Iegūstiet seksīgu vasaras ādu jebkurā vecumā

Savos 20 gados

NOVĒRST

Dodoties pludmalē, novecojoša āda ir pēdējā lieta, par kuru jūs domājat, taču, veicot dažas vienkāršas darbības, varat novērst ilgtermiņa bojājumus. Ņujorkas dermatologs Deivids Kolberts iesaka ēst "saules izturīgus" pārtikas produktus, kas bagāti ar antioksidantiem, piemēram, lapu kāposti, tomāti, avokado, mandeles un grieķu jogurts. "Citi garšīgi vasaras saules ēdieni, kas satur antioksidantu, ir vasaras skvošs, gurķi, zemenes un mellenes," saka Kolberts. Tie nodrošina jums nepieciešamos antioksidantus.

REMONTS
Pat vispiesardzīgākais kļūst par upuri neregulāram saules apdegumam — sekojiet līdzi ādas taupīšanas rīcības plānam, lai izvairītos no neatgriezeniskiem bojājumiem. Glabājiet Aloe Vera atdzesētu ledusskapī, lai nodrošinātu maksimālu atvieglojumu uzklāšanas laikā! Colbert, arī iesaka vēsu vannu vai dušu, lai remdētu iekaisumu, kā arī Aleve, Motrin vai Aspirīnu. Ja rodas slikti saules apdegumi, kas izraisa tulznas vai drudzi, noteikti apmeklējiet ārstu.

Jūsu izaicinājumi 20 gadu vecumā

Jūs esat svētīts ar ādu bez grumbām, taču pastāv iespēja, ka jūs joprojām cīnāties ar uzliesmojumiem, jo ​​īpaši vasaras nerimstošajā karstumā un mitrumā. Tāpēc pretojieties vēlmei doties tieši gulēt pēc šīs vēlās nakts pludmales ballītes. "Sejas nemazgāšana izraisa ādas izsitumus, taču tas var arī piešķirt ādai blāvu, oderešu izskatu," saka ādas kopšanas eksperte Sundarailija, kura strādā ar Freidu Pinto. Jūs vēlāk pateiksiet sev paldies par labu ieradumu sākšanu — nakts tīrīšanu, ikdienas SPF un nelielu profilaktisko ārstēšanu — šo gadu laikā.

Jūsu ikdienas un ideālie produkti

TĪRĪT

Dzīve jūsu 20 gadu vecumā var līdzināties vēliem vakariem, taču ir svarīgi pirms gulētiešanas nomazgāt seju neatkarīgi no tā, cik noguris esat. Railijs iesaka maigu putojošu formulu, piemēram Benefit putojošs tīrīšanas līdzeklis ($21, sephora.com).
VALKĀ "Nepaļaujieties uz SPF faktoru savā aplauzumā," saka Railijs, kurš iesaka SPF 30 ikdienas lietošanai. "Šiem ķīmiskajiem sauļošanās līdzekļiem nav lielas fotostabilitātes." Mums patīk L'Occitane Angelica UV Shield SPF40 ($34, usa.loccitane.com), viegls šķidrums, kas uzsūcas gandrīz uzreiz.
REMONTS Problēmas, kas nomoka 20 gadījumus — nevienmērīgs ādas tonis, smalkas līnijas un neregulāri izsitumi — tās visas ir viegli risināmas problēmas. Mēs mīlam Labu gēnu ārstēšana ($105, barneys.com), Railija slavenību klientu kulta iecienītākais. Tas novērš ilgstošu kolagēna bojājumu un bloķē pūtītes cēloņus.

Savos 30 gados

NOVĒRST

30. gadi ir piemērots laiks, lai pastiprinātu savu profilaktisko rutīnu. Rūpīgi apskatiet savus vecākus un vecvecākus, lai novērtētu, kāda aprūpe šobrīd ir nepieciešama jūsu ādai. "Izmantojiet SPF 30 katru dienu visās atklātajās vietās," saka Kolberts, kurš strādā ar Sjenna Millere. "Atrodiet savam dzīvesveidam piemērotu sauļošanās līdzekli, neatkarīgi no tā, vai tas ir aerosols, losjons, krēms vai rullītis. Tas nodrošina, ka jūs to izmantosit." Un neaizmirstiet par savām lūpām – saglabājiet tās mīkstas, mirdzošas un aizsargātas. "Chapstick tagad ir palielinājis savu SPF izvēli līdz 30 ampēriem 50!"

REMONTS
"Es sāku savus pacientus ar vieglām Triad sejas kopšanas metodēm, kas ietver mikrodermabrāziju, lāzera tonizējošus augļskābes pīlingus, lai viņi izskatītos kā 20 un 30 gadus veci," saka Kolberts. Taču atcerieties, ka ādas kopšanas līdzekļi nav piemēroti visiem. Ja jums ir gaiša vai plāna āda, jūsu ādai var būt nepieciešama lielāka kopšana un aizsardzība pret sauli nekā cilvēkiem ar tumšu ādu un pilnīgāku seju.

Jūsu izaicinājumi 30 gadu vecumā

Atkarībā no jūsu ādas tipa (un jūsu ģenētikas) jūs varat sākt redzēt smalkas līnijas un sejas blāvumu. Lai jūsu āda būtu svaiga kā Keita Hadsone, galvenais ir labs uzturs. Dermatologs Nikolass Perrikone iesaka klientiem izlaist kokteiļu lietussargus un vasaras margaritas. "Alkohola ierobežošana palīdz izskalot toksīnu ķermeni un ļauj ādai palikt elastīgai," viņš saka. Tīrs avota ūdens un zaļā tēja ir dzesēšanas alternatīvas.

Jūsu ikdienas un ideālie produkti

TĪRĪT

Ādas mazgāšana ar siltu ūdeni ir ideāls veids, kā sākt efektīvu pretnovecošanās režīmu. "Virsmas gružu, atmirušās ādas un aplauzuma likvidēšana ļauj ādai mirdzēt jauneklīgi," saka Perrikone. Mēs viņu mīlam Uztura tīrīšanas līdzeklis ($39, perriconemd.com), kas satur alfa lipoīnskābi un DMAE, lai sašaurinātu poras un uzlabotu ādas tekstūru.
VALKĀ Iespējams, ka vārnu pēdas sāk parādīties ap jūsu acu kaktiņiem, tāpēc veiciet papildu pasākumus, lai aizsargātu ādu no skarbajiem UVA un UVB stariem. Investējiet acu krēmos un kosmētikā ar SPF, lai iegūtu papildu aizsardzību pret sauli.
REMONTS "Aktuālie produkti, kas satur alfa lipoīnskābi, palīdz atgriezt jūsu ādai jauneklīgu dzīvīgumu," iesaka Perricone. Aubrey Organics Rosa Mosqueta nakts krēms ($24, aubrey-organics.com) ir maigs un pieejamu variantu.

Savos 40 gados

NOVĒRST

Sievietēm vecumā no 40 gadiem uzkrātie saules bojājumi ir jauns izaicinājums. Sākot ar nedaudz pildvielas, tas ir lielisks pagaidu ādas labojums, lai mazinātu grumbu un smalko līniju izskatu. Progresīvākiem ādas bojājumiem Manhetenas dermatologs Lorija Polisa iesaka laika gaitā lietot Botox nelielos daudzumos. "Kumulatīvais efekts būs preventīvs pret smalkām grumbām, kas iegravētas starp uzacīm vai gar pieri, vai, piemēram, acu malās."

REMONTS
Vairāk novecojušai un bojātai ādai ārstiem patīk fotodinamiskā terapija. Šīs procedūras laikā uz svaigi nolobītas sejas tiek uzklāts proteīns, savukārt zilās gaismas lāzers selektīvi iznīcina vietas ar saules bojājumiem. Polis ir šīs terapijas cienītājs, jo pat ar vienu ārstēšanu var paveikt daudz, tostarp tās efektivitāti pirmsvēža mazināšanā!

Jūsu izaicinājumi 40 gados

Sievietēm 40 gadu vecumā vasara rada unikālu problēmu: gadu ilgo saules bojājumu izpausme. "Saule liks tiem izskatīties tumšākiem, bet šie plankumi veidojās pēc gadiem ilgas sauļošanās," skaidro Keita Somervila, kura strādā ar Keitu Volšu. Nogalini divus putnus ar vienu akmeni: Retinola produkti gan apvērs, gan novērsīs bojājumus.

Jūsu ikdienas un ideālie produkti

TĪRĪT

Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, piemēram Dermalogica UltraCalming tīrīšanas līdzeklis ($33, dermalogica.com) un veiciet pīlingu divas reizes nedēļā. Somervilam patīk skrubji gan ar ķīmiskiem pīlingiem, piemēram, augļu fermentiem, gan ar fiziskiem pīlingiem, piemēram, gludām pērlītēm vai smalki samaltām daļiņām.
VALKĀ Somervila iesaka saviem klientiem izmantot SPF ar antioksidantiem.Filozofijas cerība burkā ar SPF sausai ādai ($38, ulta.com) ir mūsu jaunais iecienītākais mitrinošais līdzeklis, kā arī recepšu Retin-A. "Retin-A paātrina šūnu apriti, lai atbrīvotos no bojājumiem dziļi zem ādas virsmas," skaidro Somervils.
REMONTS Mēs mīlam, lai vasaras mēnešos iegūtu papildu mirdzumu Kate Somerville dziļo audu remonts ($150, katesomerville.com), kurā ir kolagēna veidotāji, kas faktiski novērš saules radītos bojājumus. Tas ir dārgi un efektīvi.

50 gadu vecumā un vēlāk

NOVĒRST

Daudzas vasaras esat strādājis saulē, taču tas nenozīmē, ka tagad jums vajadzētu būt vaļīgam ādas kopšanas rutīnā. Turpiniet lietot SPF 30 katru dienu un pēc iespējas izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības. "Vēl viena viegla profilakse ir atkāpties no pārāk lielo saulesbriļļu tendences un aptvert lielu apgabalu ap acīm," saka Polis. Ņemiet vērā, ka ķermeņa vietas, kur āda ir plānāka, ir neaizsargātākas pret bojājumiem un nopietnām slimībām.

REMONTS
Nobriedušai ādai ir pieejamas arī tādas procedūras kā Fraxel lāzers. Lāzers novērš daudzas ādas problēmas, tostarp pigmentāciju, tekstūras nelīdzenumus un grumbu veidošanos. Papildu bonusam: "Tas uzlabo ādas tekstūru, tonusu un skaidrību, kā arī iznīcinās visus atrastos pirmsvēža audzējus."

Jūsu izaicinājumi 50 un vairāk gadu vecumā

Lai gan ikviens, kam ir nobriedusi āda, vēlas pievērsties grumbu profilaksei, vasarā parādās arī citas problēmas, tostarp plankumi un pieaugušo pūtītes. Dermatoloģe Patrīcija Vekslere, kura strādā ar Kristiju Brinkliju, iesaka klientiem katru problēmu risināt individuāli. Pret grumbām viņa iesaka produktus ar peptīdiem un retinoīdiem, kas stimulē kolagēnu. Ja rodas plankumi, produkti ar hidrohinonu novērsīs neregulāru pigmentāciju - īpaši labi uzklājiet uz kaulainām zonām. Un, tāpat kā pusaudža gados, salicilskābe joprojām ir labākais līdzeklis pret pūtītēm.

Jūsu ikdienas un ideālie produkti

TĪRĪT

"Pīlings ir galvenais. Tas atbrīvojas no atmirušajām ādas šūnām, kas ir ļoti izplatītas sievietēm šajā vecuma grupā," saka Vekslers. The Wexler mikroeksfoliācijas un mikrodermabrāzijas sistēma (65 USD par abiem, bathandbodyworks.com)-ko Brinkley mīl-jāizmanto dušā, lai atjaunotu mitrumu un pat hiperpigmentāciju.
VALKĀ Wexler piedāvā vasaras periodu, kas nav paredzēts tiem, kas vecāki par 50 gadiem: saules staru iedeguma līdzeklis, kas notraipa brūnus plankumus un krokas. Tā vietā izvēlieties mazgājamu ķermeņa bronzētāju, piemēram, Perfekt Body Perfection Gel ($48, perfektbeauty.com), kas ir pieejams četrās glaimojošās krāsās.
REMONTS Nobriedusi āda vasaras mēnešos kļūst plankumaina un nevienmērīga. Wexler iesaka ādu izgaismojošu hidrohinonu, lai izlīdzinātu neregulāru pigmentāciju. Noteikti izvēlieties vienu ar 4% vai mazāku koncentrāciju, piemēram Obagi Nu Derm blenderis ($82, obagi.com lai atrastu tuvāko ārstu) – pretējā gadījumā formulas var izraisīt ādas jutīgumu un palielināt neaizsargātību pret UV bojājumiem.