Matu veselība ir tikpat lielā mērā saistīta ar to, ko jūs ievietojat savā ķermenī, kā ar to, ko jūs ievietojat savā garumā. Tas plaukst, ja tam ir pieejamas stiprinošas uzturvielas, piemēram, omega-3 taukskābes un biotīns, ko var iegūt no jūsu uztura. Tā kā šīs barības vielas sasniedz jūsu galvas ādu, ceļojot pa asinīm, var palīdzēt to masēšana ar piparmētru eļļu, kas stimulē asinsriti. Tas uzlabo asinsriti jūsu galvas ādā, nodrošinot jūsu matiem lielāku piekļuvi labumam.
"Lai gan pētījumi ir ierobežoti, tiek uzskatīts, ka piparmētru eļļa labvēlīgi ietekmē galvas ādu, uzlabojot asinsriti matu folikulās, kad to iemasē zonā," saka. Mārtiņš N. Zaiac, MD, sertificēts dermatologs. "Kad mūsu galvas āda ir veselīgāka un laimīgāka, tiek atbalstīta arī matu veselība, tāpēc [var būt] uzlabojumi matu tekstūrā un augšanā."
Papildus asinsrites uzlabošanai piparmētru eļļa var arī palīdzēt samazināt blaugznas un sausumu. "Piparmētru eļļai ir arī pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz uzlabot galvas ādas vispārējo veselību," saka.
Marisa Garšika, MD, padomes sertificēts dermatologs.satikt ekspertu
- Dr. Mārtiņš N. Zaiac, MD, ir sertificēts dermatologs Greater Miami Skin & Laser Center.
- Dr. Marisa Garšika, MD ir padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā un Ņūdžersijā.
- Daktere Šērlija Či, MD, padomes sertificēts dermatologs Dienvidkalifornijā.
Tālāk uzziniet visu par piparmētru eļļas priekšrocībām matiem un to, kā to lietot.
Kas ir piparmētru eļļa?
"Piparmētru eļļa ir ēteriskā eļļa, kas iegūta no piparmētru auga lapām," saka Dr Zaiac. "Lielākā daļa no mums zina, ka piparmētru eļļa ir nomierinoša iedarbība uz gremošanu, ja to lieto iekšķīgi. Mēs zinām arī piparmētru eļļu aromterapija par savu pacilājošo smaržu, tāpēc mēs redzēsim, ka to bieži izmanto mājas smaržās. Piparmētru eļļu var lietot arī lokāli, īpaši matu kopšanai, lai palīdzētu uzmundrināt galvas ādu. Personas aprūpē mēs parasti redzam piparmētru eļļu, kas tiek pievienota matu produktiem nelielā koncentrācijā un papildināta ar citām sastāvdaļām, lai atbalstītu tās vispārējo efektivitāti.
Piparmētru eļļas priekšrocības matiem
Iemasējot galvas ādā, piparmētru eļļa var sniegt labumu matiem vairākos veidos.
Palielina barības vielu piegādi
Tā kā piparmētru eļļa uzlabo asinsriti, mati uzņem lielāku daudzumu barības vielu. "Palielināt galvas ādas cirkulāciju ir galvenais, lai atbalstītu matu veselību kopumā," saka Dr Zaiac. "Kad mēs varam uzlabot asinsriti galvas ādā, mēs palīdzam piegādāt svarīgas barības vielas uz apgabalu, kas var atbalstīt galvas ādas veselību un vitalitāti."
Palielina skābekļa plūsmu
Papildus barības vielu izplatības palielināšanai asinsrites uzlabošana veicina skābekļa plūsmu uz galvas ādu un matu folikulām. Skābeklim ir izšķiroša nozīme, lai mūsu šūnas būtu veselas un funkcionālas. "Uzlabota asins plūsma galvas ādā palīdz nodrošināt, ka matu folikuli saņem bagātīgu skābekļa piegādi papildus šīm uzturvielām, kas var veicināt veselīgākus matus," saka Dr Zaiac.
Atbalsta matu augšanu
"Ir pierādīts, ka piparmētru eļļa palielina asins plūsmu galvas ādā un var stimulēt augšanu un biezākus, spēcīgākus matu pavedienus," saka Dr Garshick. Viņa norāda uz 2014. gadā veikts pētījums ar žurkām kas "liecināja, ka piparmētru eļļas izmantošana palielināja ādas biezumu, folikulu skaitu un folikulu dziļumu." Tulkojums: Tā rezultātā radās a biezāka, stiprāka galvas āda, palielināts matu skaits un dziļāks matu nostiprinājums galvas ādā, padarot tos izturīgākus pret pārmērīgu izliešana.
"Laboratorijas pētījumos piparmētru eļļai ir salīdzināma iedarbība ar Rogaine, ko parasti lieto lokāli lietojamām zālēm pret matu retināšanu, kas atslābina galvas ādas asinsvadus un palielina asins plūsmu," piebilst. Daktere Šērlija Či, MD, padomes sertificēts dermatologs.
Ja jūs cīnās ar matu izkrišanu, ziniet, ka ir daudz efektīvāki risinājumi nekā piparmētru eļļa. "Lai gan piparmētru eļļu var izmēģināt kā dabisku līdzekli matu izkrišanai un vispārējai matu veselībai, tas patiešām ir atkarīgs no jūsu galvas ādas un matu mērķiem," saka Dr Zaiac. "Tikšanās ar sertificētu dermatologu var arī palīdzēt izstrādāt labāko rīcību un noteikt, vai piparmētru eļļas šķīdumi jums ir piemēroti. Citas ārstēšanas iespējas ietver recepšu medikamentus, steroīdus, lokālu ārstēšanu un injekcijas."
Nogalina mikrobus
"Piparmētru eļļai ir pretmikrobu iedarbība, kas var samazināt sausumu un blaugznas," saka Dr Chi. Tas ir tāpēc, ka blaugznas bieži izraisa pārmērīga rauga vairošanās, tāpēc piparmētru eļļas pretmikrobu raksturs palīdz samazināt šo raugu un līdzsvarot galvas ādu.
Nomierina kairinājumu
"Piparmētru eļļa var arī būt noderīga, lai dabiski nomierinātu kairinātu un niezošu galvas ādu," saka Dr Zaiac. Redaktoru padoms: Personīgi tā ir mana iecienītākā sastāvdaļa jebkurā laikā, kad mana galvas āda kļūst saspringta un sāpīga pēc jauna bizes komplekta iegūšanas.
Kā lietot piparmētru eļļu matiem
Getty Images
Pirms paņemat pudeli tīras piparmētru eļļas, ņemiet vērā, ka tīras ēteriskās eļļas ir jāatšķaida nesējeļļā (piemēram, jojobas eļļā vai saldo mandeļu eļļā), lai tās varētu uzklāt uz ādas. Dr Garshick atzīmē, ka, piemērojot neatšķaidītu piparmētru eļļu, var būt pretējs tam, ko vēlaties, "veicinot dedzināšanu, kairinājumu vai jutīgumu". Dažādi cilvēki dos jums atšķirīgu atšķaidīšanas proporcijas, tāpēc drošākais risinājums ir izmantot piparmētru eļļas matu kopšanas līdzekli, ko izstrādājuši un samaisījuši ķīmiķi, kuri zina, cik daudz lietot, lai jūs gūtu visas priekšrocības bez kairinājumu.
Dr Garshick iesaka Mielle rozmarīna piparmētru eļļa galvas ādai un matiem (10 USD), Royal Oils galvas un plecu tūlītēji nomierinošs galvas ādas eliksīrs ($ 9), un Aveeno Scalp Soothing Fresh Greens Blend Shampoo attīrošs un apjomu piešķirošs šampūns ($11).
Lai gan vien piparmētru eļļas uzklāšana var būt noderīga, masāža palielina tās superspējas. "Piparmētru eļļa jāapvieno ar manuālām masāžas metodēm, lai maksimāli palielinātu cirkulāciju zonā," saka Dr Zaiac.
Riski un piesardzības pasākumi
Pat pareizi atšķaidot, piparmētru eļļa dažiem cilvēkiem var nebūt labākais risinājums. "Acīmredzot, ja jums ir alerģija pret piparmētru, jūs nevēlaties to lietot uz galvas ādas," saka Dr Zaiac. "Bērniem, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī tiem, kam ir noteikti veselības traucējumi vai kuri lieto specifiskas zāles, jums vajadzētu izvairīties no piparmētru eļļas lietošanas galvas ādā. vai konsultējieties ar sertificētu dermatologu, kurš var palīdzēt izprast visus apsvērumus, kas varētu būt jāveic pirms piparmētru eļļas uzklāšanas galvas āda. Visbeidzot, ja jūs saskaraties ar galvas ādas kairinājumiem, piemēram, ekzēmu vai dermatītu, piparmētru eļļa dažkārt var saasināt simptomus. Atkal, ja jums ir kādas vilcināšanās, sazinieties ar savu dermatologu."
