Pēc ekspertu domām, kā novērst jebkura veida matu izkrišanu

Kādā mūsu dzīves posmā, visticamāk, to piedzīvosim mēs vai kāds, ko mēs pazīstam matu izkrišana. Un nav šaubu par to, cik saspringti var būt, pamanot atšķirību biezumā vai matu skaitā.

Turklāt ir daudz faktoru, kas var izraisīt matu izkrišanu, taču, par laimi, ir arī dažādas iespējas ārstējot un novēršot katrs slimības veids.

Zināšanas ir spēks, un mēs esam šeit, lai palīdzētu jums kontrolēt savu matu izkrišanas ceļu. Tāpēc mēs runājām ar trim ekspertiem, lai noskaidrotu visu, kas jums jāzina par matu izkrišanu un kā ar to rīkoties.

Atklājiet visu, kas viņiem ir jādalās priekšā.

Kas ir matu izkrišana?

Mēs visi regulāri zaudējam matus. Patiesībā, Klīvlendas klīnika atzīmē, ka ir normāli, ja cilvēki katru dienu izkrīt no 50 līdz 100 matu šķipsnām. Dr William Rassman, medicīnas padomnieks Laimīga galva, piebilst, ka pat līdz 150 šķipsnām var būt normāli.

Tātad, kas ir matu izkrišana?

Čaks Hiskija, nacionālais pedagogs un zīmola vēstnieks plkst

Renē Furterers, saka, ka tas ir definēts kā traucējums, ko izraisa ķermeņa matu ražošanas cikla pārtraukums. "Vidēji galvas ādā ir 100 000 matiņu, kas cirkulē augšanas (anagēns), atpūtas (katagēns) un izkrišanas (telogēna) periodos," viņš iesāk. "Ja šis cikls tiek traucēts vai ja ir bojāts matu folikuls, mati var sākt izkrist vairāk ātri, izraisot tādus simptomus kā matu līnijas atkāpšanās, matu izkrišana plankumos vai vispār retināšana."

Jūs varat pamanīt matu izkrišanu dažos veidos. Sākotnēji Dr. Rassman saka, ka, veidojot matus, dušā vai uz ķemmes var izkrist vairāk matu. Turklāt viņš saka, ka, salīdzinot ar iepriekšējo, jūs varat arī pamanīt ievērojamas izmaiņas matu apjomā vai arī jūs varat pamanīt jaunu plikpaurību.

Tomēr matu izkrišana nav universāls termins, tāpēc ir svarīgi tos atšķirt, lai saprastu, kāpēc, iespējams, izkrītat vairāk matu nekā parasti un ko ar to darīt.

Kādi ir dažādi matu izkrišanas veidi?

William Gaunitz, FWTS, sertificēts trihologs un dibinātājs Uzlabotā triholoģijasaka, ka viņš iedala matu izkrišanu trīs vispārīgās kategorijās:

1. Ar hormoniem saistīta matu izkrišana. Pazīstams arī kā androgēnu alopēcija vai matu izkrišana, tā ir ģenētiska jutība pret dihidrotestosteronu. Attiecībā uz vīriešiem Hiskija atzīmē, ka šāda veida matu izkrišana sākas virs deniņiem un turpinās ap augšpusi no galvas, bieži atstājot matu riņķi ​​gar skalpa apakšējo daļu un galu galā izraisot plikšanu. Sievietēm viņš saka, ka mati kļūst plānāki, bet matu līnija parasti neatkāpjas un reti izraisa plikpaurību. Kad šī jutība ir aktivizēta, Gaunics saka, ka to nevar mainīt. Tomēr Dr Rassman saka, ka zāles, piemēram, minoxidil un ārstēšanu, piemēram, mikroadatošana var to ārstēt.
2. Uztura matu izkrišana. To var saukt arī par uztura alopēciju, un tā attiecas uz vispārēju galvas ādas retināšanu, taču tā var ietekmēt arī uzacis un sejas apmatojumu. uzturvielu kopējās biopieejamības samazināšanās, kas nepieciešamas, lai mati izaugtu līdz pilnīgākajam potenciālam, piemēram, D3 vitamīns, feritīns, dzelzs, cinks, B12 vitamīns un folāts. Gaunics saka, ka tas ir visizplatītākais matu izkrišanas cēlonis un visizplatītākais iemesls, kāpēc papildu ārstēšana nedarbojas.
3. Iekaisīgs matu izkrišana. Gaunics saka, ka šī ir visdažādākā matu izkrišanas veidu grupa — tajā ietilpst alopēcija areata, telogen effluvium (ar stresu saistīta matu izkrišana), kā arī dažādas rētas alopēcijas, ko izraisa autoimūnu traucējumu izraisīts iekaisums. To var izraisīt arī ķīmiskas vielas, kas nonāk saskarē ar galvas ādu, piemēram, balinātāji, izraujot matus (kas notiek, ja trichotillomania), valkājot matus nemainīgās stingrās frizūrās un lietojot zāles, piemēram, ķīmijterapiju.

VIDEO: Ko darīt, ja pamanāt, ka ap malām ir novājināta

Kādi ir labākie veidi, kā novērst katra veida matu izkrišanu?

Apakšējā līnija ir tāda, ka matu izkrišanas novēršanu var būt grūti kontrolēt. "Tas ne vienmēr ir viegli, jo mēs ne vienmēr varam paredzēt, vai nākotnē piedzīvosim matu izkrišanu," saka Hiskija. "Matu izkrišana ir ķermeņa reakcija uz kaut ko, neatkarīgi no tā, vai tas ir iedzimts, hormonāls vai reakcijas. Kad tas ir pamanīts, tas jau ir šajā stadijā." Tomēr dažus matu izkrišanas veidus ir vieglāk novērst nekā citus.

Uztura izraisītu matu izkrišanu ir visvieglāk novērst, jo Gaunics norāda, ka viss, kas jums jādara, ir saglabāt galveno uzturvielu līmeni asinīs to optimālajā diapazonā. "To var viegli izdarīt, veicot asins analīzes un kompensējot visus priekšmetus, kas varētu būt neoptimāli," viņš piebilst. Lielisks risinājums, ko viņš iesaka šim nolūkam FoliGROWTH un Hiskija iesaka René Furterer Vitalfan uztura bagātinātāji reakcionālai retināšanai ( Telogen Effluvium un Anagen Effluvium) un Progresīvā retināšana (Androģenētiskā alopēcija). Tagad, ja jums ir menstruācijas, ir PCOS vai esat vegāns vai veģetārietis, Gaunics iesaka veikt asins analīzi, lai izslēgtu dzelzs vai feritīna problēmas.

Diemžēl ar hormoniem saistītu matu izkrišanu nevar novērst, jo tie ir iedzimti vai tiešs medikamentu, piemēram, dzimstības kontroles, rezultāts. "Dažādie matu izkrišanas cēloņi bieži tiek atzīmēti pēc fakta, tāpēc cilvēks ar kādu no šiem stāvokļiem ir bieži spēlējas ar diagnozes noteikšanu un pēc tam atbilstošas ​​terapijas sākšanu," skaidro Dr. Rasmans. Profilakses vietā tas vairāk attiecas uz ārstēšanu.

Pēc Gaunica domām, iekaisīgu matu izkrišanu ir visgrūtāk novērst, taču tas nenozīmē, ka tas nav iespējams. Tā kā ir daudzi ar iekaisumu saistīti matu izkrišanas veidi, ir svarīgi vispirms noteikt, kas izraisa iekaisumu. Piemēram, ja jūs pastāvīgi balināt matus, ārstēšanas un profilakses metode varētu būt matu balināšanas pārtraukšana. Ja jūsu matu folikulas pastāvīgi tiek aizsērējušas, kas pēc tam izraisa iekaisumu, izmantojiet skalpa pīlingu, lai dziļi attīrītu galvas ādu. Stresa izraisītas matu izkrišanas profilakse ir izvairīties no stresa, taču mēs visi zinām, cik tas ir nereāli.

Lielākajai daļai matu izkrišanas veidu ir nepieciešama ārstēšana, un tos nevar novērst. Lai iegūtu labākos rezultātus, konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu matu izkrišanas cēloni, vai paudiet bažas par gaidāmo matu izkrišanu, ja tas ir kaut kas, kas ir jūsu ģimenē. Kad galvenais cēlonis ir atklāts, var izveidot ārstēšanas plānu.