Ceļš uz stiprākiem, spīdīgākiem un kopumā veselīgākiem matiem var šķist nebeidzams ceļojums, taču viena metode var būt atslēga, lai iegūtu visu šo un vēl vairāk: galvas ādas eļļošana. Šobrīd aktuāls diskusiju temats pēc TikTok influencera Alikss Ērls izraisīja neprātu ar Mielle Organics rozmarīna matu eļļa, rūpes par galvas ādu nekad nav bijušas tik svarīgas.
Saskaņā ar Dendijs Engelmans, MD, sertificēta dermatologa Shafer Clinic Fifth Avenue Ņujorkā, galvas ādas eļļošana ir eļļas, piemēram, rīcineļļas, kokosriekstu vai avokado eļļas izmantošana galvas ādā, lai tā iekļūtu galvas ādā. mati. Tas tiek darīts, lai stimulētu augšanu, mitrinātu matus un palīdzētu novērst sausumu un kairinājumu.
Nejaukt ar matu eļļošanu (ko Filipa Kingslija konsultants trihologs Zoja Pasama skaidro, ietver eļļas uzklāšanu mitriem matiem), galvas ādas eļļošana tiek veikta, lai stimulētu augšanu, mitrinātu matus un palīdzētu novērst sausumu un kairinājumu.
Izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība? Lai redzētu, ko Dr Engelman, Passam un citi eksperti saka par galvas ādas eļļošanu.
Kādas ir galvas ādas eļļošanas priekšrocības?
Kā minēts iepriekš, galvas ādas eļļošanai ir daudz priekšrocību. Dr Engelman skaidro, ka tas palīdz mitrināt galvas ādu, pievienojot saknēm vitamīnus un minerālvielas. Viņa saka, ka tas palīdzēs noslēgt mitrumu, kas pēc tam var veicināt matu augšanu. Viņa piebilst, ka galvas ādas eļļošana ir vēl viens veids, kā veicināt asins stimulāciju galvas ādā un mīkstināt ādas šūnas, lai mazinātu iekaisumu un kairinājumu. Tam ir arī papildu priekšrocība, aizsargājot matus no jebkādiem bojājumiem, kas var rasties šampūnu lietošanas procesā.
To var izdarīt lielākā daļa cilvēku neatkarīgi no matu tipa vai struktūras. Trichologs Bridžita Hila piebilst, ka tas ir īpaši izdevīgi tiem, kas valkā aizsargājošus stilus.
Vai galvas ādas eļļošanai ir kādas blakusparādības?
Dr Engelman saka, ka pārāk bieži lietojot pārāk daudz eļļas vai eļļojot galvas ādu, var rasties uzkrāšanās, kas var izraisīt blaugznas un kairinājumu. Viņa piebilst, ka noteiktas galvas ādas eļļas var izjaukt veselīgu baktēriju līdzsvaru, kas jau dzīvo uz galvas, kas var izraisīt lielāku uzkrāšanos un citas galvas ādas problēmas. Tāpēc galvenais ir mērenība.
Jūs arī vēlēsities pievērst uzmanību tam, kāda veida eļļas jūs izmantojat. “Galvas ādas eļļošana ar nepiemērotām eļļām, pomādēm vai taukiem, kas baro baktērijas, pēc būtības nav pretmikrobu vai pretsēnīšu iedarbība, un tiem ir jāiesūcas ādas šūnas izjauc mikrobiomu un var radīt nevēlamu stāvokli [kas var] negatīvi ietekmēt galvas ādas veselību un matu šķiedru augšanu. trichologs Bridžita Hila saka.
Passam uzskata, ka tas ir daudz izdevīgāk, lai ārstētu galvas ādas un matu problēmu cēloni. Viens piemērs tam ir, ja jums ir darīšana ar zvīņošanos. Viņa izskaidro šos nosacījumus, kas ietver blaugznas un seborejas ekzēma, kas rodas, ja uz galvas ādas ir pārmērīgs dažu rauga sēnīšu daudzums, kas barojas ar eļļām. Eļļas uzklāšana uz jau atslāņojušās galvas var saasināt problēmu.
Lai gan viņa neieteiktu eļļot galvas ādu, viņa īpaši brīdina to darīt tiem, kam ir smalki vai plāni mati. Viņa saka, ka, uzklājot eļļu, kad mati jau ir tik trausli un plāni, mati, visticamāk, izskatīsies plakani un taukaini. Viņa piebilst, ka dažus eļļas veidus tīrākajā veidā, piemēram, rīcineļļu, var būt ļoti grūti izskalot. Hill saka, ka ikvienam, kurš pārvalda hroniskas medicīniskas galvas ādas slimības, vajadzētu viegli rīkoties, lietojot jebkāda veida dabīgas augu eļļas vai produktus, tāpēc pirms to izmēģināšanas konsultējieties ar dermatologu vai ārstu.
Tāpēc, lai gan to parasti ir droši darīt lielākajai daļai cilvēku, atcerieties to darīt ar mēru un jautājiet savam uzticamam dermatologam vai medicīnas speciālistam, vai tā ir jums piemērotākā metode.
Kā lietot galvas ādas eļļu:
Galvas ādas eļļošanu ir diezgan vienkārši iekļaut jūsu matu rutīnā. Pirmkārt, tas jādara kā procedūra pirms šampūnu lietošanas. Uz sausiem matiem Hill iesaka iemasēt eļļu visā galvas ādā, sākot no pakauša. Izmantojot abas rokas, virzieties uz augšu virzienā uz galvas vainagu. Pēc tam pārejiet uz auss pamatni, lai atkal virzītos uz galvas augšdaļu, un atkārtojiet to otrā pusē. Tam vajadzētu masēt trīs līdz piecas minūtes, lai nosegtu visu galvas ādu, taču viņa saka, ka veltiet laiku, jo tas ir jānosedz ļoti daudz.
Dr Engelman saka, ka pirms mazgāšanas ļaujiet eļļai sastingt apmēram 45 minūtes līdz stundai, vai arī varat to darīt vakarā pirms mazgāšanas dienas. Bet tas viss ir atkarīgs arī no jūsu matu tipa un tā, kāda veida rezultātus jūs meklējat. Viņa saka, ka tiem, kuriem ir sausi, trausli mati vai kuri dzīvo aukstos, sausos apstākļos, būtu vairāk ieguvumu, ja eļļa tiktu sastingusi nakti. Ja jums ir taukaini mati vai dzīvojat siltākā vidē, vislabāk ir ieeļļot galvas ādu apmēram stundu pirms to mazgāšanas.
Kad runa ir par to, cik bieži jums tas jādara, vissvarīgākā lieta, kas jāņem vērā pirms darba sākšanas, ir jūsu matu tips. Dr. Engelmans iesaka ikvienam reizi nedēļā sākt ar eļļas skalošanu, lai redzētu, kā viņu āda un mati uz to reaģē. Viņa saka, ka tie, kuriem ir biezāki vai rupjāki mati, varētu pievienot vēl vienu vai divas dienas nedēļā, ja viņi neredz tūlītējus rezultātus. Viņa saka, ka smalkiem matiem vajadzētu pietikt ar vienu nedēļu, jo pārāk daudz eļļas var noslogot matus un padarīt tos gludus un taukainus.
Pēc tam viņa saka, ka apsedz galvu ar kaut ko, piemēram, dušas vāciņu vai kokvilnas apvalku, un, kad esat gatavs noskalot, ejiet un mazgājiet ar šampūnu. Viņa piebilst, ka jums, iespējams, vajadzēs mazgāt ar šampūnu divas reizes, lai nodrošinātu, ka mati neizskatās taukaini, taču nav jāuztraucas par matu pārmērīgu izžūšanu, veicot dubultu tīrīšanu; viņa saka, ka eļļai, ko jūs iemasējat, vajadzētu aizsargāt jūsu matus, ja jums ir nepieciešams divreiz mazgāt šampūnu.
Kāda veida galvas ādas eļļas vajadzētu lietot?
Kopumā Hill iesaka nelietot minerāleļļu vai komedogēnas eļļas, piemēram, olīveļļu, jo tās var izraisīt uzkrāšanos. Viņa saka, ka jāmeklē eļļas, lai uzlabotu asinsriti un atbrīvotu galvas ādu, piemēram, piparmētru, tējas koka, avokado, argana eļļu un citrusaugļu eļļas.
Dr. Engelmans piebilst, ka vēlēsities meklēt galvas ādas eļļas, kas ir sajauktas ar nesējeļļām, kas ir eļļas, kuras parasti iegūst no sēklām vai augiem un tiek izmantotas ēterisko eļļu atšķaidīšanai izmantot. Viņa saka, ka produkti, kuru ēteriskā eļļa ir sajaukta ar nesējeļļu, ir vislabākā kombinācija, meklējot kaut ko tādu, kas bloķēs mitrumu un stimulēs galvas ādu.
Tātad, ja tas izraisa jūsu interesi un jūs pašlaik nenodarbojas ar hroniskām galvas ādas problēmām, tas noteikti ir tā vērts. Tālāk ir norādīti daži produkti, ko izmēģināt, ja vēlaties pats izmēģināt galvas ādas eļļošanu.
Mielle Organics rozmarīna piparmētru galvas ādu un matus stiprinoša eļļa
Ulta
Uz veikalu: $10; mielleorganics.com
Šī matu eļļa no Mielle ir bijusi matu kopšanas sastāvdaļa ilgi pirms TikTok to uzspridzināja. Tas satur barojošas sastāvdaļas, piemēram, rozmarīnu, piparmētru un biotīnu, lai nomierinātu sausumu, palīdzētu ārstēt matu galu šķelšanos un saglabātu matus veselīgus un stiprus.
indē wild Champi matu eļļa
Inde Wild
Uz veikalu: $29; indewild.com
Dr Engelman iesaka šo eļļu, jo tā satur 11 aktīvās sastāvdaļas, tostarp rīcineļļu, lai stimulētu asins plūsmu plkst. galvas ādu un antibakteriālo baziliku, kā arī piecas spēcīgas nesējeļļas, kas baro galvas ādu un nomierina jebkādu kairinājumu.
NatureLab. Tokyo Perfect Clean Scalp Balancing Sake skalošanas līdzeklis
Dabas laboratorija
Uz veikalu: $19; naturelab.com
"Šis ir lielisks produkts, ko pievienot jūsu eļļošanas rutīnai, lai izmantotu pēc eļļošanas vai kā citu dienu, kas ir pilnīgi nošķirta no eļļošanas," saka Dr. Engelmans. "Tas ir izveidots ar rīsu ūdeni, kas mitrina matus un nostiprina mitrumu, vienlaikus novēršot produkta uzkrāšanos no galvas ādas."
NOW Solutions Rīcineļļa
Amazon
Uz veikalu: $6; amazon.com
Dr. Engelman arī mīl šo no NOW risinājumiem. Izgatavota no galvenās sastāvdaļas rīcineļļas, šī galvas ādas eļļa stimulē galvas ādas asinsriti un ir par pieņemamu cenu.
Ceremonia Aceite de Moska
Uz veikalu: $28; ceremonia.com
"Šis produkts ir pildīts ar vitamīniem bagātām vieglām eļļām, piemēram, pataua, babassu un čia sēklu eļļām, un tas ir uzlabots ar ātri izkliedējošu, aktīva piegādes tehnoloģija, kas nodrošina netaukainu barojošu pieredzi,” saka Mateo Acosta Media, produktu attīstības vadītājs. Ceremonija. Šis vislabāk pārdotais aplikators ir aprīkots ar pilinātāju, lai jūs varētu to viegli uzklāt tieši uz galvas ādas. Plašsaziņas līdzekļi iesaka iepilināt dažus pilienus (“Viņš saka: “Mazliet sanāk) un iemasēt apmēram 10 līdz 15 minūtes, lai tas patiešām nostiprinātos.
