Es trīs dienas ēdu kā Keita Uptone

Kas tas ir: Keitas Uptonas x Urban Remedy maltītes plāns

Kas to izmēģināja: Greisa Gavilanesa, PEOPLE.com asociētā redaktore

Grūtības pakāpe: 4/10

Kad es domāju Keita Uptone, man prātā nāk trīs lietas: viņas smieklīgā loma Otra sieviete, viņas ideālās attiecības ar vīru Džastinu Verlanderu un viņas pilnīgi apskaužamā ķermeņa uzbūve (un ķermeņa pozitīva attieksme pret zābaku!). Uptona ir supermodele, kuras drudžainais grafiks viņu neļauj pārvietot, bet viņa pārliecinās, ka visu dienu ēd tīru, barojošu ēdienu neatkarīgi no tā.

Jūnija beigās Uptons Instagram paziņoja, ka viņa sadarbojās ar Urban Remedy un tās dibinātāju Neka Pasquale, lai izveidotu ekskluzīvu Kate-Upton apstiprinātu maltīšu plānu kas veicina bioloģisko uzturu.

Trīs dienu maltītes plāns (189 USD; urbanremedy.com) piedāvā salātus, veģetāro burgeru, melno rīsu bļodu un vairākus sulas gabaliņus fitnesa cienītājiem pirms treniņa, tā laikā un pēc tā. Kā People.com pašpasludinātā jūrascūciņa, Es uzreiz biju ieintriģēts un zināju, ka man tas ir jāizmēģina. Bet šī nav tikai cita slavenība, kurai nav personiskas pieķeršanās produktam, kuru viņa apstiprina. Uptona stāsta cilvēkiem, ka viņa jau sen ir uzņēmuma un tā garšīgo un veselīgo piedāvājumu cienītāja.

Tātad, kādu padomu viņa man ieteica, pirms es iesāku savu dzīvošanu līdzīgu supermodeli? Viņa ieteica man pievērst īpašu uzmanību smalkām un pamanāmām izmaiņām, kuras es piedzīvošu šajās trīs dienās. “Es vienmēr varu pateikt, kad ēdu tīri, jo es labāk guļu, mana āda kļūst tīrāka un man ir ievērojami vairāk enerģijas,” Uptone stāsta cilvēkiem par savu pakalpojumu. "Tas patiešām rada milzīgas atšķirības."

Un, ievērojot galvu, es biju prom:

Pastāsti man par savu dienu: Es pat nezinu, kā aprakstīt to, ko jutu pirmajā dienā. Pārsteigums? Pilnīgs gandarījums? Es biju tikai laimīga, un jā, noteikti esmu pārsteigta. Trešdien es sāku savu trīs dienu ceļojumu, kas teorētiski izklausījās perfekti. Es beigtu šo maltītes plānu tieši pirms nedēļas nogales, tāpēc, ja esmu nožēlojams, varu sestdien palutināt sevi ar siera kartupeļiem, ES domāju. Bet šeit ir lieta: maltītes patiešām bija, tiešām labi - pat smūtijus, par kuriem sākumā biju skeptisks. Es parasti sāku savu dienu ar lielu olu tasi auzu pārslu un banānu, bet Green Berry smūtijs bija pirmais maltītes plāna 1. dienas sarakstā. Man nav pastāvīgu attiecību ar kokteiļiem, tāpēc es biju ieinteresēts par savu pirmo dzērienu plānā. Dzēriens bija salds un biezs, bet ne pārāk lielā mērā. Es uzreiz biju apmierināta un par lielu pārsteigumu jutos piesātināta. Tālāk “rīta vidū” nāca daudz gaišāka zaļā sula (Slaidi zaļi). Skaidri nepieredzējis, es laipns 1,5 stundas pēc zaļās ogas, neskatoties uz to, ka joprojām jūtos diezgan pilns. Pusdienas prasīja Taizemes dārzeņu nūdeles un vistas gaļu. Nūdeles tika gatavotas no cukini, un ēdiens bija garšīgs. Tam pat bija pievienota pikanta ingvera laima mērce! Un tā kā Keita Uptone zina, ka ikvienam prātīgam cilvēkam ir vajadzīgas pēcpusdienas uzkodas, lai izietu dienas vidū, viņa plānā iekļāva skābo krējumu un maurloki cukini čipsus (1/2 maisiņš). Es biju īpaši piesardzīgs, lai neapēstu visu maisu. Ap plkst. Es ēdu vakariņas, vegānu Cēzara salātus, kas tika piegādāti ar parmezāna sēklu sieru no kaņepēm, sezama un saulespuķēm. Tomēr pēc dažām stundām es jutos izsalcis, tāpēc es ēdu RX bāru pēc tam, kad saskāros ar “plāna padomu”, kas uzrakstīts maltītes plāna kartītes augšpusē un kurā bija rakstīts: “Klausieties savu ķermeni un ēst, kad esat izsalcis. ” Es to uztvēru kā zīmi, lai izbaudītu šokolādes jūras sāls tāfelīti, ko es galu galā daru, vienlaikus apņemoties nedzert rīta vidū sulu tik drīz pēc manas maltītes. brokastis.

Kā ir ar tavu ādu? Man vienmēr ir bijusi nosliece uz izlaušanos, tāpēc būšu godīga un teikšu, ka negaidīju vienas nakts brīnumu. Neatkarīgi no tā, es ārkārtīgi cieši vēroju izciļņu, ko es redzēju veidojam uz mana labā vaiga tajā rītā.

Kā tu gulēji? Kā zīdainis. Bet es domāju, ka tas bija mazāk saistīts ar ēdienreižu plānu un vairāk ar to, ka mans gaisa kondicionieris bija visu nakti.

Kā ir ar jūsu enerģijas līmeni? Es teikšu, ka es jutos veselīgāka, jo mani mudināja koncentrēties uz porciju kontroli, nevis tikai ēst kūkas vai cepumus, kad man bija nepieciešams pārtraukums darbā.

Pastāsti man par savu dienu: Es jutos kā sāncensis agrīnā gada realitātes šovā Kārdinājuma sala, bet kuplo puišu vietā mans kārdinājums radās kā uzņēmuma pusdienas un DIY sundae bārs. Man ir jāiztur! Un es to darīju. Kaut kā. No rīta es ar prieku nogaršoju savas brokastis - piparmētru kakao čipsu smūtiju -, kas gandrīz lika man raudāt, jo garšoja patīk krāpnieciska maltīte, taču tā ir tik laba, jo jums ir daudz vitamīnu saturošu spinātu, banānu, Indijas riekstu, piparmētru un kakao. to. Pusdienas un vakariņas sastāvēja no varavīksnes salātiem + vistas un Ensalada bļodas salātiem. Pēcpusdienas uzkoda, kakao čipšu olbaltumvielu batoniņš, bija tieši tas, kas man bija vajadzīgs pēc kārdināšanas ar labumiem. Ak, es arī visas dienas laikā samazināju gandrīz divus litrus ūdens... ko es bez prāta beidzu ar RX joslu, lasot dažus rakstus savā tālrunī. Ko es varu teikt? Esmu ieraduma radījums.

Kā ir ar tavu ādu? Izciļņš manā vaigā kļuva lielāks. Atkal, jūs neesat vainīgi, Keita Uptone. Es vainoju to, ka vienu nedēļas nakti agrāk, kad nebiju dziļi notīrījusi seju, par šo drīzumā sejā esošo vulkāna izmēra zitu.

Kā tu gulēji? Ne pārāk labi, bet tā ir mana vaina. Es paliku vēlu, lai noskatītos atkārtojumu Dienvidu šarms. Es esmu pārāk ieguldīts Tomasa-Ešlija-Ketrīnas drāmā, lai justos vainīgs.

Kā ir ar jūsu enerģijas līmeni? Ceturtdien es noteikti sāku justies pārliecinātāka, galvenokārt tāpēc, ka es vēsi noraidīju bezmaksas sviestmaizes un saldējumu, kas tika pasniegti darbā. Es tomēr stāvēju dažu pēdu attālumā no bezmaksas ēdiena, lai tikai to redzētu/sajustu, bet pēc dažām minūtēm atgriezos pie sava galda (matu sakārtošana).

Pastāsti man par savu dienu: Mans rīts sākās ar 7:00 boksa nodarbību plkst Ēnu kaste, kas nozīmēja, ka beidzot varēju izmēģināt plāna šāvienu pirms, vidū un pēc treniņa. Tā kā es esmu tikai pieradis pie ūdens skalošanas vingrošanas laikā un uzreiz pēc tam gatavoju proteīna kokteili kadri - izgatavoti no tādām sastāvdaļām kā biešu sakne (iepriekš), gurķis (vidū) un ingvers (post) - bija jauki izbraukšana. Šāviens pēc treniņa bija jauks sitiens, pateicoties ingveram un kurkumai. Tā apgalvo, ka mazina iekaisumu un oficiāli mani pamodināja. Pēc tam es devos ceļā uz darbu, paņēmu Green Berry smūtiju un Happy Belly sulu stundas vēlāk, kad mans ķermenis beidzot bija gatavs. Pārtikas ziņā plāna trešā diena pagaidām ir labākā. Pusdienas un vakariņas sastāvēja no umami auga Veggie Burger - man vajadzēja atturēties no tik ātras ēšanas, jo tas ir ka labi - un melno rīsu Umeboshi bļoda, kas tika piegādāta kopā ar lasi. Lasis! Es biju saviļņots, jo, lai arī kā man patīk salāti, es novērtēju olbaltumvielu dažādību (t.i., kaut ko citu, nevis vistu). Pēcpusdienas uzkodas paņēma skābo krējumu un maurloki Cukini čipsi maisiņa pēdējo pusi, kas galu galā bija vairāk nekā puse, jo es biju tik paranoisks, ka visu dienu ēdu visu. Es biju ļoti apmierināts visas dienas garumā, galvenokārt tāpēc, ka beidzot sapratu, ka dzeru savu rīta pusdienas sulu, kad jutos mazāk nekā neērti. Šis vakars bija nedaudz grūtāks. Mana labā draudzene nedēļu pirms kāzām pacienāja mani un četras citas viņas līgavas māsas ar jaukām vakariņām. Man bija vajadzīgs ļoti ilgs laiks, lai pasūtītu, jo es a.) Nemaz nebiju tik izsalcis un b.) Vēlējos padarīt Keitu Uptonu lepnu! Visbeidzot, manai maltītei es izvēlējos grauzdētu vistu ar dārzeņiem… un nelielu persiku kurpītes šķēli ar kazenes saldējumu desertā. (Atvainojiet, Keita !!) Tas izklausījās pārāk garšīgi, lai tiktu garām.

Kā ir ar tavu ādu? Mazais trieciens uz mana labā vaiga pārauga pilnvērtīgā baltgalvī, kas-spoileris brīdina! - beidzot pazuda gandrīz pēc nedēļas.

Kā tu gulēji? Diezgan labi! Agrā celšanās uz fitnesa nodarbību pirms darba parasti mani paspēj dienas beigās.

Kā ir ar jūsu enerģijas līmeni? Darbā jutos diezgan labi. Nemaz nav noguris.

Maltītes bija garšīgas un ļoti viegli pagatavojamas, jo man tiešām vajadzēja tikai sajaukt mērci, vistu un lasi. Nav nepieciešama mikroviļņu krāsns! Tā bija ļoti nepieciešama sistēmas atsāknēšana, kas līdz ēdienreižu plāna sākšanai atzina tikai šokolādes skaidiņu vafeles un vistas gabaliņus, kurus es nepārtraukti ēdu nedēļas nogalē. Vienīgais negatīvais ir tas, ka maltīšu plānam ir dūšīga cenu zīme, kas ir jēga, ņemot vērā, ka katra maltīte ir svaiga un piepildīta ar jūsu ķermenim nepieciešamajām barības vielām. To sakot, tuvākajā nākotnē es noteikti vēl palutintu sevi ar veģetāro burgeru un dažiem piparmētru kakao čipu kokteiļiem. Labākās ziņas? Jūs varat iegādāties jebkuru preci atsevišķi.