Retinols — A vitamīna forma — mūsdienās neapšaubāmi ir vispopulārākais tā pretnovecošanās priekšrocību dēļ, tostarp izlīdzina ādas toni, izlīdzina smalkās krunciņas un padara sejas krāsu gaišāku.
Taču tā lielvaras nebeidzas: retinols ir arī ārkārtīgi efektīva sastāvdaļa pūtīšu ārstēšanā. Lai gan sastāvdaļas, piemēram, salicilskābe un benzoilperoksīds, mēdz nozagt uzmanību, cīnoties ar pūtītēm, retinols bija OG. "70. gados, kad retinols kļuva arvien izplatītāks, tas pirmo reizi bija pazīstams ar spēju ārstēt pūtītes un pūtītes rētas," saka. Marta H. Viera, MD, padomes sertificēts dermatologs Coral Gables, FL.
Ja jums ir pinnes un jūsu tipiskās sastāvdaļas nedarbojas, lūk, kas jāzina par retinola lietošanu traipu novēršanai — tieši no profesionāļiem.
Kas ir Retinols?
Vispirms apskatīsim dažus ādas kopšanas vārdus, kas var mulsināt retinola iesācēju. Lai gan retinols un retinoīdi dažkārt tiek lietoti aizvietojami mārketingā, "retinols ir
Tie abi ir A vitamīna atvasinājumi, taču "retinols ir maigāks un pieejams bezrecepšu veidā, turpretim retinoīdus var lietot tikai pēc receptes," viņa piebilst. Jūs joprojām saņemat tos pašus pūtītes apkarošanas (un grumbu izlīdzināšanas) ieguvumus, taču, lai redzētu rezultātus, ir nepieciešams ilgāks laiks nekā jaudīgākam recepšu retinoīdam. Priekšrocība ir tāda, ka ir mazāka iespēja izjust blakusparādības, piemēram, kairinājumu.
Kā retinols palīdz ar pūtītēm?
"Retinoli darbojas, stimulējot ātrāku ādas šūnu apriti," saka Dr Goldbach. "Tas novērš aizsprostotas poras, kas bieži vien ir galvenais faktors, kas izraisa plankumus." Turklāt retinols palīdz regulēt sebuma veidošanos, atbrīvojas efektīvāk noņem atmirušās ādas šūnas, nomierina pūtītes izraisītu iekaisumu un izlīdzina nelīdzenumus no aknes rētām, kas palikušas no iepriekšējām. izlaušanos.
Lai cik brīnumains būtu retinols, daži pūtīšu veidi uz tām reaģē labāk nekā citi, piemēram, komedonālās pūtītes (domājiet par baltajiem pūtītēm) un iekaisīgas pūtītes. "Tomēr hormonālām pūtītēm vai smagākām pūtītēm, piemēram, nodulocistiskām pūtītēm, parasti ir jāizmanto recepšu retinoīdu perorālie medikamenti, jo tie nereaģēs tikai uz lokāliem medikamentiem, ”saka Dr. Viera. (Citiem vārdiem sakot, jums var būt nepieciešams Accutane.)
Kā lietot retinolu pūtītēm
Ja esat iesācējs retinola lietošanā, spēles nosaukums ir lēns un vienmērīgs, lai palīdzētu novērst nevēlamās reakcijas. "Ar pinnēm pakļautai ādai sāciet ar retinola uzklāšanu trīs reizes nedēļā un pēc tam palieliniet biežumu, līdz tas tiek panests katru nakti. Ja jums ir jutīga āda, izmēģiniet ādas riteņbraukšana metodi un izmantojiet to apmēram ik pēc četrām dienām,” saka Dr. Viera. Ja vēlaties būt īpaši uzmanīgs ar jutīgu ādu, sūknējiet tādus retinola produktus kā Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream vai Versed Press Restart Gentle Retinol Serum mitrinātājā vai sejas eļļā, lai to atvieglotu.
Runājot par mitrinātāju, lai cīnītos pret sausumu, ko var izraisīt retinols, savienojiet to ar barojošu mitrinātāju. "Meklējiet tādu, kas satur keramīdus, glicerīnu vai hialuronskābi, kas ir īpaši maigi un efektīvi mitrina ādu," saka Dr. Viera.
Lai mazinātu iespējamo kairinājumu, "izvairieties no retinola lietošanas kopā ar citām skābēm, piemēram, C vitamīnu, glikolskābi, salicilskābi un benzoilperoksīdu," viņa iesaka. Ar dermatologa palīdzību jūs varat izdomāt plānu, kā šīs sastāvdaļas mainīt savā ikdienā.
Tomēr, it īpaši sākumā, jūs vēlaties nodrošināt, ka vienlaikus neizmantojat pārāk daudz jaunu sastāvdaļu. Lai ko jūs darītu, neaizmirstiet savu SPF: "Tā kā retinols var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret sauli, izmantojiet to nakts rutīnas laikā un esiet īpaši uzmanīgs, lietojot sauļošanās līdzekli dienas laikā,” saka Dr. Goldbahs.
Cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai redzētu rezultātus?
Tāpat kā visos ādas kopšanas produktos, pacietība ir svarīga. "Pēc jauna retinola produkta lietošanas sākšanas var paiet mēneši un mēneši, lai redzētu reālas izmaiņas jūsu ādā," saka Dr. Goldbahs. Tāpēc, lai iegūtu labākos rezultātus, konsekventi lietojiet retinolu, lai iegūtu tīru ādu ilgtermiņā.
