Slechts een dag nadat ze onthulde dat ze een 'laaggradige depressie' ervoer, Michelle Obama bedankte iedereen die met vriendelijke woorden de hand reikte en de tijd nam om bij haar in te checken. In een Instagram-bericht deelde de voormalige first lady een zwart-witfoto waarop haar dagboek te zien was en een lang bijschrift dat dankbaarheid en advies bood (omdat we nu allemaal wat kunnen gebruiken).
"Ik wilde gewoon even met jullie inchecken, omdat velen van jullie naar me hebben gekeken na het horen van de podcast van deze week. De eerste dingen eerst - het gaat prima met me. Er is geen reden om je zorgen te maken over mij", schreef ze voordat ze een lijst aanbood van mensen waarvan ze dacht dat ze waren omgaan met veel meer dat ze is, inclusief leraren, gezondheidswerkers en demonstranten die vechten voor raciale gerechtigheid. "Ik denk aan de mensen daarbuiten die zichzelf riskeren voor de rest van ons - de artsen en verpleegsters en alle soorten essentiële werkers. Ik denk aan de leraren en studenten en ouders die net proberen uit te vinden hoe school voor de herfst moet zijn. Ik denk aan de mensen die protesteren en zich organiseren voor een beetje meer gerechtigheid in ons land."
Ze ging verder met te zeggen dat hoewel veel mensen de behoefte voelen om alles aan te pakken zonder enige vorm van emotie of reactie te tonen, dat gewoon niet realistisch is. Ze drong er bij haar volgelingen op aan alles te voelen wat ze nodig hadden en hulp te zoeken als ze dat nodig achten. Ze eindigde haar bijschrift met een bedankje en een herinnering dat contact opnemen met vrienden, geliefden en familie elke vorm van angst of depressie kan helpen.
"Het idee dat wat dit land doormaakt geen enkel effect op ons zou moeten hebben - dat we ons allemaal gewoon de hele tijd goed moeten voelen - dat voelt gewoon niet echt voor mij," vervolgde ze. "Dus ik hoop dat jullie jezelf allemaal toestaan te voelen wat je ook voelt. Ik hoop dat u naar uzelf luistert en een moment neemt om na te denken over alles wat er op ons afkomt en wat u eraan kunt doen. En aan iedereen die contact heeft opgenomen - bedankt. Ik hoop dat je ook al je naasten bereikt, niet alleen met een sms, maar misschien met een telefoontje of een videochat. Wees niet bang om ze een schouder aan te bieden om op te leunen, of er zelf om te vragen. Ik houd van jullie allemaal."