Labākā pretnovecošanās ādas kopšanas programma

Novecošana ir sarežģīta. Kļūstot vecākam, jūs iegūstat lielāku pieredzi un perspektīvu, taču noslogojums, ko tas nodara mūsu ķermenim un, visredzamāk, mūsu ādai, var būt diezgan biedējoša. Tāpēc ādas kopšana pret novecošanos ir daudzus miljardus dolāru vērta industrijas behemots. Lai gan tas, ko jūs uzsit uz ādas, nevar pagriezt laiku atpakaļ, tas var uzturēt jūsu šūnas veselas, lai tās darbotos un izskatītos vislabākajā veidā.

"Novecošana ir dabiska cilvēka dzīves sastāvdaļa," saka dermatoloģe Tiina Meder, MD. "Man patīk runāt par novecošanu labi, kas ir ideja, ka mēs dzīvojam un maināmies veselīgi un graciozi, bez dramatiska ādas elastības zuduma, vienlaikus saglabājot maksimālu ādas funkcionalitāti, piemēram, aizsargfunkciju un imūnsistēmu. Veselīga āda noveco lēnāk un izskatās skaista jebkurā vecumā."

Jūs varat veikt pasākumus jebkurā vecumā, lai nodrošinātu labu novecošanu. Viss ir par to sastāvdaļu izvēli, kas risina jūsu problēmas un ir piemērotas jūsu ādai. "Ādas kopšanas līdzekļi pret novecošanos ir jāizmanto uzmanīgi, jo pārmērīga produktu lietošana vai nepareiza produktu izvēle var sabojāt ādu un paradoksālā kārtā paātrināt novecošanos, nevis to novērst," saka Dr. Meders.

Atrodiet trīs ekspertu padomus, trikus un produktu ieteikumus, lai palīdzētu sakārtot savu ikdienas darbu.

Kā ādas kopšana var palēnināt novecošanās pazīmes

Lielākās izmaiņas, kas notiek ar mūsu ādu, ir kolagēna zudums, proteīni, kas palīdz saglabāt ādu tvirtu, saspringtu un gludu. Kolagēna ražošana sāk samazināties aptuveni 25 gadu vecumā, un tā zudumu var saasināt saules iedarbība un vides agresori.

"Ādas kopšana var palīdzēt palēnināt novecošanās procesu, palīdzot palielināt kolagēna ražošanu un aizsargāt ādu pret brīvo radikāļu bojājumiem," saka Dr Garshick. "Ir zināms, ka, novecojot, mēs zaudējam kolagēnu, tāpēc, samazinot kolagēna zudumu un palīdzot palielināt kolagēna ražošanu ar ādas kopšanu, ādas kopšana var palīdzēt palēnināt novecošanās procesu."

Ādas kopšana var ne tikai kompensēt kolagēna zudumu, bet arī palīdzēt ar daudziem citiem faktoriem, kas veicina novecošanās pazīmes. "Veselīga āda noveco lēnāk nekā neveselīga āda," saka Dr Meders. "Mūsdienās mums ir liels aktīvo ādas kopšanas sastāvdaļu klāsts, kas palīdz palielināt kolagēna vai hialuronskābe sintēzi, atjaunot mikrobiomu veselību, atslābināt sejas muskuļus, uzlabot ne tikai ādas barjeras funkciju, bet arī a dermas-epidermas savienojums, uztur veselīgu mikrocirkulāciju un pat palēnina šūnu novecošanos un palielina šūnu enerģijas līmenis."

Rīta rutīna

"Rīts ir paredzēts ādas aizsardzībai no ikdienas stresa faktoriem, tostarp UV starojuma, piesārņojuma, zilās gaismas un citiem vides faktoriem," saka Dr. Garshick.

1. Iztīrīt

Lai sāktu rīta rutīnu, profesionāļi iesaka sākt ar maigu sejas mazgāšanu. The La Roche-Posay Toleriane mitrinošs maigs sejas tīrīšanas līdzeklis ir lieliska iespēja, jo tā nodrošina rūpīgu, taču nenoņemamu tīrīšanu, vienlaikus atbalstot ādas mitruma barjeru.

2. Antioksidantu serums

"Intensīvākas antioksidantu aizsardzības izmantošanai vajadzētu būt galvenajai rīta pretnovecošanās rutīnas sastāvdaļai," saka Dr. Meders. "Tā kā oksidatīvais stress ir globāls faktors, kas paātrina ādas novecošanos." The Paula's Choice 25% C vitamīna + Glutationa klīniskais serums ir lielisks risinājums, jo tas ir izgatavots ar īpaši stabilu C vitamīna formu un ir bagātināts ar glutationu un ergotioneīnu, diviem spēcīgiem antioksidantiem, kas uzlabo C vitamīna efektivitāti.

3. Mitrinātājs

Viena no lielākajām ādas novecošanas problēmām ir mitruma zudums, kas laika gaitā notiek dabiski. Kad āda ir sausa, tā padara smalkās līnijas un grumbiņas pamanāmākas, tāpēc ir svarīgi atrast jauku dienas krēmu.Yon Ka Time Resist Jour ir pildīts ar mitrinošām, grumbas izlīdzinošām sastāvdaļām, piemēram, glicerīnu un auzu polisaharīdiem. Tomēr formulas zvaigzne ir Youth Activator jeb “mierīguma molekula”, kas cīnās ar novecošanās pazīmēm, samazinot ādas stresa reakciju.

4. Sauļošanās krēms

"Sauļošanās krēms ir katras rīta rutīnas galvenais elements,” saka Dr. Či. Tas ir tāpēc, ka tas palīdz aizsargāt ādu no UV stariem, samazinot ādas vēža un saules radīto bojājumu risku, kas var izraisīt priekšlaicīgas novecošanas pazīmes. Tas jo īpaši attiecas uz hiperpigmentāciju. "Kā ikviens, kam ir pigmenta slimība, piemēram, melasma, zina, pat viena diena, kad iziet bez saules aizsardzības, var izraisīt pigmenta problēmu atgriešanos," saka Dr Chi.

Vakara rutīna

"Vakara pretnovecošanās rutīna ir saistīta ar labošanu un atveseļošanos," saka Dr Garshick. "Īpašās sastāvdaļas var atšķirties atkarībā no individuālā ādas tipa vai ādas kopšanas problēmām."

1. Iztīrīt

"Vakara rutīnā jāiekļauj tīrīšanas līdzeklis vai dubultā tīrīšana, ja nepieciešams, lai nodrošinātu pilnīgu aplauzuma un uzkrāšanās noņemšanu no dienas," saka Dr Garshick. Izmēģiniet e.l.f. Svētā hidratācija! Attīrošais balzams kam seko Payot Nue Dtox tīrīšanas putojošs gēls maigai, bet efektīvai dubultai tīrīšanai.

2. Ārstēšanas serums

1. Retinoīds: "A retinoīds ir lieliski piemērots tiem, kas vēršas pret smalkām līnijām un grumbām, kā arī krāsas maiņu," saka Dr. Garshick. Avène's RetrinAL Advanced Correcting Serum darbojas, lai izlīdzinātu grumbas, izlīdzinātu ādas toni un nodrošinātu mitrināšanu.
2. Peptīdi: "Peptīdi var būt labs risinājums tiem, kas vēlas nostiprināt ādu un uzlabot smalkās līnijas un grumbas," saka Dr. Garshick. LYMA ādas kopšanas komplektā ietilpst serums un krēms, kas ir pildīti ar elastību veicinošiem peptīdiem.
3. Pīlinga skābes: "Pīlinga skābes, piemēram, glikolskābe vai pienskābe, var lietot vienu līdz divas reizes nedēļā, lai palīdzētu samazināt blāvumu un padarīt ādu gaišāku," saka Dr Garshick. "Mums novecojot, mūsu ādas šūnu maiņa palēninās un uzkrājas atmirušās ādas šūnas, tāpēc pīlings var palīdzēt noņemt šīs atmirušās ādas šūnas. Acu krēmu un kakla krēmu var pievienot arī kā daļu no vakara rutīnas." DWB Beauty Exfoliation Night ir spēcīgs serums, kas izstrādāts ar "pieplūdumu". aizsargi”, lai mazinātu ādas iekaisuma reakciju, ļaujot tai gūt labumu no spēcīga alfa, beta un polihidroksi skābju maisījuma lietošanas bez kairinājumu.

3. Nakts krēms

"Es iesaku lietot īpašu nakts mitrinātāju, respektējot nakts ādas atjaunošanos," saka Dr. Meders. "Mans mīļākais ir mans Meder Circa-Nakts krēms noteikti! Tas atdarina astoņas stundas veselīga miega, lai slēpotu un veicinātu kolagēna sintēzi."

4. Pēc izvēles: acu un/vai kakla krēms

Lai paceltu savu pretnovecošanās rutīnu uz nākamo līmeni, varat pievienot acu vai kakla krēmu. Attiecībā uz acīm, Neocutis Lumière Firm Riche ir pildīts ar peptīdiem un augšanas faktoriem, lai izlīdzinātu ādu, vienlaikus nodrošinot dziļu mitrināšanu. Attiecībā uz kaklu izmēģiniet Dr Naomi Hit the Dec Serum, kas paredzēts kakla un dekoltē zonas izlīdzināšanai.