Busy Philipps documenteert haar fitnessreizen, zoals haar recente succes met het Whole30-dieet, in stream-of-bewustzijn Instagram-verhalen- hoewel ze niet altijd zo geïnvesteerd was: "Ik was als kind niet superactief in sport. Ik haatte gymles. We slopen sigaretten achter het theater, geen rondjes rennen."
Maar ze ontdekte de kick van het spinnen toen ze in de twintig was en is nu ook gepompt door dans-cardio LEKfit lessen bij Lauren Kleban. "Beide zijn oefeningen die veel endorfine produceren, en ze lieten me een verschil merken in mijn geest, helderheid en gemoedstoestand. Ik vertrouw evenzeer op de oefening voor mijn hersenen als voor mijn lichaam."
Lees verder voor de rest van Philipps' wellness-obsessies en waarom ze prioriteit gaf aan gezond worden boven mager worden.
Draagt ze make-up naar de sportschool? "Ik begrijp die vraag niet eens", zegt Philipps. "In mijn dagelijks leven draag ik geen make-up. Mijn routine is het gebruik van Biologique Recherche na het douchen, daarna deze markeerstift, wat mascara en wenkbrauwgel, omdat ik graag wil dat mijn wenkbrauwen donker zijn."
"Ik föhn mijn haar niet. Af en toe gebruik ik droogshampoo voor volume en de Bumble and Bumble Surf Spray. Weet je waar ik nog meer van hou? Deze ontklitter, Nectar of the Gods, is zo goed. Ik was het niet uit. Ik ben er dol op!"
"De focus verschoof een beetje toen ik mijn meisjes had. Ik begon een beetje te ontspannen over het feit dat ik mager was; het ging meer om gezond zijn."
Philipps zegt: "Low-impact, high-cardio trampolinespringen werkt echt voor mijn lichaam. Ik ben maar één keer gevallen, en ik doe het elke dag. Het is gewoon jong, dom plezier."
"Mensen lachen me uit, maar ik ben dol op mijn chlorofylwater. Ik merkte een verschil in mijn huid toen ik collageenproteïnepoeder begon te gebruiken."