Miranda Kera ir bijis ievērojams modelis neskaitāmos stila ciklos, sākot no Y2K ēras spilgtā gaismā līdz 2010. gadu sporta un Tumblr apvienojumam. Aussie ir rotājusi daudzus žurnālu vākus, skārusi tādus modes namu kā Prada un Dior skrejceļu, kā arī zīmola ziedu laikos bija Victoria’s Secret eņģelis.
Taču šajās dienās Kera ir iedzīvojusies jaunā savas dzīves nodaļā, kā māte trīs bērniem — 11, četrus un trīs gadus veciem — kāpjot jaunus kalnus un ieņemot stūri. Kora Organics, sertificēta bioloģiskās ādas kopšanas līnija, ko viņa laida klajā 2009. gadā Austrālijā un 2017. gadā ASV, lai gan atšķiras no viņas modelēšanas dienām, mātes un uzņēmējas lomas Kerai ir apmierinošas, bet arī prasa daudz enerģijas, lai būtu klāt un pārvietotos kopā. nodomu. Tas ir padarījis stabilas pašapkalpošanās prakses izveidi un viņas kā sertificētas veselības treneres zināšanu izmantošanu vēl svarīgāku.
Mēs reģistrējāmies ar Keru pēc viņas galvenās runas plkst Izveidot un kultivēt2022. gada Wellness Means Business samits, tiešsaistes platforma un bezsaistes konference sievietēm uzņēmējām, kuras veido savu sapņu karjeru. Šeit Kera stāsta, cik svarīgi ir uzpildīt krūzi, valkājot vairākas cepures, kā viņa izmanto kristāli, lai piešķirtu viņas ādas kopšanas līnijai personisku pieskārienu, un mammas uzlauzšana, kas piešķir viņai atjaunošanos laiks vienatnē.
Stilā: Tas bija tik jautri uzzināt, ka jums ir īpaša saikne ar kristāliem. Kā tas sākās?
Miranda Kerra: Kad biju maza meitene, es daudz laika pavadīju savu vecvecāku saimniecībā. Mans vectēvs patiesībā bija māju pārvedējs Austrālijā, un, kad viņš pārveda šīs mājas no vienas vietas uz otru, viņiem bija jāizrok daudzas no tām no saknēm un viss. Tāpēc viņš saskārās ar šiem ģeodes kristāliem, kas dabiski atradās zemē, un viņš tos atnesa mājās manai vecmāmiņai.
Mani tie aizrāva, lai gan īsti nesapratu to nozīmi, kamēr nebiju pusaudzis un, atvaļinājumā kopā ar ģimeni, uzgāju kristāla veikalu. Man likās, oho, tas ir neticami, visiem šiem dažādajiem kristāliem, ar kuriem es spēlējos, ir dažādi mērķi un tos var izmantot, lai atbalstītu jūsu enerģiju, ķermeni. Mani uzreiz piesaistīja rozā kvarca kristāli, un kopš tā laika manā sirdī tiem ir patiešām īpaša vieta. Tāpēc jau no pirmās dienas Korai ir bijis šis unikālais infūzijas process.
Kad es 2009. gadā izlaidu Austrālijā, visi mūsu ādas kopšanas līdzekļi ražošanas procesa laikā mēs filtrējam sastāvdaļas, tās pieskaras rozā kvarca kristāliem, lai tiem būtu šī enerģija. Papildus rozā kvarca kristāliem Kora uz izstrādājumiem izmanto citus kristālus. Piemēram, mūsu Kurkuma mirdzuma mitrinātājs tiek filtrēts caur ne tikai rozā kvarca, bet arī citrīna kristāliem. Šis īpašais mitrinātājs ir paredzēts jūsu dzīves un ādas mirdzumam, un tad citrīns enerģiski ienes jūsu dzīvē spilgtumu un prieku.
Man patīk, ka ir personiskais pieskāriens, kurā cilvēki var iesaistīties jūsu ceļojumā un izpētīt jūsu vēsturi, pat ja viņi to neapzinās.
Jā, cilvēki pat to neapzinās, un viņiem šķiet, Ak.(Smejas) Es tajā ielieku savu sirdi. Tas nav nekas, kas uzlabos produktu efektivitāti. Papildus tam, ka produkti ir sertificēti organiski un klīniski aktīvi, tas ir tikai neliels personisks pieskāriens un manas aizraušanās paplašinājums. Mans nolūks ir radīt patiesi pacilājošu, audzinošu pieredzi, kad cilvēki lieto mūsu ādas kopšanas produktus. Tai nav jābūt vienmuļai ādas kopšanas rutīnai.
Parunāsim par pašaprūpes praktizēšanu kā paraugu bēdīgi skarbajā nozarē. Kas jums nāk prātā, domājot par noderīgiem veidiem, kā gadu gaitā esat rūpējies par savu prātu un ķermeni?
Kristāli, aromterapija un pozitīvi apliecinājumi man ir tik ļoti palīdzējuši. Es ļoti paļaujos uz ēteriskajām eļļām. Man nepatīk lietot smaržas, tāpēc neviens no Kora produktiem nesatur mākslīgas smaržvielas, tajos tiek izmantotas tikai ēteriskās eļļas, lai to terapeitiskā iedarbība uz jūsu ādu un maņām.
Piemēram, piparmētra, ko izmantojam kurkuma balinošajā un pīlinga maskā un putojošā tīrīšanas līdzeklī, ir tik pacilājoša un uzmundrinoša. Kad atrodaties dušā un lietojat šos produktus, jūs jūtat enerģisku uzliesmojumu, taču tas arī nāk par labu jūsu sebuma ražošanai.
Ak dievs, man patīk dušā lietot piparmētru ēteriskās eļļas. Es nezinu, vai jūs zināt, kā dušā pievienot dažus pilienus piparmētru ēteriskās eļļas un pēc tam ļaut karstam ūdenim plūst, lai vannas istaba piepildītu ar tvaiku…
Es to daru arī dušā!
Tas smird tātad labi. Tas ir tik jauks veids, kā atpūsties un savienoties ar sajūtām. Tātad atgriezīsimies pie trim labsajūtas rīkiem, uz kuriem paļaujaties — kā esat izmantojis pozitīvus apgalvojumus?
Pozitīvie apgalvojumi ir kaut kas, kas man ir ļoti interesējis kopš bērnības. Ja jūs varat apmācīt savu prātu izvēlēties pozitīvāku domu, tas var palīdzēt pārveidot visu jūsu dienu. Katram Kora produktam iepakojuma aizmugurē ir pozitīvs vārds, neatkarīgi no tā, vai tas var atjaunot enerģiju, atdzīvināt, skaidrību, piedošanu. Piena sēne ir piedošana mugurā, tāpēc jūs attīrāt ādu un attīrāt garu.
Es veicu šīs mazās piedošanas lūgšanas, piemēram, Lūdzu, piedodiet, ja esmu kādam tīši vai netīši nodarījis pāri. Un palīdzi man piedot ikvienam, kurš mani tīši vai netīši sāpināja. Paldies dievam, āmen. Tas ir ļoti vienkārši, taču tas ir neliels atgādinājums, ka jums ir mazs mierpilns brīdis, lai to radītu savā dzīvē. Tā ir mana lieta, par kuru es ne vienmēr runāju, jo dažreiz tas cilvēkiem var būt par daudz.
Kad es sapratu prāta spēku, piemēram, mums ir izvēle, [bija nobīde]. Mēs varam izvēlēties skatīties ārā un teikt: oho, kāda brīnišķīga diena vai, uh, es nespēju noticēt, ka šodien līst vai tik karsts. Tas ir mūsu spēkos. Viena lieta, kas man ir ļoti palīdzējusi, ir atcerēties ar katru pozitīvo, ir arī negatīvo, un saglabāt šo attieksmi, saprotot, ka dzīvei ir veids, kā to līdzsvarot. Tāpēc pat tad, kad atrodaties grūtā brīdī, no tā izriet kaut kas pozitīvs.
Es domāju, ka daudziem tas ir par līdzsvara atrašanu, piemēram, iespēju dot sev iespēju sajust to, ko jūtat, vienlaikus cenšoties atbrīvoties no drūmajām lietām, kas dzīvē ir neizbēgamas.
Tieši tā. Tā ir kā ikdienas prakse, ļaujot sev sajust noteiktas lietas, ko jūtat, bet ļaut tām pāriet kā viļņiem okeānā, ļaut tam pārvietoties cauri jums. Dažreiz jūs varat justies neapmierināts, dažreiz jūs varat justies dusmīgs un ļaut šīm jūtām būt. Neignorējot šīs lietas, bet tajā pašā laikā, kad esat izjutuši un pieņēmuši šīs sajūtas, paskatīsimies, ko mēs no tā būtu varējuši mācīties. Tagad pieņemsim pozitīvāku izpratnes veidu.
Jūs atrodaties savā "priekšnieka ērā", pārraugāt augošā uzņēmuma smalkumus un nepilnības, un tikko uzstājāties ar galveno runu Create & Cultivate Wellness Means Business sammitā. Ko Kora Organics izveide un komandas vadīšana jums ir iemācījusi par sevi?
Tas man ir iemācījis tik daudz un bijis tik neticams ceļojums. Man šķiet, ka katra diena ir iespēja augt un mācīties un kļūt par labāku sevis versiju. Tā kā uzņēmums ir mans, man pieder 95% un tā bija mana koncepcija, man bija jāapgūst dažādi biznesa aspekti, strādājot ar dažiem labākajiem. ķīmiķi pasaulē, lai zinātni, kas balstās manās koncepcijās, izstrādātu iepakojuma dizainu, kas man ļoti patīk — man patīk radošais process.
Es atklāju, ka patiesi īsto cilvēku atrašana, kas ir viņu aizraušanās, ļauj man būt aizrautībai un koncentrēties uz šo produktu radīšanu, kas palīdz cilvēkiem veselīgi.
Vai starp trim mazajiem bērniem un darbu jums ir došanās uz ārstēšanu vai kaut kas, kas jums patīk darīt, kad jums ir nepieciešams atpūsties?
Mans vīrs katru rītu pamostas pulksten 5:00. Kad esmu pamodusies, man ir ļoti grūti atgriezties gulēt, tāpēc galu galā es nolēmu piecelties un izmantot šo laiku, lai patiešām darītu to, kas man jādara.
Vispirms es sāku savu rītu ar 20 minūšu jogas meditāciju, lai to izstieptu un nedaudz centrētu. Pēc tam man patīk nodarboties ar savu 40 minūšu treniņu, un es to sajaucu ar Treisiju Andersoni un Sculpt Society. Un tad no turienes es dušā. Man ir šis mazais Sleeper Hero, tas ne vienmēr darbojas, bet manam četrgadniekam tas ir. Kad gaisma iedegas zaļā krāsā, tas nozīmē, ka viņš var ienākt. Viņš dala istabu ar savu brāli, kuram ir trīs gadi, un viņš ļoti labi prot pateikt: "Zaļā gaisma vēl nedeg, mēs vēl nevaram ieiet."
Man šis laiks ir no 5:00 līdz 7:00, kad viņi guļ, un es jūtu mazāku mātes vainas sajūtu, kad atvēlu šo laiku sev. Pēc treniņa es visu ķermeni noslauku ar suku. Es varu veikt savu ādas kopšanas rutīnu, kas man ļoti patīk. Tad es esmu gatavs dienai, pirms viņi vēl nav pamodušies. Tas noteikti ir bijis kaut kas tāds, kas man palīdz piepildīt krūzi, pirms dodos lejā, uztaisu viņiem brokastis, sagatavoju un pametu skolu.
Kvalitatīvs solo laiks var būt viss.
Pa labi. Es arī ļoti apzinos, ka sāksim mūsu brīvdienas. Ritināt sākam 16:00, gultā 18:30. un aizmigt līdz 19:00. Tas ir viss, sākot no peldēšanās vannā, agrām kopīgām vakariņām un trīs līdz četru īsu grāmatu lasīšanu. Nakts un rīta laiks kopā ar zēniem un mazā rutīna ir kaut kas tāds, kas mums visiem ļoti patīk. Un nedēļas nogalēs mums ir tik daudz kvalitatīva laika kopā.
Man ģimene ir pirmajā vietā, un es vienmēr to esmu jutis. Man ir 11 gadus vecs un trīs un četrus gadus vecs. Lai arī cik nogurdinoši būtu trīs zēni, un dažreiz jūs jūtaties vilkts tik daudzos virzienos, laika pavadīšana kopā ar viņiem ir patiesi piepildīta. Man tas ļoti patīk, pat izaicinošajos laikos, kad viņi varbūt nav paši labākie. Es ļoti labi apzinos, cik ātri paiet laiks.
Es arī ļoti apzinos, jo mana mamma bija strādājoša mamma, un viņai nebija tik daudz laika man. Tas man iemācīja darba ētikas nozīmi, kā arī to, cik svarīgi ir būt kopā ar saviem bērniem. Tā kā mana mamma nāk no garas čakli strādājošu sieviešu rindas, un es vēlējos lauzt modeli, ka es pilnībā neesmu klāt saviem bērniem. Viņa man bija 17 gadu vecumā un acīmredzot darīja visu iespējamo. Mums ir lieliskas attiecības, un tagad mana mamma ir neticama vecmāmiņa.
Pēdējais jautājums, kāds ir pašaprūpes padoms, ko jūs sniegtu savam jaunākajam?
Es teiktu, ka ir patiešām svarīgi rūpēties par sevi 360 grādu pieejā — garīgi, garīgi, fiziski. Nedomājiet, ka jums ir pārāk tievs. Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz laika sev un atdodiet sev. Tik ilgi es esmu bijis ļoti patīkams cilvēkiem. Visu savu dzīvi esmu vēlējies dot tik daudziem cilvēkiem tik dažādos veidos. Ir svarīgi pārliecināties, ka nenoplicinat sevi un darāt lietas, kas iepriecina jūsu sirdi.
