Labākā pūtītes ādas kopšanas kārtība un produkti

Viens no lielākajiem maldiem, kas man ir bijis par pūtītēm, ir tāds, ka mani pūtītes noteiktā vecumā apstāsies. Patiesībā manas attiecības ar pūtītēm ilgst gadu desmitus.

No nepāra pūtītes uz vaiga līdz pilnīgam hormonālajam izlaušanai gar žokļa līniju esmu redzējis (un izmēģinājis visu), kad runa ir par ādas kopšanas līdzekļiem, kas cīnās ar pūtītēm. Jo, hei, lai gan es esmu par ādas pozitīvisma kustību, es melotu, ja teiktu, ka mana pašapziņa neņem trāpījumu no slikta izlaušanās.

Un es neesmu viens savās pūtītes cīņās. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD), līdz 50 miljoniem cilvēku ASV katru gadu saskaras ar pūtītēm. Pieaug arī pieaugušo sieviešu izlaušanās, kas skar līdz 15% sieviešu.

SAISTĪTI: Mēs visi šobrīd esam stresā - un tas parādās uz mūsu ādas

Vairāki maldīgi priekšstati un mīti par ādas kopšanas kārtību pūtītēm pakļautai ādai ir radījuši cilvēkus, kuri cenšas ātri atbrīvoties no pūtītēm.

Vai zita izvēle palīdz to izārstēt? Vai visiem jūsu izmantotajiem līdzekļiem jābūt pūtītēm? Vai ir kādi bezrecepšu produkti, kas

Attiecībā uz to, kādai vajadzētu izskatīties jūsu ādas kopšanas procedūrai pret pūtītēm, mēs reģistrējāmies kopā ar Dr Hartman Daktere Keitija Beleznaja, sertificēts dermatologs Vankūverā, Kanādā, par viņu ekspertu padomiem.

"Sejas mazgāšanu divas reizes dienā var izmantot, lai noņemtu eļļu, netīrumus un kosmētiku, taču ir svarīgi to atcerēties pinnes nav “netīras” ādas sekas, un pārmērīga mazgāšana var sabojāt ādas barjeru un saasināt pūtītes, ”saka Dr. Beleznay.

Maigs tīrīšanas līdzeklis, piemēram CerAve paveiks darbu bez ādas noņemšanas, bet, ja jums ir smagākas pūtītes vai ja jūsu āda to panes, gan Dr Hartmans, gan Dr Beleznay fani izmanto tīrīšanas līdzekli ar alfa hidroksi skābēm, piemēram, glikolskābi, piemērs.

"Alfa hidroksi skābes mēdz būt nedaudz maigākas, un tās ne tikai palīdz pret pūtītēm, bet arī ārstē hiperpigmentāciju, smalkās līnijas un grumbiņas," skaidro Dr Hartmans. "Hiperpigmentācija rodas no paša iekaisuma un pūtītēm. Ja jūs efektīvi neārstējat pūtītes, jo ilgāk ļaujat tai sēdēt, jo vairāk tas novedīs pie hiperpigmentācijas, kuru būs grūtāk ārstēt. "

Mēs mīlam Glytone's Mild Cream Cleanser, putojošu tīrīšanas līdzekli, kas ir veidots ar un 3,5% glikolskābi un nekairinošām virsmaktīvajām vielām.

Uz veikalu: $33; dermstore.com

Retinoīdi ir ādas kopšanas zelta standarts, jo tie risina bieži sastopamas ādas problēmas, piemēram, novecošanos, tekstūru un jā, pūtītes.

"Es parasti iesaku retinoīdu (vai retinolu), kura stiprums ir balstīts uz pūtītes smaguma kombināciju un to, ko jūsu āda var paciest," saka Dr Beleznay. "Ir pierādīts, ka ilgstoša konsekventa retinoīdu lietošana palīdz pret pūtītēm, kā arī stimulē kolagēnu un uzlabo smalkās līnijas, ādas struktūru un toni."

Bezrecepšu iespējas ietver retinolu un adapalēnu (līdz 1%), savukārt recepšu iespējas ietver tretinoīns un tazarotēns. Vienkārši neizmantojiet retinoīdu kā vietas ārstēšanu — tas nebūs tik efektīvs.

"Daži cilvēki domā, ka retinoīdi ir jāizmanto kā vietas ārstēšana, un tas ir nepareizs priekšstats, kas mums visu laiku ir jāizkliedē," saka Dr Hartmans. "Lai gan tie var būt izdevīgi šādā veidā, mēs zinām, ka tie ir vēl izdevīgāki kā līdzeklis, lai apturētu mirušās ādas uzkrāšanos šūnas, eļļa un gruži matu folikulās, lai poras netiktu aizsērējušas un veicinātu iekaisuma un pinnes. "

Dr Hartmans iesaka Nakts krēms Skin Better's AlphaRet. "Tas palīdz novecošanai, krāsas maiņai un pūtītēm, un tas ir lieliski piemērots pacientiem, kuriem nav retinoīdu. Vai tiem, kuriem ir jutīga āda, kuriem ir grūti atrast retinoīdu, ko viņi var paciest, "viņš saka.

Uz veikalu: $125; skinbetter.com

SAISTĪTI: Katrs jautājums, kas jums ir bijis par retinolu, atbildēts

Ja jūsu izmantotais retinoīds nedarbojas kā mitrinošs krēms, vislabāk ir iekļaut mitrinātāju savā ikdienas darbā. "Ir svarīgi saglabāt ādu hidratētu. Tas var palīdzēt novērst jūsu ādas pārāk sausu, un daudzas no pūtītēm izmantotajām procedūrām var izžūt ādu, skaidro Dr Beleznay. "Ja jūsu āda ir pārāk sausa un jūsu ādas barjera ir apdraudēta, jūsu āda var pārproduktēt eļļu, lai to kompensētu, kas var izraisīt aizsērējušas poras, melnus punktus un vēl vairāk saasināt pūtītes."

Šis mitrinātājs no La Roche-Posay ir bez eļļas un nav komedogēns, kas nozīmē, ka tas neaizsedz poras.

Uz veikalu: $32; dermstore.com

Saules aizsarglīdzekļus nekādā gadījumā nedrīkst izlaist, taču īpaši svarīgi ir aizsargāt ādu no UVA/UVB stariem, ja lietojat aktīvās sastāvdaļas pūtītēm, kas var sensibilizēt ādu.

Dr Hartmans iesaka minerālu sauļošanās līdzekli, jo ķīmiskās formulas dažiem cilvēkiem var izraisīt kontaktdermatozi. "Cilvēkiem ar pūtītēm mēs mēdzam ne tik daudz redzēt kairinājumu no noteiktām sastāvdaļām, bet gan transportlīdzekli, kurā tas atrodas," viņš saka. "Eļļas bāzes vai smagākas formulas var izraisīt komedonus, tāpēc saules aizsargkrēms var pasliktināt jūsu pūtītes." Meklējiet mīkstinošu minerālu SPF, nevis smagus krēmus.

Supergoop! Mineral Sheerscreen papildus UVA/UVB stariem aizsargā arī pret zilo gaismu.

Uz veikalu: $38; sephora.com

VIDEO: Ja jūs lietojat sauļošanās līdzekli ādas kopšanas procedūrā, patiesībā ir daudz

"Jūsu labākais risinājums ir izmantot savu aktuālo visā, lai novērstu pūtītes kā daļu no ilgtermiņa stratēģijas," saka Dr Beleznay. "Bet, ja jums gadās iegūt pūtītes bojājumu, kuru vēlaties izmēģināt ātri, var izmantot lokālu benzoilperoksīdu vai salicilskābi - tikai pārliecinieties, ka nepārspīlējat."

Šī aptieku štāpeļšķiedru apstrāde satur 2% benzoilperoksīda, lai ārstētu esošās pūtītes un novērstu baktēriju veidošanos.

Uz veikalu: $9; target.com

Grūtā patiesība ir tāda, ka nav daudz ko darīt, lai mājās veiktu hormonālās pūtītes. Gan Dr Beleznay, gan Dr Hartman izsauc recepšu tableti spironolaktonu kā lielisku iespēju hormonu izraisītu izlaušanos ārstēšanai. Turklāt dažreiz kā kontracepcijas līdzeklis ieteicams lietot kontracepcijas tabletes.

"Dermatologs var injicēt vienu no šiem mezgliem ar steroīdu, jo tie iznāk nepareizā laikā, bet tas parāda, cik maz ir efektīvu ārstēšanu," saka Dr Hartmans.