Pēc dzemdējot dēlu janvārī, Kerija Undervudasaprot, ka viņas pašas cerības atgriezties pirmsdzemdību formā nebija reālas. Līdzās gandrīz katrai jaunajai māmiņai sabiedrības acīs Underwood neapšaubāmi izjuta spiedienu atgriezties pie ķermeņa, kas bija pirms bērna, un, iespējams, iegūt vēl lielāku fizisko formu. Tomēr gājienā, kas noteikti ir attiecināms uz ikvienu un ikvienu, viņa saka, ka saskaras ar negaidītām cīņām. Tā vietā, lai justos nomākts, Underwood pārņem kontroli pār savu ķermeni, sakot saviem sekotājiem, ka viņa ir gatava pieņemt, ka lietas notiek lēnāk, nekā plānots.
Attēlā pēc sporta zāles Instagram, Underwood paziņoja, ka viņas ķermeņa atgriešana tur, kur tas bija pirms bērna piedzimšanas, ir grūts-un tas ir labi. Viņa atzina faktu, ka viņas ķermenim bija jāmainās, lai viņa būtu “ideālas mājas” Džeikobam grūtniecības laikā, un ka tas faktiski nevar atgriezties tur, kur tas bija agrāk, jo viņa joprojām baro bērnu ar krūti. Tā vietā, lai pakavētos pie visa spiediena, ko viņa uzskata par “atlēkšanu”, viņa saviem faniem saka, ka svarīgāk ir novērtēt to, ko viņa var darīt tagad, nevis to, ko viņa darīja agrāk.
Kredīts: Gilbert Carrasquillo/Getty Images
SAISTĪTI: Kerija Undervuda un viņas vīrs sveicina vēl vienu mazuļu zēnu
Tāpat kā vairums cilvēku, arī Undervuds saka, ka viņa pievēršas sev no “katra leņķa” un “katra līkuma”, turklāt koncentrējoties uz svara zaudēšanu un noteiktu veidu ēšanu. Un, lai gan viņa saka, ka ir svarīgi izvirzīt mērķus, viņa to uztvers lēnām, uzskatīs to par nepārtrauktu ceļojumu un katru dienu svinēs sevi ceļā.
"Es būšu godīgs," atlecot "pēc Jēkaba piedzimšanas ir bijis daudz grūtāk nekā pēc tam, kad man bija Jesaja, un pēdējā laikā esmu bijis diezgan grūts pret sevi. Es ieeju sporta zālē un nevaru skriet tik ātri vai tik tālu. Es nevaru pacelt tik daudz svara vai veikt tik daudz atkārtojumu, cik es varētu pirms gada. Es tikai gribu atkal justies kā es... lai mans ķermenis justos tā, kā es to zinu. Šodien trenējoties es sapratu, ka pēdējos 11 mēnešus mans ķermenis nav man piederējis. Tās bija ideālas mājas Jēkabam. Un pat tagad tas pieder viņam katru reizi, kad viņš dzer savu pienu, "viņa rakstīja.
SAISTĪTI: Kerijai Undervudai bija vislabākā atbilde uz kritiķi, kurš ienīda viņas "Sestdienas nakts futbola" dziesmu
Undervuds gatavojas doties atpakaļ uz ceļa, lai "Raudāt smuki Tour 360 ”, kas sākas šī gada maijā. Ikviens, kurš ir redzējis Underwood uzstāšanos, zina, ka tas ir kas vairāk nekā tikai meitene un ģitāra. Izmantojot dejotājus, īpašos skatuves efektus un daudz emociju, Underwood ir jāsagatavo ķermenis un prāts - un izskatās, ka viņa ir ceļā. Viņa ne tikai izvirza sevi reālistiskiem fitnesa mērķiem, bet arī stāsta visiem, cik svarīgi ir mīlēt ķermeni, kāds jums šobrīd ir.
"Gatavojoties sarkanajiem paklājiem un dzīvei tūrē, šobrīd es apsolu sev sākt novērtēt to, ko mans ķermenis spēj, un pārtraukt koncentrēties uz to, ko nevar. Es apsolu pārtraukt analizēt katru leņķi un katru līkni, katru mārciņu un katru ēdienu. Es turpināšu palikt šajā ceļā, jo tas ir ceļojums, un, kamēr es vienmēr strādāju savu mērķu sasniegšanai, kādu dienu es tos sasniegšu. Es to ņemšu dienu no dienas, uzsmaidīšu meitenei spogulī un trenējos, jo es mīlu šo ķermeni un visu, ko tas ir darījis un darīšu! "
SAISTĪTI: 3 Vairākums Ieteikumi Kerijai Undervudai (iespējams) nokrita uz savu jauno albumu
Mēs katru nedēļu runāja ar savu treneri Erinu Opreju, kura paskaidroja, ka tā vietā, lai piespiestu Undervudu atgriezties pie tā, viņi šobrīd pievērš uzmanību viņas ķermenim, nevis pārbauda viņas robežas. Oprea piebilda, ka Underwood, nevis viņas ziņā ir diktēt, ko viņa vēlas no katra treniņa.
"Viņa vēl nav atgriezusies. Vēl ir par agru, "sacīja Oprea. "Pašlaik ir mammas laiks. Ir mammas laiks, mammas laiks. Un tā ir pielāgošanās diviem bērniem! Bet tas nebūs ilgi. Es precīzi nezinu, kāds būs viņas mērķis, kad viņa atgriezīsies, bet redzēsim. Tas būs atkarīgs no tā, kā viņa jūtas. "
Undervuds un viņas vīrs Maiks Fišers 23. janvārī sagaidīja bērniņu Jēkabu. Viņiem ir arī četrus gadus vecs dēls Jesaja.