Ikviens, kurš ir iebraucis oāzē, kas ir Pelotona brauciens, visticamāk, ir izvēlējies kādu no tiem Kodijs Rigsbijss nodarbības. Pašpasludinātais "homoseksuālis ar viedokļiem" ir slavens ar saviem asprātīgajiem komentāriem par popkultūras mirkļiem, kā arī ar uzmundrinošiem atskaņošanas sarakstiem, nopietnām vienkāršām spēlēm un sevis noniecināšanas humoru.
Taču tie ir tikai fragmenti no tā, kas padara Rigsbiju par to, kāds viņš ir. Aiz Peloton instruktora smieklīgās frontes viņam ir zināms dziļums, tiklīdz joki tiek nolikti malā — tāpēc viņš praktizē un sludina pašaprūpi.
Sarunā ar Stilā, Rigsbijs dalās, kā viņš uztur līdzsvarotu pašaprūpes rutīnu, kā tas ir būt slavenam Ņujorkā, kas viņam patīk jaunajā partnerībā ar Thayers, un kā viņš saglabā savu ādu tīru, neskatoties uz svīšanu, lai izdzīvotu.
"Mums ir vajadzīga veselīga pašaprūpe, un mums ir arī jārūpējas par sevi," iesāk Rigsbijs, sakot, ka viņam dzīve ir līdzsvars.
Veselīgai daļai viņš saka, ka ir nepieciešams noteikt apzinātus ieradumus un praksi, lai izveidotu stabilu pamatu. Tādā veidā viņš saka, ka jums ir instrumenti, lai koncentrētos un nepieļautu pasaules neprāta nonākšanu pie jums. "Es strādāju pie tā, lai pamostos agri, pulksten 7:00. Pirmais, ko izdaru, ir izdzert ūdeni un tasi olu baltuma," viņš dalās. (Lai interesētos, viņš tos pērk kastītē un paskaidro, ka tajos ir daudz olbaltumvielu.)
Pēc tam Rigsbijs 10 minūtes meditē, lai savāktu sevi pirms dienas sākuma un sakārtotu domas. Pēc tam viņš raksta žurnālus. "Turpretim meditācijā jūs ļaujat domām pāriet, bet, rakstot dienasgrāmatu, jūs tās uzņemat domas un liekot tās uz pildspalvas un papīra un izņemt tās no sistēmas," viņš skaidro prakse. "Tas man patiešām palīdz."
Viņa ādas kopšanas rutīna ir arī viņa pašaprūpes rutīnas centrālais punkts, un dienas beigās to pat sauc par "ļoti dievišķu vietu". Rigsbijs, kurš definē savu ādas tipu kā normālu, lai nožūtu, saka, ka viss ir par to, lai viņa āda būtu "M-O-I-S-T". Lai āda būtu gluda un vesela, viņš izmanto jauno Thayers pienains toneris pēc tīrīšanas un pirms mitrinātāja uzklāšanas, jo tas uztur jūsu ādu hidratētu līdz 48 stundām. "Tas ir ilgs laiks, lai saglabātu ādu mitru," viņš norāda, piebilstot, ka viņš var redzēt atšķirību savā ādā pēc tam, kad viņš sāka to lietot. "Klausies, man tikko palika 35 gadi, tāpēc mums ir jākrāpj un jāmāna cilvēki, ka es neesmu tik vecs, cik es esmu, cik vien iespējams."
Jokus malā, ņemot vērā viņa darba virzienu, ādas kopšana ir kaut kas tāds, par ko viņš divkāršojas. "Kad jūs svīdat, jūsu poras ir atvērtas. Tātad viss, kas atrodas uz jūsu sejas, viss, ar ko jūs saskaraties visas dienas garumā, var iekļūt jūsu porās, tāpēc ir svarīgi, lai tā būtu skaista un tīra," viņš skaidro.
Lai novērstu netīrumu iekļūšanu viņa ādā, viņš ir sācis tīrīt ādu ar Thayers pH Balance sejas mazgāšanas līdzeklis pirms treniņa. "Un tad pēc treniņa es izmantošu bez smaržas Thayers migla — to ir lieliski iesprostot eļļā vai, ja to noslaukāt, noņemiet to no sejas," viņš secina.
No otras puses veselīgai pašaprūpei ir viņa otra puse. "Klausieties, vasara vēl nav beigusies, un mums ir daudz laika, lai būtu kaplis, un tas ir ideāls laiks to darīt. Tāpēc dejojiet necienīgi uz kāda dēla — protams, ar piekrišanu — pavadiet vakaru ar meitenēm vai zēniem, smejieties un ķiķiniet," viņš saka. "Un [dari] visu, kas atbrīvo jūsu iekšējo bērnu. Es domāju, ka tad, kad mēs kļūstam vecāki, mēs zaudējam saikni ar to. Tāpēc ej izklaidējies, esi nekārtīgs. Nav vienalga, ko domā citi cilvēki - tā es to daru."
VIDEO: Naomi Osaka laiž klajā ādas kopšanas līniju, kas īpaši paredzēta melanētai ādai
Tas ir šis nefiltrētais dzīvesprieks, kas pamudināja Risbiju uz slavu ārpus Pelotonas. Viņš mums stāsta, ka jūt mērķtiecību darbā, un daļa no tā izriet no tā, ka viņa nodarbībās spēj sazināties ar tik daudziem cilvēkiem. "Zinot, ka manam darbam ir pozitīva ietekme uz cilvēku dzīvi, un turpināt redzēt, kā cilvēki meklē viņu labāko sevi un ļaut man būt daļai no viņu ikdienas — tas ir vienkārši neticami apzināties, ka tā ir daļa no manas strādāt."
Viņa fanu bāze, kas sevi nodēvēja par Boo Crew, atsaucoties uz Risbija parakstu, labprāt nāk pie viņa, kad viņu redz Ņujorkā. Viņš saka, ka viņam tas patīk, taču būt atpazīstamam katru dienu ir savas problēmas. "Man bija jāatsakās no šīs privātuma, kas man bija agrāk, bet es domāju, ka tas nāk, atrodot vietas, kur es varu doties un vienkārši būt es pats, nedomājot, ka kāds skatās vai spriež."
Tā kā Rigsbijam ir tik daudz ikonisku viena rindu, viņš saka, ka Boo Crew dažreiz citē viņa paša frāzes. "Man patīk uzvesties muļķīgi un teikt to, kas man ienāk prātā, tāpēc cilvēki kaut kā atgrūdīs šos citātus — mēs visi par to labi pasmejamies vai pasmejamies." Visvairāk parasts šovasar ir bijis viņa brēkšana "kaplis uz laivas", kurā viņš izpaužas tieši tāds, piebilstot, ka daudzi cilvēki ir mīlējuši šo vienu. vasara.
Vēl viens ir viņa fajita rupjš, kurā viņš izmanto Čili fajita kā metaforu, lai būtu jūsu šova galvenais varonis un zvaigzne. "Aizejot uz meksikāņu restorānu, jūs ar kādu runāsit dziļi, dzirdēsiet šo čukstu no istabas otrās malas, un tas visu apturēs. Katram kakls pagriezīsies pret fajitu. Es par to domāju un runāju par to savā braucienā, un tas ir tāpat kā, jā, parādies! Esiet fajita pasaulē. Pagrieziet cilvēkiem galvas, pievērsiet cilvēku uzmanību. Neesiet klibs čipsi un gvaka. Esi šova zvaigzne!"
Sludināt.
