Mollija Simsa nav tā pati persona, kas viņa bija modelēšanas laikos. Kopš pirmās lapas gracing Sports Illustrated Swim Pirms desmit gadiem modele un aktrise saka, ka ir mainījusi savus ēšanas paradumus un vairs neatsakās ēst vienu īpaši veselīgu, bet ar augstu tauku saturu: avokado.
Tieši tā. Savulaik Sims nekad nebūtu ēdis šo krēmīgo, moderno uztura superzvaigzni.
"Es nekad nebūtu ēdis avokado pirms 10 gadiem, ja jūs man samaksātu," stāsta Simss, kurš sadarbojās ar Hyatt un Chase, lai reklamētu jauno Hyatt kredītkarti. Veselība. "Piemēram, vai jūs jokojat? Bet tagad tā vietā, lai binging [un] neēdētu visu dienu, ēdiet to, un tad jūs to nedarīsit iedzeršana.”
Papildus simpātijām ar avokado, Sims izvēlas diētu ar zemu ogļhidrātu saturu. Bet viņa nav pilnībā izņēmusi visus ogļhidrātus.
"Es domāju, ka jums ir jābūt ogļhidrātiem," viņa saka. "Jūs nevarat dzīvot. Jūs nevarat ēst tikai [piesātinātos] taukus, jo tad tas sabojās jūsu artērijas. Tāpēc es domāju, ka tas ir patiešām liels līdzsvars un tikai censties darīt visu iespējamo, lai būtu vesels, bet arī laimīgs. ”
Viņa ēd daudz olbaltumvielu, kā arī katru nedēļu veic pirmdienu bez gaļas. Lai palīdzētu uzturēt savu veselīgo dzīvesveidu, Sims saka, ka viņu iedvesmojusi labsajūtas ietekmētāja Kellija Lēveka, kura pārliecinājusi viņu lietot veselīgus taukus, piemēram, tādus, kādi atrodami avokado.
Sims saka, ka viņas pārtikas izvēle palīdz viņai saglabāt savu fizisko un garīgo veselību. Tā vietā, lai gavētu un binging, lai zaudētu svaru, kā to dara daudzas sievietes, viņa strādā tajos noderīgajos taukos, dzer daudz ūdens un četras reizes nedēļā apmeklē sporta zāli.
"Es apņemos," viņa saka par sporta zāli, atzīstot, ka tas ne vienmēr ir viegli. “Tam nav jābūt stundai! Tikai mazliet." Viņa ievēro arī Treisijas Andersones, Body by Simone un Tone It Up treniņu kārtību.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešams kāds padoms, lai sāktu lietot veselīgus taukus, vai arī motivācija trāpīt skrejceļā, Simsa gudrības vārdi var mudināt jūs atrast mūsu līdzsvaru.