Ritiniet savas sociālo mediju plūsmas, un jūs pamanīsit atkārtotu tendenci. Daudzas slavenības un iespaidotāji vēlas iegūt dabiskāku grima izskatu, nevis pilnvērtīgu izskatu. “Aplauzums bez kosmētikas” ieiet un iziet no modes, taču šobrīd tas ir interneta iecienītākais. Ja jūs neesat pazīstams, tas ir bez piepūles "es pamodos šādi" mirdzums, kas liek jums apšaubīt, vai kādam ir vaigi. tiešām kas ir rožains vai ja spēlē prasmīgi uzklāts sārtums.
Pretēji izplatītajam uzskatam, šī skaistuma tendence bieži ietver diezgan daudz meikaps, piemēram, tonēts mitrinātājs, viegls marķieris un smalkas skropstu pieaudzēšanas. Tomēr ir daži veidi, kā iegūt līdzīgu efektu bez šiem produktiem (protams, ar nelielu TLC).
Ja vēlaties palikt ar kailu seju, mēģiniet koncentrēties uz savu ādas kopšanas rutīnu. Jūs varētu būt pārsteigts, cik ļoti jums patīk izskats. Vai vēlaties uzzināt, kā to izdarīt pašam? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.
Getty Images
Novērsiet (un ārstējiet) pūtītes
Daudziem pūtītes var būt lielākais šķērslis, lai izvairītos no kosmētikas. Dr Michelle Henry, MD, padomes sertificēts dermatologs plkst Manhetenas ādas un estētiskā ķirurģija, saka, ka ikvienam ir jābūt pūtītes ārstēšanai, piemēram, salicilskābei, benzoilperoksīdam un retinoīdam vai retinolam. Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar pinnēm, šo sastāvdaļu turēšana pie rokas var palīdzēt novērst turpmākus pūtītes.
"Man patīk retinols pret [pūtītēm], jo retinols ārstēs un novērsīs," sacīja Dr. Henrijs. "Tas arī palīdz izlīdzināt ādas toni, tāpēc tas palīdzēs atbrīvoties no jebkuras hiperpigmentācijas, samazina poru izskatu, savelk ādu, atbrīvos no smalkām līnijām un grumbām."
Gudri izvēlieties savu pīlingu
Ja jums ir tekstūras āda vai pinnes, iespējams, esat izmēģinājis dažādus pīlingus, lai izlīdzinātu ādu. Elizabete K. Hale, MD, padomes sertificēts dermatologs plkst PabeigtsSkinMD Ņujorkā, iesaka nepārspīlēt gan ar ķīmisko, gan fizisko pīlingu.
Ķīmiskā pīlings ietver tādas sastāvdaļas kā retinols, alfa-hidroksi skābes (AHA) un beta-hidroksi skābes (BHA), kas laika gaitā maigi noņem atmirušās ādas šūnas un ir lieliska iespēja to ievadīt savā ķermenī rutīna.
No otras puses, fiziskā pīlinga var būt otas vai citi rokas instrumenti, lai notīrītu ādu. "Es vienmēr brīdinu pacientus, ka jums nav jādara abi," sacīja Heils. "Ja lietojat retinolu vai tretinoīnu, ar to pietiek." Hale piebilst, ka, ja vēlaties izmēģināt fiziskos pīlinga rīkus, vienlaikus neizmantojiet retinolu vai citas sastāvdaļas. Pārmērīga pīlings faktiski var izraisīt vairāk pinnes un kairinājumu.
Pat jūsu ādas toni
Ja cīnāties ar hiperpigmentāciju un nevienmērīgu ādas toni, labs, viegli klājošs tonālais krēms var būt jūsu labākais draugs. Tomēr Henrijs saka, ka antioksidants, piemēram, C vitamīns, var palīdzēt nomierināt arī jūsu sejas krāsu, ja to lieto laika gaitā.
"Tas palīdz saglabāt skaistu un vienmērīgu ādas toni," skaidro Henrijs. "Tas palīdzēs novērst jūsu kolagēna bojājumus un iekaisumu no ārējiem agresoriem."
Novērst pietūkumu
Somas zem acīm var būt liela problēma cilvēkiem. Galu galā, kurš gan no mums nav atradis sevi pēc vēlas nakts iepakošanas korektorā? Saskaņā ar doktora Henrija teikto, miegs un diēta šeit ir svarīgi faktori, tāpēc pietiekama atpūta un sāls patēriņa samazināšana var palīdzēt mazināt pietūkumu un iekaisumu.
Līdztekus miega prioritātei un daudzu lapu zaļumu ēšanai Henrijs iesaka lietot produktu ar kofeīnu, lai ārstētu vietu. "Kofeīns palīdz sašaurināt šos asinsvadus un atbrīvoties no pietūkuma, kas padara to pietūkušu," viņa skaidro. Henrijs iesaka Clinique's Viss par acīm, Kiehl’s avokado acu krēms, un L’Oreal hialuronskābes serums kā ideāli produkti, kas palīdz samazināt maisiņu parādīšanos zem acīm un pietūkumu.
Izkopiet rasas mirdzumu
Ikviens vēlas mirdzošu apdari, ko palīdz radīt labākie grima grunti un fiksējošie aerosoli, taču ir arī ādas kopšanas sastāvdaļas, kas mitrina jūsu ādu, lai iegūtu dabiski izgaismotu mirdzumu.
Hale min hialuronskābi un niacinamīdu kā divas galvenās sastāvdaļas, kurām jāpievērš uzmanība, meklējot veselīgu mirdzumu. "Tās ir divas sastāvdaļas, kas patiešām notur mitrumu ādā un nodrošina mirdzošu, rasotu fotoapdares izskatu, mitrinot," saka Heils. "Smalkas līnijas un nepilnības ir redzamākas, ja āda ir dehidrēta."
Dr Henrijs piebilst, ka produkti ar keramīdiem un skvalēnu var būt arī lieliski hidratācijai. Bet, ja jums ir taukaina āda, pieturieties pie produktiem, kas nesatur eļļu, lai jūsu āda būtu hidratēta, nekļūstot pārāk spīdīga.
Aizsargājiet savu ādu ar SPF
Ja vēlaties nodrošināt, lai jūsu āda paliek vienmērīga un skaidra, sauļošanās krēms jābūt galvenajai prioritātei. Pēc Heila teiktā, pat 90% priekšlaicīgas novecošanās pazīmju izraisa neaizsargāta saules iedarbība.
Saskaņā ar Hale teikto, UVA un UVB stari iekļūst visu gadu. "Tie ir tie, kas noārda kolagēnu un izraisa grumbu veidošanos," viņa piebilst. "Tie arī izraisa hiperpigmentāciju un ādas vēzi."
Dabiskā krāsa un kontūra
Sejas veidošanai un kontūrēšanai bieži izmanto tādus rīkus kā nefrīta veltņi un gua sha akmeņi, taču rīkojieties piesardzīgi, ja tos lietojat mājās. "Maiga masāža ar akmeņiem vai nefrīta veltņiem var būt noderīga, lai stimulētu asinsriti, taču es vēlos brīdināt cilvēkus, lai tie nepārspīlētu un nekairinātu ādu," saka Heils.
Pēc Heila domām, pašatdeguma līdzeklis var būt arī labs kontūras aizstājējs, jo jūs joprojām lietojat SPF. Kā alternatīvu viņa iesaka lietot tonēts sauļošanās līdzeklis vai bronzējošie pūderi ar SPF lai iegūtu siltumu un formu, vienlaikus aizsargājot ādu. Produkts ar otu ar SPF var būt lielisks veids, kā viegli atkārtoti uzklāt un pievienot nedaudz krāsas.
Citas metodes
Lai gan ādas uzlabošana ir ceļojums, ir veidi, kā sasniegt ātrākus rezultātus. Heils sacīja, ka, ja vēlaties ātru risinājumu kādai problemātiskajai vietai, vislabāk ir vērsties pie sertificēta dermatologa, lai apspriestu tādas iespējas kā procedūras un injekcijas. Heila sacīja, ka viņas birojs piedāvā arī zilās gaismas terapiju, kas var iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas, un tādas ir mājas ierīces Jūs varat mēģināt.
Bottom Line
Jūsu ceļojums uz mirdzošu ādu sākas ar pareizo rutīnu. Papildiniet savu izskatu bez kosmētikas ar savu iecienītāko lūpu balzamu, un viss ir kārtībā. Kad kāds jums jautā, kādu tonālo krēmu jūs valkājat, varat godīgi teikt, ka jūsu izskats ir pilnīgi dabisks.
