Geloof het of niet, hoe vaak je ook doucht of je handen en gezicht wast, er zal altijd een mix van bacteriën op je huidoppervlak zitten. Maar geen paniek alleen maar nog.
Deze kleine organismen, ook wel het microbioom genoemd, helpen je huid gezond en in balans te houden. Het is pas als ze uit balans zijn dat je uitdroging of opflakkeringen begint op te merken - dan kun je in paniek raken (grapje!).
En met de coronapandemie het is begrijpelijk dat je de overgrote meerderheid van ons hyperbewust maakt van zowel onze persoonlijke hygiëne als de netheid van onze huizen, je hebt heeft waarschijnlijk het afgelopen jaar een verandering in het vochtgehalte van uw huid opgemerkt - in ieder geval op uw handen - en een voor de helft. Dus hoe krijgen we onze huid weer in vorm terwijl we uit de sociale afstandsbeperkingen blijven komen?
Verderop delen we alles wat u moet weten over het natuurlijke microbioom van de huid, hoe u weet of dat van u uit balans is, de beste manieren om voor uw huid te zorgen en waarom het zo belangrijk is.
GERELATEERD: Als je bacteriën op je gezicht hebt, kan je huid er zelfs beter uitzien
Wat is het microbioom van de huid?
Het microbioom is in wezen een gemeenschap van organismen die op de huidbarrière leven. Het bestaat uit verschillende vormen van bacteriën, schimmels, mijten en virussen die in perfecte balans leven om je huid gezond te houden.
Waarom is het zo belangrijk om het microbioom van de huid intact te houden?
Zie het zo: je huid is de eerste verdedigingslinie van je lichaam als het gaat om verschillende pathogenen die het lichaam binnenkomen. Zwaar gebruik van desinfecterende producten (of andere huidverzorgingsproducten die niet overeenkomen met de chemie van uw huid), dat contact maken met de opperhuid zal veel van de organismen die op de huid leven vernietigen, waardoor het microbioom achterblijft onevenwichtig. Dit kan leiden tot huidirritatie, microschaafwonden en huidopflakkeringen.
"Als het huidmicrobioom in balans is, kan je huid optimaal functioneren", Dr. Nathan Brown, viroloog en vice-president van wetenschap en ontwikkeling bij Ellis Day Skin Science, deelt. "Meer specifiek kunnen de bacteriën en schimmels in het huidmicrobioom hun energie gebruiken om antimicrobiële peptiden te produceren die de gezondheid van de huid helpen behouden door te voorkomen dat ziekteverwekkers groeien. Deze goede microben kunnen ook huidcellen stimuleren om antimicrobiële peptiden te produceren die virussen vernietigen. Als het huidmicrobioom uit balans is, kunnen deze goede microben ons niet goed beschermen tegen ziekteverwekkers."
Bovendien kan het hebben van een ongezonde huidbarrière het ook makkelijker maken voor virussen om het lichaam binnen te dringen.
"Als het huidmicrobioom niet in balans is, kan het huidmicrobioom grotere aantallen ziekteverwekkers bevatten zoals Staphylococcus aureus, cutibacterium acnes, of pseudomonas, die onze weerstand tegen virale infecties kan verminderen, "vervolgt Dr. Brown. "Die ziekteverwekkers die zich verbergen in een onevenwichtig microbioom kunnen ook secundaire infecties veroorzaken nadat een virus de eerste infectie veroorzaakt, wat leidt tot langer herstel of meer complicaties."
Dus, tot slot, jakkes.
Hoe weet ik of het microbioom van mijn huid uit balans is?
Meestal weet je het wel.
Als je droogheid, gevoeligheid of puistjes op de huid opmerkt, is er een kans dat je microbioom niet goed werkt. "Een aangetaste barrière leidt ook tot een verlies van hydratatie van de huid en kan leiden tot ontstekingen," Kate Somerville, oprichter van de gelijknamige huidverzorgingslijn, voegt eraan toe.
Soms is het echter niet zo duidelijk. "Antibiotica-resistente Staphylococcus aureus kan op je huid leven en je zou het niet eens weten totdat het een wond heeft geïnfecteerd", zegt Dr. Brown.
VIDEO: Kan COVID-19 leven op uw schoonheidsproducten?
Als mijn microbioom uit balans is, hoe kan ik mijn huid dan weer normaal krijgen?
Simpel gezegd: creëer een solide huidverzorgingsroutine met ingrediënten die de huid voeden en versterken. "Zoek naar ingrediënten die de barrière herstellen, zoals ceramiden en kalmerende ingrediënten zoals kalmerende peptiden", zegt Somerville.
De huidverzorgingsexpert heeft speciaal voor dit doel een lijn gemaakt - en het heeft lovende recensies bij Sephora. "DeliKate is een collectie die is samengesteld om je huidbarrière en de gezondheid van de huid weer in balans te brengen wanneer elk product in je routine wordt opgenomen", deelt ze mee.
Krediet: Hoffelijkheid
Winkelen: $38; sephora.com
Krediet: Hoffelijkheid
Winkelen: $85; sephora.com
Krediet: Hoffelijkheid
Winkelen: $80; sephora.com
Dr. Brown is een fan van Ellis Day Skin Science's Wild Resilience Active Phage Serum. "Het bevat een gepatenteerde mix van fagen die zich alleen richten op de slechte bacteriën op je huid, waardoor de goede bacteriën kunnen overleven en groeien", legt hij uit. "Fagen zijn een van de meest geavanceerde hulpmiddelen om je huidmicrobioom in balans te houden, ze hebben de meest dramatische effecten."
Krediet: Hoffelijkheid
Winkelen: $85; ellisdayskinscience.com
Naast het opbouwen van een huidverzorgingsroutine, helpt het drinken van veel water de huid gehydrateerd te houden en de barrière te versterken. "Hydratatie is erg belangrijk omdat het ook voorkomt dat de buitenste laag van de huid barst", deelt Dr. Brown. "De buitenste laag van de huid, het stratum corneum genaamd, is een ondoordringbare buitenste barrière voor virussen als deze niet gebarsten is."
Je moet ook voorzichtig zijn met het dragen van rubberen handschoenen wanneer je harde oppervlakken afveegt met ontsmettingsmiddelen, en zelfs tijdens dagelijkse taken zoals de afwas.
Als u echter aanhoudende huidirritatie opmerkt, kunt u het beste een afspraak met uw dermatoloog. Zij kunnen u helpen het probleem te diagnosticeren en een persoonlijk huidverzorgingsplan op te stellen dat is afgestemd op uw behoeften.