Netflix hitu sērija gulēšanai Tu liek mums apšaubīt daudzas lietas par mīlestību. Piemēram, kā tieši vai Penn Bagley varonis Džo var būt tik pievilcīgs un tomēr tik skaidri slepkavniecisks nelietis tajā pašā laikā? Džo visu uztver līdz galējībai, tostarp dažas neveselīgu attiecību pazīmes, piemēram, izolējoša, manipulatīva un galu galā vardarbīga uzvedība. Izrādās, ka pievilcība viņam kā personāžam patiesībā varētu būt sakņota mūsu nepareizajā izpratnē par veselīgām attiecībām un uzvedību, kas saistīta ar mīlestību, uzskata Keitija Huda, uzņēmuma izpilddirektore. Vienas mīlestības fonds, organizācija, kas māca cilvēkiem par atšķirībām starp veselīgām un neveselīgām attiecībām.
"Esmu pārsteigts par to, cik daudzi cilvēki uzskata, ka vīrieša raksturs ir pievilcīgs, jo viņš ir pārāks. Tas ir puisis, kurš kādu nogalināja, vai ne? Šis ir puisis, kurš visos veidos iet pāri," saka Huds. "Bet es domāju, ka kopumā mūsu sabiedrībā mēs normalizējam daudz emocionāli neveselīgas uzvedības."
Huda uzdevums ir to apturēt un izveidot jaunu apzinātu patērētāju sargu, kas var piesaukt veselīgu un neveselīgu uzvedību. "Lielākā daļa cilvēku nedomā, ka viņi var būt vardarbīgās attiecībās," stāsta Huds
Stilā, piebilstot, ka, lai gan vardarbība ir daudz izplatītāka, nekā mēs varētu domāt (saskaņā ar ASV datiem katru gadu vardarbību savās attiecībās piedzīvo aptuveni 12 miljoni cilvēku). Nacionālā vardarbības ģimenē palīdzības līnija), tā nav vienīgā neveselīgu attiecību pazīme.Huda organizācija One Love tika dibināta pirms deviņiem gadiem, reaģējot uz Jardlijas Lovas, koledžas vecākās studentes nāvi, kura zaudēja dzīvību attiecību ļaunprātīgas izmantošanas dēļ. Kopš tā laika grupas mērķis ir bijis ne tikai norādīt uz uzvedību, kas var izraisīt vardarbību, bet arī parādīt cilvēkiem, kā izskatās veselīga mīlestība.
"Jautājums numur viens, ko jaunieši uzdod mūsu programmās, ir: "Kā izskatās veselība?"" saka Huds. "Ideja par #LoveBetter iniciatīva patiešām radās no tā. Es domāju, ka mums visiem kā cilvēkiem ir vēlme veidot veselīgas attiecības un labas attiecības ar cilvēkiem, kurus mīlam.
Šogad organizācija uzsāka kampaņu ap Valentīna dienu, lai palīdzētu izskaidrot dažas no lielākajām un mazāk pamanāmām neveselīgu un veselīgu attiecību pazīmēm. Lai to izdarītu, viņi ir pārveidojuši tradicionālo Valentīna šokolādes kastīti un piešķīruši katrai garšai četras neveselīgas un četras veselīgu attiecību īpašības (noskatieties tālāk redzamo videoklipu, lai uzzinātu, kas tas ir nozīmē). Piemēram, šokolādes "manipulācijas" šokolādes apvalkā ir lipīga karamele. Karamele apgrūtina norīšanu, neskatoties uz tās saldumu, ko One Love saista ar manipulatīviem partneriem, kas pakļauj tevi savai gribai, spēlējoties ar emocijām.
"#LoveBetter pamatideja ir tāda, ka mīlestība ir prasme, bet mācīšanās mīlēt ir prasme," saka Huds. "Mīlestība, protams, ir emocijas, bet iemācīties mīlēt labi ir prasme, ko mēs visi varam pilnveidot katru dienu."
Ritiniet uz leju, lai iegūtu plašāku informāciju par pelēkajām zonām ap mīlestību, vairāk par One Love, Huda domas par attiecībām, kas attēlotas filmā. Tu, un vēl.
SKATĪTIES: Vienas mīlestības Valentīna dienas iniciatīva: vai šokolāde var iemācīt jums mīlēt labāk
Kāda ir viena no visvairāk pārprastajām neveselīgu attiecību pazīmēm?
"Izolācija, kas būtībā ir saistīta ar jūsu laiku. Ar ko tu pavadi visu savu laiku? Vai jūs joprojām redzat savus draugus? Vai jūs joprojām veltāt laiku, lai būtu neatkarīgs? Kad esat izolēts, jūs varat atteikties no lielas daļas savas neatkarīgās dzīves neatkarīgi no tā, vai tie ir cilvēki, ar kuriem pavadāt laiku, vai hobiji, ar kuriem nodarbojaties. Izolācija var būt saistīta arī ar to, ka jūsu partneris runā par cilvēkiem, kas jums rūp jūsu dzīvē. Tātad: "Jūsu ģimene mums absolūti netic." Vai "Jūsu draugi ir zaudētāji." Vai kaut kas tamlīdzīgs, lai attālinātu jūs no cilvēkiem, kuri ir bijuši jūsu atbalsta sistēma."
Kādi ir daži nepareizi priekšstati par izolāciju?
"Lielākā daļa no mums var atcerēties laiku, kad mēs vai kāds draugs, iemīlēšanās pirmajās stadijās, vēlējās pavadīt visu laiku ar šo personu, tāpēc jūs pārtraucat satikties ar draugiem. Tas var būt neticami aizraujošs un uzmundrinošs laiks. Bet izolācija nav tad, kad jūs to darāt pēc izvēles; tas ir tad, kad to jums uzspiež jūsu otrā puse. Manuprāt, ir jāuzdod sev jautājums: vai tas jums patīk vai nē? Un daudzas reizes [draugi vai ģimene] galu galā nodomās: “Ak, šis cilvēks visu laiku pavada kopā ar savu jauno otro pusīti. Viņi vienkārši vairs nerūpējas par mums. Bet mēs varam neapzināties, ka tā varētu būt prasība, ko kādam izvirza vardarbīgs partneris."
Kāpēc ir svarīgi pamanīt izolācijas pazīmes?
"Pētījumi liecina, ka izolācija ir viens no agrākajiem neveselīgu un ļaunprātīgu attiecību posmiem. Un, kad kāds nozīmīgs cilvēks izolē jūs no vienaudžiem, jūs kļūstat no viņa vai viņas atkarīgāks. Un tad, kad kaut kas noiet greizi, piemēram, pastiprinās apvainojumi vai jūs aizdedzina gāzi (kad kāds jums saka, ka esat vainīgs pie visa jūsu attiecībās notiek nepareizi), jums nav neviena, pie kā doties, jo starp jums un jūsu atbalstu tagad ir attālums. sistēma. Gāzes apgaismojums ir manipulācijas veids."
Daudzas no šīm idejām pēdējā laikā ir uzplaukušas, īpaši ņemot vērā Netflix hitu Tu. Kā jums šķiet, ar ko cilvēki saista, skatoties šovu, kas jau ir uzņemts otro sezonu?
"Viena no interesantajām lietām ir ideja, ka pastāv patiesa mīlestība, un patiesā mīlestībā tevi ir jānorauj no kājām un jāciena, un tas ir kaut kas, ko visi vēlas. Tas ir tas, ko mēs esam apmācīti justies kā meklējam. Tātad, kad mēs redzam šovu, piemēram, Tu kur viņš ir tik apsēsts ar viņu, tur ir kāda dīvaina daļa no mums, kas domā: "Ak, dievs, vai varat iedomāties, ja kāds tā justos pret mani?"
Kā mēs varam mācīties no šāda šova?
“Skaidrs, ka izklaidei nav pienākuma izglītot. Bet vietnē One Love mēs vēlamies apmācīt cilvēkus, lai viņi varētu skatīties tādu pārraidi kā Tu un esiet gudri patērētāji, kas saprot uzmundrinājuma sajūtu, bet var arī teikt: "Oho, šeit ir visas vietas, kur viņš šķērsoja robežu." Tas tā nav ka jūs padarāt to nejauku skatīties, bet lai jūs nesāktu normalizēt dažas lietas, ko redzat, un pēc tam pieņemt to savās attiecībās ar citiem cilvēki."
No otras puses, kādas ir veselīgu attiecību iezīmes, kas var palikt nepamanītas?
"Godīga komunikācija un uzticēšanās. Tā, piemēram, dažreiz attiecībās cilvēki progresē dažādos tempos. Abi var būt ļoti satraukti par attiecībām, taču kāda iemesla dēļ vienam vai otram var būt nepieciešams iet nedaudz lēnāk. Mēs neesam tik labi apmācīti, lai runātu par šo tēmu savā starpā. One Love vēlas, lai kāds, kurš vēlas iet lēnāk, varētu pateikt: “Redzi, tu man patiešām patīc. Es tik ļoti izbaudu mūsu kopā pavadīto laiku. Bet es tikai vēlos, lai tu zinātu, ka es neesmu gatavs teikt, ka mīlu tevi,' vai 'Es vēl neesmu gatavs ekskluzīvai, un tam nav nekāda sakara ar jums, tas ir tikai mans temps.' Un otrs ideālā gadījumā teiktu: “Labi. Es cienu, ka jūs vēlaties būt godīgs pret mani."
Svarīga ir autonomija un neatkarība.
“Tas nozīmē, ka abiem cilvēkiem ir balss un viņi prot viens otrā ieklausīties. Tā ir ideja, ka jūs esat partneri un jūs mēģināt virzīties uz priekšu un veidot savas attiecības kopā."
Vai jums ir kādi padomi cilvēkiem, kuri vēlas sazināties ar draugu, kas, viņuprāt, ir neveselīgās attiecībās?
"Tas var būt patiešām grūti. Kopumā One Love vēlas iemācīt ikvienam cilvēkam šajā valstī, kā vadīt šīs sarunas, lai ap viņiem nebūtu tik daudz uztraukuma. Neviens nevēlas būt sliktais puisis un teikt: "Es domāju, ka jūsu partneris ir vardarbīgs." Mēs iesakām cilvēkiem mēģināt nerunāt par personu, piemēram, "Tavs draugs vai draudzene ir šausmīgs." Tā vietā atrodiet veidus, kā runāt uzvedība.
"Ja pamanāt, ka jūsu drauga nozīmīgie pastāvīgi atceļ plānus vai nekad nenāk ar jums tikties, sakiet kaut ko līdzīgu:" Ja jums tik ļoti rūp šī persona, es labprāt viņu iepazītu. Es tikai vēlos, lai viņš vai viņa pavadītu vairāk laika, lai mūs iepazītu. Es priecājos uzzināt, kas ir šī persona. Atrodiet arī veidus, kā parādīt empātiju. Spēj pateikt tādas lietas kā: “Es zinu, ka tad, kad man meloja tas un tas, es jutos ļoti mazs. Es nejutos labi par sevi. Ir ļoti svarīgi likt viņiem runāt par to, kā viņi jūtas."
Kad mums kaut kas jāsaka?
"Pirms jūs uztraucaties, ka tur ir kaut kas neveselīgs. Kad mūsu draugs satiekas ar kādu un viņš ir burvīgs un publicē attēlus sociālajos saziņas līdzekļos, tā vietā, lai teiktu "#relationshipgoals jūs, puiši, esat labākie", sazinieties ar šo draugu. Sakiet: "Kā iet? Ko jums, puiši, patīk darīt kopā? Ieradiniet savus draugus runāt par savām attiecībām un to, kā viņi jūtas, pirms jums rodas bažas. Tas nav tāpēc, ka mēs vēlamies, lai draugi mikroradītos viens otra dzīvē, bet attiecības ir viena no vissvarīgākajām lietām daudzu mūsu dzīvē. Un mēs parasti nezinām, kā par tiem runāt savā starpā."
Kā zināt, vai jūsu attiecības patiešām ir neveselīgas vai tām ir tikai neveselīgi aspekti, ar kuriem varat strādāt?
"Veselīgās attiecībās nepastāv pastāvīgas satraukums neatkarīgi no tā, vai tas ir statuss vai uzticamība. Pastāv uzticēšanās, kas ir netieša. Mēs vienmēr sakām, ka ikvienam ir zarnu instinkts. Ja jūtat, ka kaut kas ir izslēgts, parasti kaut kas ir izslēgts. Tas nenozīmē, ka jums ir jānospiež trauksmes zvans, taču ir svarīgi mazliet vairāk padomāt un izdomāt veidus, kā par to runāt ar savu partneri.
"Es domāju, ka ir viens liels pavediens, ka jūs patiesībā varat būt veselīgās attiecībās, kurās ir dažas neveselīgas lietas notiek, ja jūtaties ērti sarunāties ar savu partneri un sakot: "Kad tas notiek, es vienkārši nejūtos lieliski. Es nezinu, kāpēc es vienkārši gribu mēģināt labāk saprast, kas notiek. Es domāju, ka jāmācās risināt šīs sarunas ir ļoti pozitīva zīme attiecībās, kurās var notikt dažas neveselīgas lietas, piemēram, greizsirdība piemērs. Cilvēki var mainīt savu uzvedību. Mēs visu laiku dzirdam par cilvēkiem, kuri patiešām strādā pie tādām lietām, un viņi kļūst veselīgāki."
Vai varat sniegt piemēru?
"Tātad, ja jūs uzspridzināties savai otrajai pusei un var būt daudz iemeslu, kāpēc jūs to darījāt, iemācieties atgriezties un pateikt:" Man ļoti žēl, ka šajā situācijā izmantoju intensitāti. Ļaujiet man mēģināt jums izskaidrot, ko es jutos. Es esmu arī vecāks, tāpēc mēs vienmēr sakām saviem mazajiem bērniem "izmantojiet savus vārdus". Mēs paši varam izmantot šo padomu. Mēs visi esam tendēti ļaut emocijām mūs vadīt, taču, ja mēs vairāk pievēršam uzmanību tam, kā izskatās veselīga uzvedība, mēs to varētu praktizēt katru dienu.
"Bet alternatīvi, ja jums liekas, ka nevarat pat sarunāties ar šo personu, jo viņi jums teiks kaut ko līdzīgu:" Tas ir stulbākā lieta, ko jebkad esmu dzirdējis” vai „Ja tu neflirtu ar visiem, ko es redzēju, es nedomātu, ka tu mani krāpsi”, tad tā ir problēma. Un tas nav kaut kas tāds, ka jums uzreiz jāsaka: "Esam pabeiguši", bet vienkārši ņemiet vērā un vairāk pievērsiet uzmanību vietām, kur jūsu otrā puse vēlas ar jums sadarboties un mēģināt uzlaboties.
Lai iegūtu papildinformāciju par One Love, apmeklējiet PievienojietiesOneLove.org.
