Runājot par fitnesu, Dženifera Gārnere nespēlējas apkārt.
47 gadus vecā aktrise devās uz Instagram ar ātru videoklipu, kurā parādīja savu veiklību ar lecamo virvi. Viņa lika virknei nākamā līmeņa virvju manevru izskatīties smieklīgi viegli, jo viņa sāka ar jūsu "standarta" lēcieniem un pakāpeniski ieviesa vairāk starpposmu.
Gārnere videoklipā ir tērpusies pilnīgi melnā treniņu ansamblī, ar atbilstošu tvertnes augšdaļu un stulpiņiem, viņas mati atkal ievilkti gludā zirgaste viņa no parastajiem gājēju lēcieniem pāriet uz "dubultā zem", kas nozīmē, ka jums katru reizi divreiz jāpagriež virve zem kājām lēkt.
Tas nav īsti brīze, jo īpaši, ja neesat pieredzējis lecamauklas veterinārārsts. Bet, iemācoties to darīt, jūs varat iegūt dažus nopietnus fitnesa punktus.
"Un tad viņa snauda." Gārnere uzrakstīja savu ātro, iedvesmojošo fitnesa video. Neviens tevi nepārmetīs, ka pēc šī displeja esi atvilcis elpu, Džen!
SAISTĪTI: Dženifera Gārnere kafijas palaišanas laikā padarīja Ugg zābakus līdzīgus gadījuma stilam
Liela daļa Dženas meistarības, runājot par lecamo virvi, var būt saistīta ar dažām apmācībām, kuras viņa izgāja, gatavojoties lomai darbības filmā Piparmētra. Strādājot, lai sagatavotos šai filmai, viņa trenējās kopā ar Simonu De La Rue no Simona ķermenis lai nokļūtu tip-top stāvoklī. Viņa iznāca otrā pusē kā vijole - fitnesa mērķi, godīgi.
Džena sesijas laikā strādāja sešas dienas nedēļā vienu vai divas stundas, kas, iespējams, ir vieta, kur viņa iemācījās strādāt ar šīm izcilajām lecamo virvju prasmēm. Hei, viņa jau ir labāka par priekšnieci, darbojas un padara modi vieglu, nekā mēs visi pārējie - kāpēc gan šim vienādojumam nepievienot lecamo virvi?