Ja jūs cīnāties ar psoriāzi, jūs neesat viens. Autoimūnas slimības, kas izraisa sarkanas, pārslas plankumus uz ādas, skar vairāk nekā 7,5 miljonus amerikāņu, tostarp tādas slavenības kā Kima Kardašjana un Sindija Lūpera, kura nesen atklāja par viņu cīnās ar stāvokli. Lai gan psoriāzi nevar izārstēt, ir veidi, kā mazināt simptomus mājās.
Lai samazinātu sausumu un novērstu bojājumu veidošanos, ir svarīgi mitrināt. "Ogļu darvas krēmus un mazgāšanas līdzekļus var izmantot, lai samazinātu ādas šūnu ātru uzkrāšanos, kā arī mazinātu iekaisumu un niezi," Dr Jessica Weiser stāsta Ņujorkas Dermatoloģijas grupa Stilā. Ir pieejamas arī bezrecepšu procedūras, kas satur tādas sastāvdaļas kā retinols vai salicilskābe, kas var noturēt lobīšanos, noņemot atmirušās ādas šūnas, piebilst Veizers.
Tomēr, lai īslaicīgi nomierinātu apsārtumu un niezi, viņa iesaka hidrokortizona krēmu - vienkārši nelietojiet to ilgāk par divām nedēļām tajā pašā skartajā zonā, viņa brīdina. Vēl viens pārbaudīts līdzeklis ir pavadīt laiku saulē. Viņa saka, ka, kamēr tas tiek darīts mērenībā (vienlaikus ne vairāk kā 15-20 minūtes), ultravioleto staru iedarbība var palīdzēt novērst iekaisumu.
SAISTĪTI: Kad pieaugušo pūtītes ir tikai regulāras pūtītes? Lūk, kā to pateikt un kā to ārstēt
Kad parādās uzliesmojumi, neliels aplauzums var ievērojami aizsegt tos. "Aplauzuma izmantošana, lai maskētu apsārtumu, ko izraisa psoriāze, var būt veids, kā justies ērtāk un pārliecinātāk, dodoties pasaulē," saka grima māksliniece Nicole Walmsley. Vienkārši noteikti ievērojiet dermatologa norādījumus, viņa saka, un nekad nelietojiet aplauzumu jebkādiem griezumiem vai atklātiem bojājumiem.
“Pirmkārt, mitrina ādu ar bez smaržvielām, hipoalerģisku un nekomogēnu mitrinātāju, piemēram, mitrinošu līdzekli Neutrogena's Oil Free (jutīgai ādai) (13 USD; ulta.com), ”Iesaka Valmslijs. “Kad krēms vai losjons ir iesūcies ādā, uzklājiet gruntējumu skartajai zonai. Gruntējums var palīdzēt izlīdzināt ādas virsmu un mudināt aplauzumu palikt vietā. ” Apsveriet a krāsu koriģējoša formula zaļā vai dzeltenā krāsā, lai neitralizētu apsārtumu, viņa piebilst.
Pēc tam, izmantojot kosmētikas suku ar sintētiskiem sariem, pieskarieties ādai šķidram pamatam. "Jūs varat arī izmantot savu gredzenveida pirkstu, lai piestiprinātu krāsu arī ādai," viņa skaidro. "Siltums no pirksta liks tonālajam krēmam iesūkties ādā." Lai gan lielākā daļa fondu darīs šo triku, ja jūs meklējat lielāku pārklājumu, Walmsley iesaka koriģējošu formulu, piemēram, Dermablend's Smooth Liquid Camo Foundation ($35; ulta.com).
Viņas pēdējie gudrības vārdi? Mazāk ir vairāk. "Pilnīga ādas segšana, it īpaši, ja ir nevienmērīga tekstūra, var izskatīties nedabiski un faktiski pievērst uzmanību problemātiskajai zonai," viņa saka. "Saglabājiet to gaišu - prakse padara perfektu!"
SAISTĪTAIS VIDEO: Kāpēc mūsu redaktors ir apsēsts ar Jergens mitru ādas mitrinātāju
FOTOGRĀFIJAS: 10 ķermeņa mīkstinātāji, kurus mēs mīlam