Puiši, lietas neizskatās labi, un tā tas ir bijis (vismaz mūsu dzīves laikā) kopš 2020. gada.
Laikā starp izvairīšanos no vairākiem slimību uzliesmojumiem un lieciniekiem visām zvērībām, kas piepilda ziņu ciklu, ir godīgi teikt, ka pat ja jūsu dzīve ir šķietami ideāla visos citos aspektos, mēģinājums dzīvot ikdienas dzīvi bez iedarbināšanas ir kļuvis par ekstrēmo sporta veidu.
Tātad, ja jūs jutāties nedaudz vairāk noslogoti nekā parasti, tas ir pilnīgi normāli. Bet, ja stress ir sācis ietekmēt jūsu matus — jo īpaši šķipsnu skaitu, ko jūs zaudējat dienā, tad tā noteikti var būt problēma.
"Ir tiešas un netiešas attiecības [starp stresu un matu izkrišanu]," saka padomes sertificēts dermatologs un Skin Medicinals dibinātājs. Dr Davals G. Bhanusali, FAAD. "Palielinoties stresam, palielinās kortizola līmenis, kas var izraisīt ilgstošu matu izkrišanu."
Par laimi, ir vairāki risinājumi, kā cīnīties ar stresa izraisītu matu izkrišanu — un mēs pieaicinājām četrus ekspertus, lai dalītos ar visu, kas jums jāzina, lai atgrieztos uz pareizā ceļa.
Kas ir ar stresu saistīta matu izkrišana?
"Stress ietekmē visus atšķirīgi, un ir svarīgi saprast, ka tas ietekmē matus kumulatīvs," skaidro Dr. Anya Arthen, Naturopātisko ārstu un klīniskās izglītības direktore. Nutrafols.
ND turpina skaidrot, ka hronisks stress, piemēram, ikdienas satraukums un nebeidzami veicamo darbu saraksti, var izraisīt lēnu apdegumu, kad runa ir par matu izkrišanu. Tomēr akūts stress var izraisīt ievērojamu matu izkrišanu pēc traumatiska vai negaidīta notikuma.
"Kad notiek nopietns akūts stresa izraisītājs, piemēram, mīļotā nāves gadījumā vai lielas šķiršanās gadījumā, tas var izpausties kā milzīgas izmaiņas mūsu hormonālajā un neiroķīmiskajā līdzsvarā," stāsta Dr. Artens. "Šī stresa hormonu maiņa var signalizēt ievērojamam procentuālajam matu folikulu priekšlaicīgai pārejai no augšanas fāzes (anagēna) uz atpūtas fāzi (telogēnu)."
Dr. Kreigs Zīrings, D.O., F.A.A.D, dermatologs, matu transplantācijas ķirurgs un īpašnieks Ziering Medical piebilst: "[Šāda veida notikumi var] izraisīt matu izkrišanu čokos vai ievērojami vājināt to struktūru, kā rezultātā mati lūst un piešķir matiem blāvu, nedzīvu izskatu."
Ir arī labi paturēt prātā, ka mati mēdz izkrist apmēram trīs mēnešus pēc akūta stresa izraisītāja. Tāpēc noteikti uzraugiet savu matu blīvumu un, ja sākat pamanīt simptomus, apmeklējiet dermatologu, kurš specializējas matu izkrišanā. Tomēr vienmēr var būt izņēmumi no vispārējā noteikuma.
"Ar saviem pacientiem es to esmu redzējis daudz ātrāk, bieži vien vairākas dienas vai nedēļas pēc saspringta laika vai pat laikā," skaidro Dr. Bhanusali.
Kā novērst ar stresu saistītu matu izkrišanu
Ar stresu saistītā matu izkrišanas novēršana var būt sarežģīta, ņemot vērā, ka katrs cilvēks uz stresu reaģē atšķirīgi un ir dažādi veidi, kā tas var fiziski izpausties. Tomēr galvenais ir iemācīties veselīgi tikt galā ar sarežģītām situācijām.
"Pēc satraucoša notikuma ir svarīgi, lai pacienti neciestu klusumā," dalās Dr. Bhanusali. "Viņiem vajadzētu redzēt savu dermatologu, tiklīdz viņi pamana vairāk nekā tipiski 100 matiņus dienā. Īpaši tad, ja mati izkrīt ķekaros. Ir daudz vieglāk saglabāt matus, kas jums jau ir, nekā tos ataudzēt."
VIDEO: Džeda Pinketa Smita atklāja, ka pieņems savu alopēciju
Mājas aizsardzības līdzekļi ar stresu saistītai matu izkrišanai
Lai gan ikvienam, kam ir matu izkrišana, vispirms jādodas pie dermatologa vai trihologa, lai izstrādātu pielāgotu ārstēšanas plānu, ir vairāki produkti, kurus varat lietot mājās ar pierādītiem rezultātiem — gan iekšēji, gan lokāli.
Papildinājumi
Lai gan tirgū ir vairāki uztura bagātinātāji, kas apgalvo, ka atjauno matus, Nutrafol ir kļuvis gan par zelta standartu, gan dermatologu ieteiktais papildinājums matu augšanai numur viens. Parasti patērētājiem vajadzētu lietot četras tabletes katru dienu vismaz trīs līdz sešus mēnešus, lai pamanītu rezultātus.
Formula satur spēcīgas sastāvdaļas, piemēram, ashwagandha saknes ekstraktu, kokosriekstu ūdeni, organisko Himalaju šilajotu, kosas ekstraktu un zāģa palmu. Kopā tie palīdz mazināt stresu, samazina DHT līmeni un palielina asins plūsmu galvas ādā — tas viss rada veselīgu vidi matu augšanai.
Turklāt klīniskie pētījumi 2020. gadā publicētie dati liecina, ka 91% pacientu ziņoja par vispārēju matu augšanas uzlabošanos pēc piedevu lietošanas trīs mēnešus.
Aktuālie produkti
Papildus uztura bagātinātājiem Nutrafol tagad piedāvā arī aktuālus produktus, lai uzlabotu vispārējo galvas ādas veselību un veicinātu matu augšanu.
"Izaugsmes aktivators — pirmais šāda veida lokāli lietojams serums, kas izveidots ar Ashwagandha Exosomes — ir labs risinājums tiem, kas vēlas risināt tūlītējas matu retināšanas pazīmes uz skalpa virsmas, piemēram, matu līnijas izmaiņas, pārmērīga izkrišana un lielas daļas," skaidro Dr. Artēns. "[Mēs arī] iepazīstinājām Scalp Microbiome Support kolekcija šīs vasaras sākumā, piedāvājot trīs svarīgus produktus galvas ādas veselībai, pamatojoties uz patērētāju īpašajām vajadzībām.
Kolekcijā ietilpst Root Purifier, Build-Up Blocker un Stress Reliever Essence.
"Ir svarīgi atzīmēt, ka šie produkti nav paredzēti matu augšanai, bet gan līdzsvarošanai aizsargājošs galvas ādas mikrobioms, lai kultivētu optimālu ekosistēmu veselīgai galvas ādai un matiem," ND piebilst. "Mēs iesakām tos lietot kopā ar ikdienas matu augšanas piedevām optimālai matu veselībai."
No otras puses, Dr Ziering izveidoja Folikulu tīrīšana un folikulu uzturēšana Šampūns un kondicionieris, kas var palīdzēt veicināt matu augšanu. "Neatkarīgi no tā, vai jūsu novecojošajiem matu folikuliem ir nepieciešams vairāk TLC vai arī jūsu retajiem matiem ir nepieciešama atjaunojoša tīrīšana un kondicionēšana, Follicle Cleanse un Follicle Sustenance ir pārbaudīti risinājumi, ko pievienot jūsu ikdienas matu kopšanas rutīnai, lai veicinātu matu veselību un ataugšanu. akcijas.
Ir arī Harklinikken, Skandināvijas matu izkrišanas zīmols, kuru atbalsta gan zinātne, gan 90. gadu sarunu šova karaliene Rikija Leika. Maģija ir Harklinikken ekstraktā, kas ir izgatavots pēc pasūtījuma katram pacientam.
"Katrs cilvēks ir unikāls, tāpat arī daudzās matu retināšanas cēloņu un modeļu kombinācijas. Tāpēc mūsu klienti var iegūt daudz biezākus un veselīgākus matus, izmantojot mūsu īpaši izstrādāto shēmu koncentrējas uz indivīda īpašajām vajadzībām jebkurā laikā," dalās Larss Skjots, uzņēmuma dibinātājs Harklinikken. "Ekstrakta pielāgošana ir balstīta uz dzimumu, etnisko piederību, vecumu, galvas ādas stāvokli, eļļas ražošanu, vidi, matu tipu un matu retināšanas līmeni."
Lai gan katra formula būs atšķirīga, visas izmantotās sastāvdaļas ir dabiski iegūtas un parasti satur diždadža saknes, kliņģerīšu, govs piena un ābolu maisījumu, kā arī dažas citas sastāvdaļas.
"Harklinikken ekstrakts aktivizē snaudošos matu folikulus, normalizē matu izkrišanu un sabiezē esošos matiņus," piebilst Skjots.
Konsekventi izmantojot ekstraktu, pacienti var sākt redzēt rezultātus jau pēc diviem mēnešiem. Tomēr "maksimālais potenciāls tiek sasniegts viena līdz trīs gadu laikā atkarībā no matu retināšanas līmeņa," saka Skjots. Bet ir svarīgi atzīmēt, ka mati var atgriezties sākotnējā stāvoklī, ja pacients pārtrauks lietot pielāgoto formulu.
Vai eļļu maisījumi palīdzēs ataugt maniem matiem?
Var būt. Taču pašlaik nav pietiekami daudz klīnisku pierādījumu, lai eksperti sniegtu galīgu atbildi par to, vai populārās eļļas, piemēram, rīcineļļa vai rozmarīna eļļa, būs piemērotas.
"Pētījumi to atbalsta, bet mans vispārīgais padoms ir tāds, ka ir grūti zināt, cik daudz vai kādā vidē," skaidro Dr Bhanusali. "Tas, ka ir pierādīts, ka kāda sastāvdaļa palīdz, nenozīmē, ka jums vajadzētu uzklāt ķermenim kādu produktu. Formulējums ir svarīgs."
Tomēr labā ziņa ir tāda, ka viņi, visticamāk, nenodarīs nekādu ļaunumu, ja jūs viņiem pamēģināsit. Bet tomēr vislabāk ir konsultēties ar dermatologu, pirms kaut ko uzklājat uz galvas, lai novērstu matu izkrišanu.
"[Rīcina un rozmarīna eļļas] satur pretiekaisuma īpašības, kas veicina ādas un galvas ādas dziedināšanu, kas ir pozitīvs jūsu esošo matu veselībai," saka Dr Ziering.
Profesionālas ar stresu saistītas matu izkrišanas procedūras birojā
Ja uztura bagātinātāji nepalīdz vai jūsu dermatologs ir ieteicis papildus ikdienas režīmam veikt ārstēšanu birojā, nav pamata panikai. Ir daudz drošu iespēju, kas palīdz agresīvi apkarot matu izkrišanu.
"Mēs dažreiz lietojam intralesionāls kenalogs — steroīds — īstermiņā ārpus etiķetes, lai noskaidrotu, vai mēs varam samazināt izdalīšanos. Mēs arī pievienojam sarkanās gaismas ārstēšanu pēc vajadzības," saka Dr Bhanusali. "Kad izdalīšanās tiek kontrolēta, mēs vai nu lietojam bezrecepšu minoksidilu, vai arī savienojam ar lielāku stiprumu HairStim laboratorijas un izstrādāt specifiskus preparātus ar tādām sastāvdaļām kā lokāls spironolaktons un tretinoīns mūsu vajadzībām pacientiem. Daži dermatologi augšanai pievieno PRP ārpus marķējuma.
Dr. Zīringa prakse piedāvā plašu ierīču, injicējamo līdzekļu un ķirurģisko metožu pārpilnību matu izkrišanas novēršanai, tostarp tādas, kas raksturīgas afro-tekstūras matiem.
"Z-faktori ir efektīva galvas ādas injekciju ārstēšanas metode birojā, kas atjauno matu folikulu šūnu līmenī un veicina matu augšanu,» viņš skaidro. "Šī terapija var palīdzēt mainīt ķermeņa imūnreakciju, ja tā nav veselīga, un novērst bojājumus, piemēram, stresa izraisītu matu izkrišanu. Keralāzes ārstēšana ir vienkārša, nesāpīga procedūra, ko veic mūsu matu atjaunošanas klīnikās, kas apvieno lāzerterapiju ar unikālo, patentēto KeraFactor® serumu. Tā ir klīniski pierādīta terapija matu izkrišanas ārstēšanai, galvas ādas veselības uzlabošanai un matu augšanas stimulēšanai. Visbeidzot, Lāzerterapija palīdz veicināt biezākus matus un atjaunot matu augšanu, stimulējot folikulus jūsu galvas ādā. Lāzerterapija tiek piedāvāta klīnikā un arī ar lāzera vāciņu, ko var lietot mājās trīs reizes nedēļā 30 minūtes."
Dr. Ziering apstiprina, ka Z-Factors, KeraFactor un Keralase procedūras darbojas īpaši labi attiecībā uz afro-teksturētiem matiem. Tomēr, ja atrodaties stadijā, kad matu transplantācija ir kļuvusi par iespēju, viņam ir īpašas ražas novākšanas metodes, kas vislabāk darbojas šim matu tipam.
"Izmantojot MDEE sloksnes ražas novākšana vai Folikulārās vienības ekstrakcija/izgriešana (FUE) procedūrām, šie pacienti bieži vien realizē dinamiskāku rezultātu ar mazāku novākto matu folikulu daudzumu," viņš dalās. "Vēl viena ārstēšanas iespēja ir Galvas ādas mikropigmentācija kas ir sarežģīta tetovēšanas tehnika, kas zem epidermas ievieto pigmentu vai mikropunktus. Tas rada biezāku, blīvāku matu izskatu, un to var izmantot kopā ar matu transplantācijas operāciju vai kā atsevišķu ārstēšanu."
Cik maksā matu atjaunošanas procedūras?
Mēs būsim godīgi pret jums: tas nav lēti.
Parasti uztura bagātinātāju cena ir aptuveni 75 USD par pudeli, savukārt ārstēšana birojā var sasniegt tūkstošiem, un transplantācija var maksāt pat USD 10 000 vai vairāk. Tomēr, ja pamanāt kails plankumus vai jūsu mati kopumā ir kļuvuši plānāki, vislabāk ir apmeklējiet trichologu vai dermatologu, kurš var palīdzēt izstrādāt pielāgotu ārstēšanas plānu, lai izvairītos no turpmākas izraisītas bojājumu.
Turklāt lielākā daļa biroju var sadarboties ar jums, lai izveidotu pieejamu maksājumu plānu.
