Khloe Kardashian is altijd prachtig geweest, maar het is geen geheim dat de realityster er de laatste tijd beter uitziet dan ooit. En met een goede reden: Kardashian is 40 pond afgevallen sinds ze aan een fitnessreis is begonnen, een levensstijl die ze schrijft om haar gezond te houden in goede en slechte tijden.
"Ik denk absoluut dat het fysieke en het mentale hand in hand gaan", de Op de hoogte blijven van de Kardashians ster vertelt Mensen. "Ik voel me zo goed in de sportschool dat het de rest van mijn dag beïnvloedt. Het is een gezonde verslaving. Het is alsof je je verstand koopt!"
Maar net als de rest van ons valt Kardashian soms van de kar, meest recentelijk toen een vervreemde echtgenoot Lamar Odom was opgenomen in het ziekenhuis. "Mentaal heeft het zijn tol van me geëist", zegt ze. Maar na een onderbreking van zes weken, Cocktails met Khloegastheer was klaar om weer in haar routine te komen. "Ik doe deze oefeningen waar ik ren en ik realiseerde me hoe buiten adem ik was in vergelijking met hoe ik normaal was. Maar ik heb zo hard gewerkt om daar te komen, ik kon het niet verliezen."
Maar het zijn niet alleen haar vier wekelijkse sessies met trainer Gunnar Peterson die Kardashian in vorm houden; het is ook haar dieet. Ze zegt dat ze zich richt op snelle, gezonde maaltijden, fruit en groenten snacken en dingen bewaren zoals: snoep en pizza tot een minimum beperkt - het bewijs dat goede ouderwetse voeding en lichaamsbeweging wonderen voor het lichaam kunnen doen.