Sarah Hyland heeft een unieke truc om gemotiveerd te blijven tijdens haar training.
De Moderne familie star, 27, zei dat ze het liefst naar de sportschool gaat in haar verjaardagspak - en zichzelf voor de spiegel parkeert - voor extra stimulans.
"Dus ik heb nu even pauze van het filmen voor wat andere dingen, en vindt iemand anders het leuk om naakt voor spiegels te werken, zodat je jezelf haat en harder werkt?" Hyland vroeg haar Instagram-volgers.
Kort na die eerste post dook ze buiten adem terug in haar Instagram-verhaal om uit te leggen waarom het voor haar werkt.
"Ernstig. Ik stel voor dat jullie het allemaal doen,' zei ze. "Omdat je voor de spiegel staat en je denkt: 'Je moet Dua Lipa-abs hebben!'"
Hyland's verlangen naar buikspieren is slechts een van haar motivaties om naar de sportschool te gaan. De actrice heeft nierdysplasie, en was eerder dit jaar in en uit het ziekenhuis voor een gezondheidsangst. Na een ziekenhuisverblijf medio juni, Hyland was opgewonden om weer de sportschool in te gaan later die maand.
"Eindelijk toestemming om te trainen", postte ze in haar Instagram-verhaal. “Abs hier kom ik. Het is een tijd geleden. Sterk > mager.”
Hyland is vaak bekritiseerd door haar volgers omdat ze er te dun uitzagen. Hun skinny-shaming is een constante bron van frustratie voor de actrice, en ze zei in mei dat ze spieren wil opbouwen.
“Ik heb niet het beste jaar gehad. Misschien zal ik er ooit over praten, maar voor nu wil ik mijn privacy. Ik zal zeggen dat dit jaar veel veranderingen heeft gebracht en daarmee ook fysieke veranderingen”, tweette Hyland. “Er is mij verteld dat ik niet kan sporten. Wat voor mij erg vervelend is. Ik ben graag STERK … Kracht is alles. Sterk zijn heeft me gebracht waar ik ben. Zowel mentaal als fysiek. Ik ben geen fan van ‘mager zijn’.”
"Het is nooit leuk om in de spiegel te kijken en je harde werk in de sportschool te zien vervagen of je benen zo groot te hebben als je armen," vervolgde ze. "Maar ik weet dat wanneer ik toestemming krijg, ik terug zal kunnen keren naar het STERKE, slanke en fantastische zelf waarvan ik weet dat ik het kan zijn."