Gada aukstākie mēneši svētku sezonas dēļ ir svētku pilni.
Un, lai gan lielākajai daļai tas ir priecīgs gadalaiks, vēsāka temperatūra daudziem no mums var radīt sausu un blāvu ādu — un sēnes varētu būt atbilde, ko meklējat.
Sēņu īpašais ir tas, ka tām ir dažādas ārstnieciskas īpašības gan iekšpusē, gan ārpusē. Ja skatāties uz ādas kopšanas līdzekļiem, kas paredzēti pretnovecošanās, balināšanas, nomierināšanas un mitrināšanai, pastāv liela iespēja, ka jūs redzēsit kādu sēņu veidu kā sastāvdaļu.
Tika konstatēts, ka sēnes, neatkarīgi no tā, vai tās ekstrahē un lieto lokāli vai norīt, samazina iekaisumu kalpo kā antioksidants, padarot to par galveno sastāvdaļu visu ziemu tiem, kas cīnās ar blāvu un sausu āda. Piemēram, beta-glikāns ir zināms, ka tas uzlabo ādas barjeru, un par laimi tiem, kuru āda cieš ziemā, tas ir atrodams sēnēs.
Uz priekšu, padomes sertificēts dermatologs Dr. Jeannette Graf un citi ādas kopšanas eksperti izskaidro, kāpēc sēnes ir lieliskas jūsu ādas veselībai ziemas laikā, un pastāsta, kā jūs varat iekļaut šo sastāvdaļu savā ādas kopšanas rutīnā.
Kāpēc dažiem cilvēkiem ziemā ir blāva un sausa āda?
Sausa āda ziemā pasliktinās vairāku faktoru dēļ, dermatologs Dr Ramya Garlapati, FAAD skaidro. "Ziemas mēnešos aukstais āra laiks un mitruma samazināšanās var noņemt ādas dabisko ādas barjeru," viņa dalās. Tas kopā ar cilvēkiem, kuri pagriež sildītājus un lieto ilgu karstu dušu, var izraisīt ādas barjeras pasliktināšanos, kā rezultātā āda kļūst blāva, sausa un niezoša.
Šo stāvokli bieži var izraisīt arī hidratācijas un mitrināšanas trūkums. "Ir svarīgi nodrošināt, lai āda būtu mitrināta un tiktu veikti piesardzības pasākumi," stāsta Dr. Grafs. To var izdarīt, nodrošinot, ka gaiss iekšpusē ir mitrs un lokāli lietojat biezu krēmu.
Kā sēnes ietekmē ādu?
Sēnes var uzlabot jūsu ādas vispārējo veselību un izskatu. Tiem piemīt spēja iesūkt ūdeni ādā, un tie ir bagāti ar taukskābēm, kas palīdz saglabāt mitrumu un uzturēt ādas barjeru. Sēņu iekļaušana jūsu ādas kopšanas rutīnā var palīdzēt vairākos veidos, piemēram:
- Kolagēna ražošanas veicināšana
- Nodrošina antioksidantu aizsardzību ādai
- Ādas izgaismošana
- Ādas mitrināšana un mitrināšana
- Nodrošina pretnovecošanās priekšrocības
- Pretiekaisuma ieguvumu nodrošināšana
- PH līmeņa līdzsvarošana
- Izsitumu samazināšana
- Būt par D vitamīna avotu
Kurš var gūt vislielāko labumu no sēnēm ādas kopšanā?
Sausie ādas tipi var gūt vislielāko labumu no priekšrocībām, jo sēnes var palīdzēt palielināt mitrināšanu un mazināt niezi, ko izraisa sausa un zvīņaina āda. "Sēnēs esošie antioksidanti arī palīdzēs mazināt ādas iekaisumu un atvieglos tādu slimību simptomus kā ekzēma un psoriāze," skaidro Dr. Grafs.
Kā iekļaut sēnes savā ādas kopšanas rutīnā
Ar sēnēm piesātinātos ādas kopšanas līdzekļus var lietot lokāli kā ātru līdzekli pret sausumu un citām kaitēm. "Dažas sēnes ir atrodamas ādas kopšanas un kosmētikas līdzekļos, un, ja tās ir uzskaitītas kā sastāvdaļas, tas ir izdevīgi, jo sēnēm ir pretnovecošanas un ādu [atgaismojošas] īpašības," stāsta Dr. Grafs.
"Produkti, kas satur sēnes, ir pieejami kā serumi, losjoni, krēmi un dažādi citi ādas kopšanas līdzekļi," piebilst Dr. Garlapati.
Daži no mūsu iecienītākajiem ietver Drunk Elephant's Protini Powerpeptide atjaunojošs serums, Youth to the People's Adaptogen dziļi mitrinošs krēms, un Humanrace mitrinošais sejas krēms.
No netoksiskā grima un ādas kopšanas līdz ilgtspējības praksei, Tīrs šīferis ir visu lietu izpēte zaļajā skaistumkopšanas telpā. Uzziniet, kas patiesībā ir jūsu produktos un kas ir izlaistas.
