Gatorade vienmēr ir bijusi ar mani, kad esmu saslimis ar gripu, darījis un intensīva griešanās klase, vai svētdienas rītā pamodos ar ļaunām paģirām. Un iemesls, kāpēc tas atkal liek man justies kā jaunam, ir elektrolītu dēļ.
Elektrolīti ir sporta dzēriena slepenā mērce, kas padara to tik atsvaidzinošu, kad esat ļoti dehidrēts. Šie minerāli palīdz jums saglabāt ūdeni un tādējādi palīdz rehidratēt jūs.
Izrādās arī, ka elektrolītiem var būt līdzīgs mitrinošs efekts arī uz ādas — un ādas kopšanas zīmoli ir pieķērušies, veidojot produktus ap mitrinošo sastāvdaļu. Šīs ar elektrolītu piesātinātās formulas ir ideāli piemērotas sausai, blāvai ādai, kurai nepieciešams papildu mitrums.
Ar Dr. Morgan Rabach, padomes sertificēta dermatologa un līdzdibinātāja palīdzību LM Medicīna Ņujorkā mēs izskaidrojam, kas ir elektrolīti, kā tie ietekmē ādu un kā tos izmantot savā ādas kopšanas rutīnā. Turklāt mēs dalāmies ar saviem iecienītākajiem ādas kopšanas līdzekļiem ar elektrolītu.
Kas ir elektrolīti?
Atgriezīsim lietas jūsu vidusskolas ķīmijas stundā. Elektrolīti ir minerāli, kas, sajaucoties ar ūdeni, vada elektrību. Šīs minerālvielas ir magnijs, nātrijs, kalcijs, hlorīds, kālijs un fosfāts.
Ko elektrolīti noder jūsu ādai?
"Elektrolīti palīdz jums saglabāt ūdeni, jo jūsu asinis nesastāv tikai no ūdens, bet ūdens šķīduma, kas sajaukts ar elektrolītiem," Dr. Rabahs. "Tātad dzeramais ūdens ar elektrolītiem daudz precīzāk atspoguļo to, kas ir mūsu asinīs, nekā tikai ūdens patērēšana."
Tā kā ūdens seko elektrolītiem, Dr. Rabahs saka teoriju, kas ir pamatā šo minerālu izmantošanai jūsu seja ir tāda, ka, ja tie iesūcas jūsu ādā, ūdens sekos, un tādējādi āda būs vairāk samitrināts.
Nozveja? Ja lietojat mitrinātāju ar elektrolītiem, nav precīzu datu par to, cik daudz no tā iesūksies ādā un cik daudz ūdens tiek ievilkts.
Tomēr ar elektrolītu piesātināto ādas kopšanas līdzekļu izmantošana var būt labvēlīga jūsu ādai. "Ādas bioloģija ir daudz sarežģītāka, un mums ir paveicies, āda ne tikai uzsūc visu, kas uz tās tiek uzklāts," saka Dr. Rabahs. "Tomēr, ja jūsu šūnām, tostarp jūsu ādas šūnām, ir nepieciešami elektrolīti, daži, iespējams, uzsūktos un, iespējams, sekos ūdens aizture."
Kā jums vajadzētu iekļaut elektrolītus savā ādas kopšanas rutīnā?
Tā kā elektrolīti darbojas ar ūdeni, Dr Rabach iesaka a mitrinātājs formulēts ar šiem minerāliem. Ja meklējat papildu mitrināšanu citās ikdienas jomās, zīmoli tīrīšanas līdzekļos izmanto elektrolītus, sejas maskas, un pat sejas miglas.
Šīs minerālvielas labi darbojas arī ar citu produktu sastāvdaļām, tostarp aktīvajām vielām, piemēram AHA/BHA skābes un retinols. Faktiski elektrolīti var palielināt šo sastāvdaļu efektivitāti. "Ādas šūnas tiek optimizētas, kad tiek optimizēti elektrolīti, un tās spēj izmantot citas aktīvās vielas, ja tās darbojas optimāli," saka Dr Rabahs.
Šeit mēs esam apkopojuši savus iecienītākos piecus mitrinošus ādas kopšanas produktus ar elektrolītiem, ko pievienot jūsu ādas kopšanas rutīnai.
Paula's Choice ūdeni iepildošs elektrolītu mitrinātājs
Ja jums nepatīk īpaši bagātīgi mitrinātāji, bet jūsu sausajai ādai ir nepieciešama intensīva mitrināšana, šis Paula's Choice mitrinātājs ir paredzēts jums. Ar elektrolītu darbināmā formula ir viegla, tāpēc tā uzreiz iesūcas ādā bez taukainiem atlikumiem.
Pirkt: $37; paulaschoice.com.
Estée Lauder komplekts + Refresh Perfecting Makeup Mist
Jā, šī migla ir atsvaidzinoša, taču tā nesajauks jūsu kosmētiku, ja izsmidzināsiet to uz sejas dienas vidū. Uzskatiet to par atvieglojumu jūsu dehidrētajai ādai no sausa biroja gaisa.
Pirkt: $40; ulta.com.
Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask
Šī mitrinošā maska uz nakti ir ādas kopšanas ekvivalents sporta dzērienam. Kopā ar elektrolītu kokteili tajā ietilpst arī F vitamīns kā zvaigžņu sastāvdaļa. Nomierinošās taukskābes uzlabo mitrināšanu, kā arī uzlabo ādas tekstūru un nomierina apsārtumu.
Pirkt: $52; sephora.com.
Tarte SEA Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer
Šis gēla mitrinātājs ir tikpat mitrinošs kā augsta glāze ūdens. Līdzās elektrolītiem nomierinošajai, atvēsinošajai formulai ir Tarte raksturīgais Rainforest of the Sea komplekss, aļģu un jūras ekstraktu maisījums, kas samazina smalkas līnijas un grumbiņas.
Pirkt: $39; sephora.com.
