Kā ārstēt nevienmērīgu ādas struktūru

Ja šķiet, ka jūs uz visiem laikiem meklējat ādu gludu kā zīds, pievienojieties klubam. Lai gan pat āda, kurai nav tekstūras pazīmju, nav neiespējama, tas arī nav vieglākais sasniegums. Tas ir tāpēc, ka izciļņi, sausi plankumi, līnijas un grumbas, un raupja āda ir normāli.

Patiesību sakot, tekstūrai ādai nav neviena iemesla, jo to parasti izraisa vairāku faktoru kombinācija, tāpēc nav neviena universāla risinājuma tās ārstēšanai. Lai uzlabotu ādu, ir svarīgi noskaidrot nevienmērīgas tekstūras galveno cēloni, jo dažādu iemeslu dēļ nepieciešama atšķirīga ārstēšana. Pēc tam izstrādājiet ādas kopšanas uzbrukuma plānu. Neatkarīgi no tekstūras ādas cēloņa vai kā tā izskatās un jūtas, šie ir labākie risinājumi tās uzlabošanai, lai tā būtu gluda un mīksta.

Kas ir ādas tekstūra?

Vienkārši sakot, ādas tekstūra ir saistīta ar ādas gludumu un maigumu, taču vairāk reižu tekstūras āda ir raupja, nelīdzena vai bedraina. Saskaņā ar Anārs Mikailovs, MD, padomes sertificēts dermatologs un dibinātājs KP prom, un līdzautors Ficpatrika krāsu atlants un klīniskās dermatoloģijas kopsavilkums, 9. izdevums, visiem ādas tipiem var būt nevienmērīgas ādas struktūras simptomi, tostarp raupjums, pumpas, grumbas, zvīņošanās vai sausums. Atmirušo ādas šūnu uzkrāšanās, apsārtums un hiperpigmentācija parasti pavada teksturētu ādu.

Raksturīga nevienmērīga ādas tekstūra sausa āda jo tai trūkst mitruma. Taču sausa āda nav vienīgais ādas tips, kas jūt raupjas ādas ietekmi. Deivids Kims, MD, Sertificēts dermatologs saka, ka ādai ar noslieci uz pūtītēm un ekzēmu, kā arī ādai, kurai ir keratoze pilaris (nenormāla keratīna uzkrāšanās matu folikulās uz ķermeņa) un tauku keratoze (zvīņaini vai vaskveida plankumi), kas var justies neregulāri, arī.

Un ne tikai sejai rodas tekstūras āda; ar to saskaras arī ķermenis. "Ķermeņa āda var būt sausa, bedraina, raupja vai taukaina, tāpat kā seja," saka Dr Kim.

Nevienmērīgas ādas tekstūras cēloņi

Aizsprostotas un paplašinātas poras, pinnes un pūtītes rētas un pat saules bojājumi var izraisīt ādas nelīdzenumu. "Kairinājuma izciļņi, kas var rasties jutīgā ādā, un atmirušo ādas šūnu uzkrāšanās, ko izraisa pīlinga trūkums, arī veicina teksturētu ādu," saka. Terēza Dziesma, MD, padomes sertificēts dermatologs.

Ādai novecojot, dabiskais ādas šūnu aprites ātrums sāk palēnināties, atstājot aiz sevis atmirušo ādas šūnu slāni, liekot ādai justies nelīdzenai. Samazinās arī ādas spēja ražot sebumu, kas darbojas kā dabisks mitrinātājs, izraisot sausumu. "Ar vecumu saistītas izmaiņas, piemēram, apjoma un mitruma zudums, uzkrātie saules bojājumi un samazināšanās kolagēns un elastīns var veicināt grumbu veidošanos, raupju, teksturētu ādu un ādas retināšanu," saka. Dr Song.

"Aktīvās pinnes sarkani rozā pumpu vai baltu plankumu veidā var izraisīt arī ādas neregulāru izskatu," piebilst Dr. Mikailovs. Pinnes var atstāt rētas, kas arī veicina ādas bedrainu veidošanos. "Rētas rada ādas zudumu atrofisku izmaiņu (ādas biezuma zuduma) vai hipertrofisku pārmaiņu (pārmērīga ādas biezuma) dēļ," viņš skaidro.

Dr Kim piebilst, ka nepareizi izvēlēti ādas kopšanas līdzekļi var izraisīt arī tekstūras izmaiņas. "Piemēram, cilvēki ar taukainu ādu, kuri lieto produktus, kas ir pārāk smagi, krēmīgi vai lipofīli (piesaista eļļai un nokļūst tajā) sastāvdaļām, to poras aizsērēs, izraisot ādas bedrainu sajūtu," viņš skaidro. Viena izplatīta sastāvdaļa Dr Kim saka, ka daudzi cilvēki neievēro, ir E vitamīns. "E vitamīns ir lipofīls, tāpēc tas iesprūst porās un uzkrājas, izraisot sastrēgumus un bedrainu ādu, kas var izpausties kā pūtītes uzliesmojums vai milia."

Sausai un jutīgai ādai ir jāuzmanās no aktīvām sastāvdaļām, piemēram, retinola un pīlinga skābēm, nodrošinot, ka tās nav pārāk skarbas vai kairinošas. "Lai gan šīs sastāvdaļas nāk par labu ādai, tās var pārmērīgi notīrīt un kairināt to, kā arī apdraudēt ādas barjeru, izraisot ārkārtēju sausumu, kas var izraisīt sāpīgas mikroasaras un ārkārtējos gadījumos impetigo infekciju," Dr. Kim saka.

Kā noteikt, vai jūsu ādas tekstūra ir nevienmērīga

Lielāko daļu laika nevienmērīga ādas tekstūra izskatās raupja, zvīņaina vai bedraina, taču tā var arī justies sausa vai zvīņaina. "Var būt iespiedumi no atrofijas vai rētām, ko jūs varat sajust," piebilst Dr. Song. Sejas āda ir jutīgāka nekā ķermeņa āda, tāpēc tekstūras izmaiņas bieži vien ir redzamākas uz sejas.

Ja pārvelciet ar pirkstiem pāri ādai un tā jūtas raupja, sausa, bedraina vai nekonsekventa, jūsu ādas tekstūra ir nevienmērīga. "Pieskaroties, var būt arī manāms ādas pacēlums vai izciļņi pret ieplakām vai atrofiju," saka Dr. Mikailovs. "Ādas nelīdzenumus var sajust, vienkārši pieskaroties tai," viņš piebilst.

Kā ārstēt nevienmērīgu ādas struktūru

Šeit ir astoņi veidi, kā ārstēt nevienmērīgu ādas tekstūru, sākot ar tās saknes noteikšanu.

Nosakiet izciļņu cēloni

Lai samazinātu nelīdzenas ādas izskatu, jums būs jānoskaidro, kas to izraisa. Dr Song saka, ja kairinājuma izciļņi ir problēma, izmantojiet vienkāršas mitrinošas un nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, niacinamīdu un hialuronskābi. "Ja izciļņi ir no aizsērējušām porām, mērķējiet uz tām ar pīlinga sastāvdaļām, piemēram, AHA un BHA, bezrecepšu retinolu vai recepšu retinoīdu," viņa piebilst. Ja bedraina āda ir arī niezoša un apsārtusi, viņa saka, ka cēlonis var būt dermatīts, ko vislabāk var novērst ar recepšu pretiekaisuma krēmiem.

Produkta izvēle ir ļoti svarīga, jo krēmveida, biezas vai bagātīgas formulas var aizsprostot poras un izraisīt izciļņus akneiskā ādā. "Es vienmēr iesaku ādai, kurai ir nosliece uz pūtītēm, izmantot pretpūtītes sastāvdaļas, piemēram, salicilskābi, benzoilperoksīdu, niacinamīdu, adapalēnu un vieglus, nekomedogēnus mitrinātājus," saka Dr. Mikailovs.

Ja keratoze pilaris (KP) izraisa apgrūtinošu nelīdzenu ķermeņa ādu, īpaši uz rokām, kājām un ārpus tā, Dr Mikailovs iesaka to ārstēt ar lipīdu barjeras mīkstinošu līdzekli, piemēram, KP Away lipīdu remonts. "Var palīdzēt arī viegls pīlings, piemēram, mazas devas AHA vai PHA."

Veiciet pīlingu, lai samazinātu raupjumu

Ja āda jūtas raupja atmirušās ādas uzkrāšanās un aizsprostotu poru dēļ, ādas pīlings ar pīlingu tīrīšanas līdzekli, mitrinātāju vai pīlingu var būtiski mainīt. Atmirušās ādas šūnas, kas iesprostoti uz ādas virsmas, padara to raupju un izskatās blāvi. "Pīlings var palīdzēt atraisīt "līmi" starp ādas šūnām, lai tās vieglāk noslīdētu, atklājot jaunu ādu zem tā un veicinot šūnu apriti," saka Dr. Mikailovs.

Dr Kim iesaka katru nedēļu lietot fermentatīvo pīlingu ar pienskābi, glikolskābi vai mandeļskābi, lai āda justos gludāka. Izvairieties no pīlinga līdzekļu lietošanas ar asiem riekstu vai čaumalu gabaliņiem vai kaut ko pārāk abrazīvu, kas var sabojāt ādu. Ir svarīgi arī pārmērīgi nenolobīt ādu, jo ārsts Song saka, ka tā var ātri kļūt jutīgāka un izraisīt kairinājuma izciļņus un nevienmērīgu tekstūru.

Dermatologa birojā ķīmiskie pīlingi var nolobīties vēl dziļāk, līdz pat ādai. Alfa hidroksi skābes (AHA) ir galvenā sastāvdaļa profesionāliem pīlingiem un noņem atmirušās ādas šūnas. Beta hidroksi skābes, piemēram, salicilskābe, palīdz iztīrīt aizsērējušās poras un ierobežo izlaušanos.

Iekļaujiet C vitamīnu, lai stimulētu jaunu kolagēnu

Ar antioksidantiem bagāts C vitamīns ne tikai padara ādu gaišāku un aizsargā to no vides agresoriem. Tas ir arī spēkstacija kolagēna un elastīna ražošanas stimulēšanai, lai nostiprinātu un izlīdzinātu nelīdzenu ādu, vienlaikus to atjaunojot.

Pievienojiet retinolu vai retinodu, lai stimulētu šūnu apriti

Retinols un citi retinoīdi palīdz stimulēt kolagēna ražošanu un veicina pareizu ādas šūnu apriti, lai mīkstinātu ādu, lai uzlabotu ādas grumbu veidošanos. "Vienīgais produkts, kas var nozīmīgi uzlabot pūtītes rētu izskatu, ir recepšu tretinoīns vai lielas devas retinols (0,5% vai vairāk)," saka Dr Kim. "Šīs A vitamīna atvasinājumi palielināt kolagēna ražošanu, lai palīdzētu mazināt un uzlabot dziļās rētas."

Atrodiet labu ikdienas mitrinātāju

Āda dabiski zaudē mitrumu līdz ar vecumu, bet sausa āda var rasties arī pārmērīgas tīrīšanas un ādu noņemošus produktus un sastāvdaļas, tāpēc ādai piemērots mitrinātājs var palīdzēt cīnīties ar zvīņainu ādu.

Lieto mitrinātājs kas labvēlīgi ietekmē jūsu ādas tipu. Dr Kim saka, ka taukainai ādai vajadzētu pielīmēt vieglus želejas mitrinātājus, kas mitrinās ādu, neradot taukainu sajūtu. Sausai ādai jālieto biezs, krēmīgs, bagātīgs mitrinātājs ar keramīdiem un taukskābēm, lai atjaunotu ādas barjeru un nekavējoties nodrošinātu mitrumu. "Smagos sausas ādas gadījumos var būt efektīva mīkstinoša līdzekļa, piemēram, vazelīna vai Aquaphor, lietošana," viņš dalās.

Vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli

UV stari noārda kolagēna, elastīna un hidratācijas līmeni, liekot ādai izskatīties blāvi un tai ir sausuma, raupjuma, līniju un grumbu pazīmes. Valkājot vismaz SPF 30 katru dienu neļauj ādas tekstūrai mainīties no saules. Dr. Kima sauļošanās līdzekli sauc par "labāko ādas kopšanas līdzekli pret novecošanos, ko varat lietot, jo tas palīdz hiperpigmentācija, vecuma plankumi un saules plankumi, un tas ir būtisks ādas kopšanas līdzeklis katru dienu, gadu apkārt."

Investējiet Microneedling

Mikroadatošana ir kļuvis par ādas tekstūras atjaunošanas iecienītāko līdzekli, jo tas uzlabo raupju ādas tekstūru. Apstrāde, kas ir droša visiem ādas toņiem un tipiem, balstās uz sīkām adatām, tāpēc tās nosaukums ir iespiests ādā, lai radītu mikrotraumas, kas rosina dziedināšanas reakciju. Tad, kad jaunais kolagēns sāk darboties, poras sāk izskatīties mazākas, rētas izlīdzinās, un āda kļūst mirdzoša, elastīga. Radiofrekvences (RF) pievienošana mikroadatas procedūrām (iebūvēta rokas instrumentā un piegādāta vienlaicīgi uz ādu) iet vēl tālāk kolagēna stimulācijas nodaļā, lai palīdzētu nostiprināt āda.

Apsveriet lāzera ārstēšanu

Lāzera seguma atjaunošana ir veids, kā risināt nopietnākas ādas tekstūras problēmas. Mazuļu frakcionēti lāzeri, piemēram, Moxi un Clear and Brilliant, līdz vairāk ablatīvajiem lāzeriem, piemēram, CO2, var uzlabot ādas tekstūru atkarībā no tā pakāpes un cēloņa. "Biroja seguma atjaunošanai lāzeri, piemēram, Clear and Brilliant vai Fraxel Dual, uzlabos ādas tekstūru, smalkās līnijas, hiperpigmentāciju un pūtītes. rētas un saglabāt ādu mirdzošu, kamēr CO2 lāzeri vai neablatīvais lāzers, piemēram, Fraxel, var palīdzēt mazināt un uzlabot dziļās rētas," Dr. Kim saka. "Mēs varam pielāgot Fraxel iestatījumus, lai uzlabotu ādas tekstūru un poras, neradot komplikācijas."