Dženifera Anistona dziļi ieelpo. Viņa ir starojoša, pat vairāk nekā tālummaiņa, un ir gatava runāt par fizisko sagatavotību. No otrdienas, 6. jūnija, Aniston ir oficiāli pievienojies Pvolve, mājas treniņu zīmolam, kas lepojas ar "funkcionālas fitnesa" treniņu un aprīkojuma nodrošināšanu. Tāpat kā daudzi fitnesa zīmoli, arī Pvolve mērķis ir palīdzēt jums izskatīties vislabāk, taču atšķirībā no citām metodēm tā mērķis ir to darīt. neliekot jums justies vissliktāk — tas ir retums nozarē, kas mudina mūs "sajust apdegumu" un pēc tam spiest grūtāk.
Anistons šeit nav tādēļ. "Kad jūs domājat:" Man ir jāpadara 45 minūtes kardio, pretējā gadījumā es nesaņemšu labu treniņu, tas ir biedējoši," viņa dalās. "Es tam tik ilgi ticēju. Es vienkārši izdegu un salauzu savu ķermeni." Tomēr viņa atzīst, ka nejūtas kā pati, kad nestrādā, pat atzīstot, ka pagātnē ir sevi nospiedusi pārāk tālu. "Mans fizioterapeits man iedeva lelli Bārbiju, kas ir pārklāta ar Kinesio lenti," viņa saka. Tas ir muļķīgs prāta tēls, līdz jūs saprotat, ka visas šīs lentes mērķis ir "parādīt katru traumu, kas man ir bijusi pēdējo 15 gadu laikā".
Meklējot zemas ietekmes, bet efektīvus treniņus, kas nepasliktinātu muguras traumu, kopā ar tikšanos ar draugu noveda Anistonu uz Pvolvu. "Mana draudzene, kuru nebiju redzējis kopš pandēmijas, bija pilnībā pārveidojusi savu ķermeni. Viņas ķermenis bija skaists, bet viņa arī teica, ka viņas enerģija bija tāda, kāda tā nekad nav bijusi."
Anistonam Pvolve ir fitnesa metožu zelts — ne pārāk ciets, ne pārāk mīksts. Pa ceļam viņa ir izmēģinājusi daudzus citus, no kuriem dažus viņa zvēr, ka nekad vairs nemēģinās. "Crossfit ir pārāk agresīvs. Runa ir par kvantitāti, nevis kvalitāti, un tas ir pārāk grūti ķermenim," viņa dalās. Tas pats attiecas uz boksu. "Es lieliski pavadīju laiku, bet tas bija ļoti grūti manām plaukstu locītavām." Pvolves treniņu zemas ietekmes stils, kas sākt tikai 15 minūtes, kas atbilst Anistones vajadzībām pēc atveseļošanās, vienlaikus ļaujot viņai lieliski pasvīst iekšā.
Fitnesa pasaulē garīgais gabals prāta un ķermeņa savienojums bieži vien var nokrist par labu rezultātu sasniegšanai, taču Anistons ir pabeidzis nogurdinošu treniņu. "Jūs nedomājat vai patiešām neveicat labu treniņu, kad kaut ko darāt atkal un atkal," viņa saka. Atšķirībā no "monotonības, kad 45 minūtes tiekat ārā uz skrejceļa", Pvolve funkcionālās fitnesa nodarbību stils ieved jūs jūsu ķermenī, veicot īpašas, mērķtiecīgas kustības. Labākā Aniston daļa? "Pēc treniņa es nejūtu ārprātīgu nogurumu, salauztu vai sāpes."
Neliels treniņš, kas liek viņai justies enerģiskam, Anistonai ir galvenais, taču tas ir arī pareizās noskaņas izkopšana. "Man daudz labāk patīk trenēties ar draugiem," viņa atzīst: "Veiciet savu treniņu vienatnē, meh. Ja jums ir laba mūzika, jūs varat izklaidēties, bet man patīk, ka mani vada. Man ir pārāk viegli darīt lietas mazāk pareizi, nekā vajadzētu."
Runājot par to, kas ir laba treniņu mūzika, Anistons dalās, ka "man ir grūti izvēlēties favorītus. Ir tik daudz! Man šobrīd ļoti patīk Lizzo, es, protams, mīlu Riannu un mīlu vecās skolas 90. gadu hiphopu." Mēs zinām, ko jūs domājat, un jā, mēs arī vēlētos trenēties ar Dženiferu Anistoni, kamēr spridzina Lizzo un atmetumi. Pierakstiet mūs uzreiz.
Uzziniet vairāk par Pvolve pakalpojumiem, tostarp klātienes nodarbībām, straumēšanas pakalpojumiem un apmācību aprīkojumu tiešsaistē.
