Man kā skaistumkopšanas rakstniecei tas patīk daļa no mana darba ir desmitiem pārsteidzošu produktu testēšana katru mēnesi. Bet, lai gan aizraušanās, izmēģinot jaunu serumu, patiešām nekad neizzūd, panākot līdzsvaru starp atbilstošu daudzumu ar aktīvo sastāvdaļu iepakots produkts to pārmērīgi neizmantot ir sarežģīti, un to izdarīt nepareizi saniknoja manu īpaši jutīgo ādu. Tāpēc tagad es zvēru pie nepārspējamas TikTok iedvesmotas metodes, kas man ir devusi manas dzīves mirdzošāko sejas krāsu bez kairinājuma: ādas riteņbraukšanu.
Izveidoja TikTok slavenais dermatologs, Dr. Vitnija Bova, MD, "ādas riteņbraukšana" būtībā ir četru nakšu režīms; Viena nakts pīlinga lietošana, kam seko viena nakts retinoīdu lietošana, kam seko divas "atveseļošanās" naktis bez aktīvām ādas kopšanas sastāvdaļām. "Jau pēc diviem cikliem jūs varat redzēt vispārēju ādas mirdzuma un mirdzuma uzlabošanos." Dr Bowe paskaidro sekotājiem 30 sekunžu video. "Ja turpināsiet ādas ciklu divu mēnešu laikā, jūs redzēsit, ka jūsu smalkās krunciņas kļūst mazāk pamanāma, āda izskatīsies un jutīsies tvirtāka, kā arī pamanīsit, ka sāks parādīties tumšie plankumi izbalināt."
Jā, četru nakšu rituāls dara jūtaties nedaudz pārmērīgi, taču dermatologi saka, ka šī metode ir lietderīga, jo īpaši tiem, kam ir jutīgi ādas tipi, kuri vēlas savās ikdienas gaitās iekļaut pretnovecošanās un balināšanas līdzekļus. "Lai uzlabotu mūsu sejas krāsu un izskatītos jaunāki, bieži vien ir kārdinājums katru dienu lietot vairāk nekā vienu produktu," saka. Dr. Pīters Jangs, MD, dermatologs un medicīnas direktors Aspekts. Tomēr viņš piebilst: "Pārāk daudz produktu uz jūsu ādas, īpaši līdzekļi pret novecošanos, var izraisīt kairinājumu un faktiski liek jums izskatīties vecākam. Tāpēc iknedēļas ādas kopšanas rutīnā vislabāk ir iekļaut aktīvās sastāvdaļas, piemēram, retinoīdus un pīlingus.
Tiem, kas meklē zemas stresa veidu, kā maksimāli izmantot savas ādas kopšanas iespējas, es nevaru pietiekami ieteikt šo metodi. Tālāk ir norādīti visi produkti, kas jums ir nepieciešami, lai sāktu ādas ciklu un iegūtu savu mirdzumu:
Eksfolianti
"Pīlinga skābes, piemēram, glikolskābe un pienskābe maigi atjaunojiet ādas virsējos slāņus, lai samazinātu ādas blāvumu un uzlabotu mirdzumu un mirdzumu," norāda. Dr. Kortnija Rubina, M.D. līdzdibinātājs Ashley Graham apstiprināts ādas kopšanas zīmols 1. att. Pirmajā ādas riteņbraukšanas vakarā Dr Bowe iesaka uz tīras, sausas ādas uzklāt ķīmisku eksfoliantu (vai nu AHA, vai BHA). Personīgi es esmu ciets fans par Paula's Choice divu procentu BHA šķidrais pīlingst.
Iepērcieties tagad: $32; paulaschoice.com
Iepērcieties tagad: $64; dermalogica.com
Iepērcieties tagad: $12; theinkeylist.com
Iepērcieties tagad: youthtothepeople.com; $38.
Retinoīdi
Dr Rubin skaidro, ka retinoīdi var palielināt kolagēna ražošanu, izlīdzināt tekstūru un samazināt poru sastrēgumu. "Šis režīms var būt brīnišķīgs veids tiem, kam ir jutīga āda, lai bez kairinājuma iekļautu retinoīdus savā ādas kopšanas rutīnā," piebilst Dr. Rubins.
Tā kā mana āda uzliesmo tik viegli, es lielāko daļu savas pieaugušo dzīves esmu bijusi retinoīdu fobija. Tomēr kopš ādas riteņbraukšanas sākuma esmu iemīlējusies True Botanicals fito-retinola vitamīna A miega maska. Papildus retinoīdiem tas satur nomierinošas, mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, alveju, glicerīnu un jojobas eļļu. Mēneša laikā, kopš es sāku to lietot, manas poras izskatās mazākas, un mana seja izskatās gaišāka un veselīgāka. Tomēr, lai iegūtu vienkāršu bezrecepšu, Amazon pieejamu iespēju, Dr. Jangs iesaka Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Regenerating CreamLai vēl vairāk samazinātu kairinājuma iespējamību, izvēloties produktus, meklējiet produktus, kas satur retinoīdus ar sastāvdaļām, kas atbalsta ādas barjeru, piemēram, HA, glicerīns, un vegānu skvalāns, piemēram, 1. att. Retinola nakts krēms Nr. 1," Dr Rubin piebilst.
Iepērcieties tagad: $140; truebotanicals.com
Iepērcieties tagad: $11; amazon.com
Iepērcieties tagad: $92; murad.com
Iepērcieties tagad: $38; fig-1.co
Atveseļošanās naktis
Trīs un ceturtās naktis, Dr Bowe iesaka lietot tikai pamata lietas: tīrīšanas līdzeklis (vai divi, ja lietojat ūdensizturīgu kosmētiku vai SPF), a hialuronskābes serums, mitrinātājs un mitrinoša eļļa. "Ādas kopšanas cikla mitrinātāja daļai es iesaku maigu, bez smaržas, mitrinošu krēmu, kas nav komedogēns. Cerave, Cetaphil un Vanikrēms ir lieliska izvēle," saka Dr. Rubins.
Šajā posmā (un katru otro cikla dienu) esmu bijis atkarīgs no Tula īpaši barojošā 24-7 Moisture Mitrinošs nakts un dienas krēms. Tas ir pilns ar briestošu skvalānu un peptīdiem, kā arī līdzsvarojošām probiotikām. Lai iegūtu papildu rasotu mitrināšanu, es arī uzklāju uz TikTok slavenā Glow Recipe Plum Plump hialuronskābes serums.
Tā kā gan retinoīdi, gan eksfolianti var palielināt jūsu jutību pret sauli, Dr. Jangs piebilst, ka ikdienas SPF lietošana ir arī ļoti svarīga, lai saglabātu veselīgu ādu, braucot ar ādu.
Iepērcieties tagad: $54; tuli.com
Iepērcieties tagad: $14; amazon.com
Iepērcieties tagad: $40; amazon.com
Iepērcieties tagad: $20; supergoop.com
