Kāpēc es pārtraucu diētu pirms medusmēneša

Ja jūs esat tāds kā es, tad esat pavadījis daudzus gadus, ievērojot diētas, pārmērīgas fiziskās aktivitātes un, iespējams, pat nesakārtotu ēšanu. Koledžā man radās ēšanas traucējumi, un, zaudējot vairāk nekā 60 mārciņas gandrīz bada un pārmērīgas fiziskās slodzes dēļ, man vajadzēja gadus, lai atgūtu normālas (neskaidras) attiecības ar savu ķermeni.

Patiesībā es sapratu tikai 2017. gada janvārī - septiņus mēnešus pirms manām kāzām Es biju noguris no jojo diētas cikla. Es ar dažādiem panākumiem izmēģināju visu veidu diētu vai vingrinājumus, un biju noguris. Es vairs negribēju sevi ienīst. Drīz es Nešvilā atradu personīgo treneri, kurš zināja, kā ir pārvarēt ēšanas traucējumus, un es sāku ar viņu trenēties divas reizes nedēļā. Mūsu plāns bija mainīt savu ķermeni, to mīlot. Un tas pilnībā nostrādāja.

Mēs nekad neuzkāpām uz skalas un neveicām mērījumus. Tā vietā, lai piecas reizes nedēļā būtu nogurdinošas sesijas, es viņu redzēju divas reizes nedēļā 30 minūtes. Viņa iepazīstināja mani ar svaru celšanu

Es pievienojos citai trenažieru zālei tikai dažu jūdžu attālumā no trenera un sāku nodarboties ar stundu ilgām celšanas nodarbībām. Tas, kas sākās kā divas vienkāršas nodarbības nedēļā ar vienu treneri, pārvērtās par piecām vai sešām ar vairākiem treneriem. Mana jaunatklātā mīlestība ātri pārvērtās par apsēstību.

Es netaisos tev melot. Man ļoti patīk pacelt svarus. Man patīk, cik spēcīgs un spējīgs tas man liek justies, un man patīk, kā tas ir mainījis tik daudzus manas dzīves aspektus. Nav nekas nepareizs, ja iemīlas svarcelšanā. Galu galā neskaitāmi cilvēki bez problēmām apmeklē sporta zāli sešas reizes nedēļā, bet es zināju savu vēsturi. Es zināju, ka pastāv robeža starp aizraušanos un apsēstību, un katru dienu es jutu, ka tuvojos tās šķērsošanai.

Kad apprecējos 2017. gada augustā, es biju pārsteidzošā formā. Man bija ne tikai sapņu pasaku kāzas, bet es varēju pacelt vairāk nekā 200 mārciņas. Pats galvenais, es biju laimīga. Vismaz es domāju, ka esmu laimīga.

Mēs ar vīru nolēmām medusmēnesi ieplānot dažus mēnešus pēc kāzām. Viņš bija aizņemts ar savu darbu, un mēs domājām, ka vislabāk būtu pagaidīt, līdz lietas nokārtosies, lai varētu pavadīt nedēļas atvaļinājumu. Laulības dzīve pret mani izturējās neticami labi, bet es sāku uztraukties par mūsu gaidāmo medusmēnesi. Septiņu dienu Karību jūras kruīzs nozīmēja septiņas dienas saules un peldkostīmus, jeb septiņas dienas no manas personīgās elles.

Es sapratu, ka man ir izvēle. Protams, es varētu pavadīt nākamos mēnešus obsesīvi sitot sporta zāli un skaitot kalorijas, lai tikai apšaubītu savu izskatu katrā medusmēneša sekundē. Es atcerējos, kā bija iegūt savu zemāko svaru koledžā, tikai joprojām ienīst savu ķermeni. Patiesību sakot, man bija bail, ka mana zemā pašapziņa sabojās manu medusmēnesi.

Es arī varētu izvēlēties, ko teikt jāšanās.

Tā vietā, lai veltītu neskaitāmas stundas (un smadzeņu spēkus) kādam mērķim, kas patiesībā var vai nevar mani iepriecināt ar savu ķermeni, es sapratu, ka šo laiku varētu pavadīt, cenšoties mīlēt sevi. Es gribēju iemācīties nedot ne to, kā izskatījos peldkostīmā, un vēlējos izklaidēties.

Tas bija pretrunā ar katru rakstu, par kuru jebkad biju lasījis iegūt formu pirms pludmales brīvdienām. Mūs pastāvīgi pārpludina fotogrāfijas, kurās redzamas sievietes (un vīrieši) ar perfektu ķermeni, kas dzīvo perfektu dzīvi ideālās pludmalēs, taču es zināju, ka tas mani neiepriecinās. Un beidzu diētu bija labākā izvēle, ko varēju izdarīt. Tā vietā, lai pavadītu savu medusmēnesi, uzsverot, kā izskatos bikini, es pavadīju šo laiku, koncentrējoties uz to, cik laimīga esmu ar savu vīru. Es melotu, ja teiktu, ka man nav šaubu momentu, bet es atteicos ļaut viņiem nozagt manu prieku.

***

Tas ir kaut kas, kas man jāizvēlas - dienu no dienas - pirms medusmēneša, tā laikā un pēc tam. Tomēr, jo vairāk es to darīju, jo vieglāk kļuva. Pirmo reizi mūžā es atkāpjos no skalas un koncentrējos uz to, kā jūtos. Es nepārstāju pilnībā vingrot, un medusmēnesī vienu reizi gāju uz sporta zāli. Es cīnījos, lai visās lietās iekļautu līdzsvaru - uzturētu veselīgu uzturu, paliktu aktīvs un apēstu sasodīto kūciņu, jo tas ir mans medusmēnesis un es varu satraukties.

Bet es sapratu, ka es varu pavadīt stundas sporta zālē, es varu skaitīt kalorijas, es varu apsēsties par to, kā es izskatos spogulī, un es varētu sevi pārspēt katru reizi, kad uzkāpu uz svariem, vai arī es varētu iemācīties mīlēt sevi tā vietā.

Es nemelošu, tas ir ļoti grūti. Es to neesmu pilnveidojis un nedomāju, ka kādreiz to darīšu. Man joprojām patīk trenēties, jo tas man liek justies, un es cenšos visu iespējamo ēst veselīgi. Bet kāds draugs man reiz jautāja, kāda būtu dzīve, ja mēs veltītu visas stundas, ko pavadām, ienīstot savu ķermeni un novirzot to uz kaut ko produktīvu. Kāda būtu pasaule? Kāda būtu mūsu dzīve?

Es nezinu par jums, bet es gribu uzzināt.