Kad Keita Uptone atklāja savu mīlestību pret spēka treniņiem, viņa apstājās uztraucoties par viņas drēbju izmēru.
Modelis, 26, sāka darbu koncentrējoties uz viņas muskuļu pieaugumu sporta zālē apmēram pirms trim gadiem un atklāja, ka viņas prioritātes ir mainījušās.
"Visa mana domāšana tik ļoti mainījās, tā vietā, lai mēģinātu iekļauties šajā ideālajā veidnē, par kuru es domāju, ka cenšos būt," stāsta Uptons. “Tiklīdz es sāku rūpēties par saviem spēkiem, es jutos veselīgāka. Es jutos stiprāka. Es varēju iegūt vairāk enerģijas un būt aktīvākam. Un es biju laimīgāks, godīgi sakot. ”
Kredīts: Rob Kim/WireImage
The Sports Ilustrēts Peldkostīmu izdevuma vāka zvaigznei ir strādāja kopā ar treneri Benu Bruno jau vairākus gadus, un pēc panākumiem sporta zālē duets izstrādāja Strong4Me treniņu programma - kas tika uzsākta decembrī - lai cilvēki varētu veikt vingrinājumus mājās. Upton tagad uzsāk jaunu partnerību starp Strong4Me Fitness un SI Peldēties, lai atrastu savu jaunāko vēstnieku laikā
"Mēs meklējam kādu, kam ir svarīga rūpes par sevi un iespējami labākie," viņa saka. “Un kļūstiet formā un spēcīgi sev - ne tikai, lai ietilptu noteiktā izmēra kleitā vai džinsu pārī, bet būt stipriem ikdienas dzīvē, lai jūs varētu būt vislabākā jūs, labākā mamma, labākā biznesa sieviete - neatkarīgi no tā ir. ”
Tas ir kaut kas, pie kā Uptons strādā arī pēc dzimšanas viņas pirmais bērns, meita Ženevjēva, novembrī. Viņa saka, ka atkal strādāt ir “tik grūti”.
"Visu grūtniecību es jutos ļoti spēcīga, un tad jūs sākat pilnīgi no jauna. Tas viss pazūd! ” viņa saka. “Es veicu Strong4Me treniņus un sāku 1. fāzē, kas man agrāk bija tik vienkārša, un pēkšņi es tik ļoti cīnījos. Tieši tāpēc treniņu veikšana ir tik lieliska, jo Bens tos izkliedēja, tāpēc jūs to atvieglojat un atkal veidojat šo spēku. ”
Uptons teica, ka viņa ir sāk redzēt viņas ķermeņa atjaunošanos, lai gan viņa cenšas neradīt pārāk lielu spiedienu uz sevi.
SAISTĪTI: Es trīs dienas ēdu kā supermodele Keita Uptone - un tas nebija tik grūti
"Es noteikti progresēju, un ir maz uzvaru," viņa saka. “Man personīgi nepatīk pārāk daudz iekļūt skalā, jo tas svārstās no daudzām lietām, piemēram, zīdīšanas, vai ja esmu uzpampusi, pārāk hidratēta vai nepietiekami hidratēta. Tas ir sava veida satraukums, kad redzat šo numuru. Tāpēc es vienmēr cenšos koncentrēties uz saviem svariem - vai es uzkāpju svaros, vai jūtos stiprāks, kad veicu lunges. Es noteikti kļūstu stiprāks un jutīšos labāk. ”
Turklāt Uptons saka: viņas atjaunotie spēki ir noderīga, kad viņa rūpējas par Ženevjēvu.
"Es gribu būt viņai labs piemērs, būt veselam un rūpēties par sevi, lai es varētu būt lieliska mamma," viņa saka.
Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē People. Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, apmeklējiet people.com.