Neskatoties uz to, kādiem filtriem un Photoshop jūs varētu ticēt, ne visiem ir vienmērīgs padušu tonis. Padušu tumsa ir pilnīgi normāla un izplatīta parādība, pateicoties “iemesliem, kas svārstās no ģenētikas līdz hormonu svārstībām un pēciekaisuma hiperpigmentācija vaksācijas, ieaugušu matiņu un alerģisku reakciju dēļ pret mazgāšanas līdzekļiem vai ķermeņa produktiem. saka Robins Gmireks, MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā.
Dažreiz pie vainas ir vienkārša svīšana. “Pārmērīga svīšana liek padušu zonai kļūt jutīgai pret saviem sviedriem. Mēs to saucam par kairinošo kontaktdermatītu,” saka Ksenija Kobeta, MD, padomes sertificēts dermatologs un Montefiore Einstein Advanced Care kosmētikas dermatoloģijas direktors.
Tā ir personīga izvēle, ja nolemjat ārstēt padušu tumsu vai ļaut tai mierīgi. Tāpat kā hiperpigmentācija uz pārējā ķermeņa, tā parasti nav kaitīga. Ir pat iespējams, ka "ja tā ir nesena problēma un nav tik intensīva, hiperpigmentācija var atrisināties pati par sevi," saka Dr. Kobets. Iespējams, vēlams to nogaidīt, jo “padušu āda ir maiga un plānāka salīdzinājumā ar pārējo ķermeni, padarot to caurlaidīgāku lokāliem produktiem,” saka. Dr Gmireks.
Bet, ja jūs vēlaties paātrināt padušu atvieglošanas procesu, ir svarīgi strādāt ar dermatologs, lai ārstētu pamatcēloņu, lai "izslēgtu jebkādas slimības, piemēram, grūtniecību, ekzēmu, psoriāzi vai diabētu", saka. Dr Gmireks. Tikmēr apsveriet, kā jūsu ikdienas rutīna var neviltoti ietekmēt padušu hiperpigmentāciju.
Apsveriet, kā skūšanās
Ja izvēlaties izskatu bez apmatojuma, kad runa ir par padusēm, “fiziskā berze un berze padara āda reaģē, izraisot kairinājumu un apsārtumu, kas laika gaitā var kļūt brūnā krāsā,” saka Dr. Kobets.
Neriskējiet ar skūšanos sausā veidā vai izmantojot tikai ūdeni, jo tas var radīt berzi: “Ņemiet vērā, ka izmantojiet skūšanās krēmu, lai skuveklis gludi slīdētu, nesabojājot ādu,” viņa saka. Lāzerterapija vai vaksācija birojā var palīdzēt pagarināt laiku starp matu noņemšanas sesijām.
Iepazīstieties ar pīlingu
Runājot par padušu pīlingu, ir labas un sliktas ziņas: “Pīlingi var būt noderīgi, taču tie ir vislabākais virspusējai hiperpigmentācijai un pilnībā nenoņems dziļi iesakņojušos hiperpigmentāciju, ”saka Dr. Gmireks.
Ja jūsu hiperpigmentācija patiešām ir virspusēja, vislabākais risinājums ir ķīmiskais pīlings. "Liels iemesls ādas tumšumam ir fiziska berze un iekaisums, kas izraisa kairinājumu un pēc tam tumšumu," saka Dr. Kobets.
Vai varat vienkārši paķert pīlingu, ko lietojat uz sejas, lai to izmantotu bedrēm? “Varbūt, ja pīlings ir ļoti maigs. Meklējiet tādas, kas paredzētas jutīgai ādai, un samaziniet lietošanas biežumu līdz reizei nedēļā, lai redzētu, kā jūsu paduses reaģē,” saka Dr. Gmireks. Taču, tā kā nav nekādu noteikumu par to, kā produkts ir piemērots jutīgai ādai, plākstera pārbaude ir svarīga. Tāpat kā ar jebkuru jaunu produktu, vispirms izmēģiniet nelielu testa plāksteri vismaz trīs līdz piecas dienas, lai redzētu, vai nerodas kairinājums. Ja jums rodas alerģiska reakcija, jūs, visticamāk, iegūsit vairāk pēciekaisuma hiperpigmentācijas,” saka Dr Gmireks.
Lai būtu droši, izmēģiniet produktu, kas īpaši izstrādāts un pārbaudīts jūsu padušu zonai, piemēram Megababe Happy Pits detoksikācijas maska padusēm, kas satur glikolskābi. Lai iegūtu ātrākus rezultātus, “jūs varat likt savam dermatologam veikt vieglus ķīmiskos pīlingus birojā. Tomēr atkarībā no tumšuma smaguma paies vairāki mēneši, lai redzētu uzlabojumus, un tas ir jāapvieno ar lokāli lietojamiem recepšu medikamentiem,” saka Dr. Kobets.
Lūk, īss 101. gadījums, lai noskaidrotu, kurš skābes eksfoliators varētu jums noderēt vislabāk:
Glikolskābe
"Glikolskābe ir alfa hidroksi skābe (AHA), kas palīdz nolobīt ādu, atbrīvojot atmirušās ādas šūnas un veicinot šūnu apriti. Tas var būt efektīvs hiperpigmentācijas gadījumā, bet var būt pārāk skarbs dažiem cilvēkiem ar jutīgu ādu,” saka Dr Gmireks.
Salicilskābe
"Salicilskābe ir beta hidroksiskābe (BHA), kas var iekļūt porās un palīdzēt nolobīt atmirušās šūnas uz ādas virsmas, kas var palīdzēt noņemt virspusēju hiperpigmentāciju," viņa saka.
Pienskābe
"Pienskābe, vēl viena AHA, var palīdzēt maigi nolobīt ādu un uzlabot ādas struktūru. Tas parasti ir maigāks salīdzinājumā ar glikolskābi, tāpēc tas ir labs risinājums padušu zonai, kas mēdz būt jutīga, ”viņa saka.
Izmēģiniet Topicals — ar piesardzību
Tā kā jūsu paduses āda salocās sevī, "tas palielina mitrumu un siltumu šajā zonā, kas var arī uzlabot lokālo zāļu uzsūkšanos," saka Dr. Gmireks. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību produktiem un sastāvdaļām, ko izmantojat šajā apgabalā. Pacietība ir spēles nosaukums: Sāciet lēnām un izmantojiet ļoti mazu daudzumu. "Uzklājot produktus uz vietas, jūs vēlaties pārliecināties, ka viss iepriekšējais dezodorants ir noņemts, jūsu ziepes ir pilnībā notīrītas un vieta ir pilnībā sausa," piebilst Dr. Kobets.
"Kopumā enzīms tirozināze ir galvenais mērķis, apsverot ārstēšanu, kas regulē ādas toni un hiperpigmentāciju. Šis enzīms ir ļoti svarīgs melanīna vai pigmenta veidošanā, tāpēc tirozināzes bloķēšana novērš melanīna veidošanos un samazina hiperpigmentāciju. Man patīk azelaīnskābe, jo tā ir maiga un labi panesama lielākajai daļai ādas tipu. Tas ir pieejams līdz 15% bezrecepšu un 20% ar recepti. Citas sastāvdaļas, kas bloķē tirozināzi, ir kojskābe, resveratrols un traneksamskābe,” stāsta Dr Gmireks.
Varat arī koncentrēties uz sastāvdaļām, kas ir slavenas ar savām balināšanas īpašībām: “Lai gan retinols un C vitamīns ir lieliski balinātāji, tie arī rada diezgan nelielu kairinājumu, un tas jāievada lēnām, jo īpaši tāpēc, ka ādas krokas mēdz būt jutīgākas,” saka Dr. Kobets. "Niacinamīds samazina pigmenta pārnesi uz ādas šūnām, palīdz stiprināt ādas barjeru un ir pretiekaisuma līdzeklis," saka Dr. Gmireks.
Eksperimentējiet ar dezodorantu
Dezodorantu un pretsviedru līdzekļu pasaule var būt ļoti sarežģīta, ja saskaraties ar tumsu padusēs. Daudziem cilvēkiem dezodorantu smaržvielas var kairināt, izraisot hiperpigmentāciju. "Esiet uzmanīgs pret tiem, kas apzīmēti kā "dabīgi" — gan ēterisko eļļu, gan laboratorijā iegūtas smaržvielas var izraisīt negatīvas reakcijas uz jūsu ādas,” saka Dr. Gmireks. Dažreiz alumīnijs var būt jūsu padušu hiperpigmentācijas vaininieks. “Vietējais parastais dezodorants bez smaržas satur nātrija bikarbonātu, kas pazīstams arī kā cepamā soda, un tas var būt mazāk kairinošs nekā alumīnijs,” saka Dr. Kobets.
Brīdinājums ir tāds, ka zems alumīnija līmenis ir lieliski piemērots smakas likvidēšanai, taču tas nav tik noderīgs cīņā pret sviedriem — arī tas ir liels kairinājuma cēlonis. Dove Beauty Even Tone atjaunojošs Blossom 48 stundu pretsviedru un dezodorants. satur izgaismojošu niacinamīdu, kas novērš nevienmērīgu ādas toni, vienlaikus novēršot sviedrus un smaku, bet ietver arī aromātu.
Stāsta morāle ir tāda, ka var būt nepieciešami daži izmēģinājumi un kļūdas ar dezodorantiem. Atcerieties lietot dezodorantu vismaz divas līdz četras nedēļas, pirms pārejat uz jaunu, jo jūsu paduses pielāgojas dažādām sastāvdaļām.
Atcerieties savu SPF
Paldies, ja esat cītīgs par savu SPF, taču daudzi no mums to nepiemēro mazāk redzamām ķermeņa vietām. Tā kā jūsu padušu āda ir tik maiga un jutīgāka pret saules bojājumiem, kad tā tiek pakļauta UV stariem, ir svarīgi aizsargāt bedrītes ar sauļošanās līdzekli, ja plānojat atrasties ārā.
