 03
DAUDZ MAZU PORCIJU SAGLABĀ LIETAS INTERESANTA
"Kosta mīl dažādību, un viņam patīk uzkodas," pastāstīja Prendergasts. "Tāpēc es cenšos paturēt šīs lietas prātā, kad saiņoju viņam pusdienas. Viņš parasti ēdīs vairāk, ja es viņam došu mazas porcijas daudz dažādu priekšmetu, nevis tikai divas vai trīs lielākas lietas.
Šajās pusdienās ietilpst Ņūmena paša organiskie kliņģera stieņi, MaraNatha krēmveida neapstrādāts zemesriekstu sviests (kliņģera iegremdēšanai), mājās gatavots. bezglutēna banānu un dateļu maize, sasmalcināta vistas gaļa, burkānu nūjiņas, sarkanās vīnogas, liofilizēti zirņi un goji ogu un žāvētu maisījums dzērvenes.
03no 03
NEBAIDIES NO LIETĀM, KAS JĀSILDA
"Ja jūsu bērns apmeklē pirmsskolas izglītības iestādi, skolā bieži tiks sasildīti priekšmeti bērniem. Tāpēc dažreiz es iesaiņoju tādas lietas kā siera kesadiļas vai picas, ko skolotāji sasildīs Kostam, pirms viņš to ēd," pastāstīja Prendergasts.
Šajās pusdienās ietilpst mellenes, Pirates Booty, siera kesadilla, Bezglutēna zemesriekstu sviesta enerģijas bumbiņas, gurķi un Torie & Howard Chewie Fruitie.
