Mēs visi zinām, ka sauļošanās līdzeklis nav apspriežams: SPF lietošana katru dienu ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas ādas labā. Galu galā sauļošanās līdzeklis ir jūsu pirmā aizsardzības līnija pret ādas vēzi. Bet kā ar likšanu SPF uz jūsu galvas ādas? Cik nepieciešams saules aizsarglīdzeklis vietā, ko var nosegt mati vai cepure?
Lai gan tā ir bieži aizmirsta vieta, patiesība ir tāda, ka jūsu galvas āda joprojām ir āda, un jums ir jāpievērš tāda pati uzmanība kā jebkurai ķermeņa daļai — īpaši, ja runa ir par saules iedarbību. Bet ne tikai pieņem mūsu vārdu. Lai atrisinātu debates par to, vai jums tiešām ir nepieciešams SPF uz jūsu galvas, mēs vērsāmies pie ekspertiem. Skatiet tālāk, kas viņiem bija jāsaka.
Vai jums ir nepieciešams SPF jūsu galvas ādai?
Īsā atbilde uz šo ir jā, jums tas ir nepieciešams SPF uz jūsu galvas ādas. "Jums noteikti vajadzētu uzklāt SPF uz galvas ādas, ja ilgāku laiku būsiet saulē; bieži vien vairāk nekā 15 minūtes daudziem cilvēkiem var izraisīt saules apdegumus," skaidro
Kristīne Šavere, MD, sertificēts dermatologs Bernstein Medicīnas centrā matu atjaunošanai Ņujorkā. "Galvas āda ir jāaizsargā tāpat kā āda jebkurā citā ķermeņa reģionā. Mati nav pietiekama aizsardzība pret kaitīgajiem saules stariem.""Visas horizontālās ķermeņa virsmas (zonas, kas ir perpendikulāras saules stariem) saņem īpaši spēcīgu saules iedarbības devu, un galvas āda ir ļoti izplatīta saules apdegumu, saules bojājumu un ar sauli saistītu ādas vēža vieta," piebilst. Hedlijs Kings, MD, Ņujorkā dzīvojošs padomes sertificēts dermatologs.
Kas notiek, ja galvas ādai neizmantojat SPF?
Dr Shaver skaidro, ka galvas āda ir tikpat liela kā jebkura mūsu ķermeņa daļa, lai iegūtu saules apdegumus. Tā kā tas bieži tiek ignorēts matu klātbūtnes dēļ, daži galvas ādas ādas vēži var palikt neatklāti. "Tā kā mati bieži slēpj daudzu cilvēku spēju skaidri redzēt savu galvas ādu un uzraudzīt jaunu dzimumzīmju vai dzimumzīmju klātbūtni. kreveles, dažreiz ādas vēzis, kas parādās uz skalpa, var palikt nepamanīts ilgu laiku," viņa saka. "Tas nozīmē, ka mainīgos bojājumus var diagnosticēt vēlāk, kad tie ir lielāki un progresīvāki. Jums vajadzētu izmantot vietējā sertificēta dermatologa palīdzību, lai rūpīgi pārbaudītu un uzraudzītu, vai galvas ādā nemainās plankumi, jo to var būt diezgan grūti izdarīt vienam."
Dr. Kings skaidro, ka jo plānāki mati, jo lielāks ir apdegumu risks, un jāpievērš īpaša uzmanība vietai, kur sadalīsiet matus, jo tā ir arī augsta attīstības riska zona. ādas vēzis. Dr Shaver piebilst, ka bieža saules iedarbība var lēnām izraisīt galvas ādas kvalitātes izmaiņas un izraisīt asinsrites samazināšanos un matu retināšanu. Labākais veids, kā no tā visa izvairīties, ir valkāt cepuri, atrodoties ārā, vai izmantot SPF uz galvas ādas.
Kā jūs uzklājat SPF uz galvas ādas?
Ja jūs uztrauc šķidrā sauļošanās līdzekļa netīrība, kas nokļūst uz jūsu galvas, neuztraucieties. Gan Dr. Shaver, gan Dr. King saka, ka pulvera un aerosola preparāti šeit ir vislabākie. "Pulveri un aerosola preparātus ir viegli lietot," saka Dr King. "Man īpaši patīk pulverveida preparāti galvas ādai, jo tie neatstāj matus taukainus."
Viņa iesaka lietot kaut ko līdzīgu Brush On Block Mineral Powder sauļošanās krēms, kas viņai patīk, jo tas ir viegli uzklājams, pārnēsājams un neatstāj atlikumus uz jūsu matiem. Viņai arī patīk ColoreScience Total Protection Sheer Matte SPF 30 sauļošanās birste. Ja jums ir kails galvas āda, viņa saka, lai to izmantotu Isdin's Eryfotona Actinica, kas, pēc viņas teiktā, sniedz jums SPF 50 aizsardzību un satur DNS labošanas enzīmus, lai novērstu iepriekšējos saules bojājumus.
Lai lietotu, Dr. Shaver saka, ka jākoncentrējas uz vietām ar vismazāko pārklājumu, piemēram, matu līniju, kur parasti sadalāt matus, vai vainagu. Ja jums ir noskūta vai plika galva, noteikti nosedziet visas iespējamās saules iedarbības vietas.
Skuveklis arī saka, ka ir jāizmanto sava friziera un dermatologa palīdzība, lai palīdzētu novērst jebkādas aizdomīgas dzimumzīmes vai izmaiņas galvas ādā. "Frizieri var būt noderīgi, lai rūpīgi uzraudzītu galvas ādu laikā starp dermatologa apmeklējumiem un var palīdzēt brīdināt kādu par jaunu vai mainīgu bojājumu," viņa saka. "Apmeklējiet dermatologu, lai veiktu novērtējumu un, iespējams, biopsiju."
